Vetenskapsgudarna har sagt det! Att dricka öl med måtta är faktiskt bra för din hälsa. Dessa 15 fakta avslöjar varför du inte ska känna dig dålig när du öppnar en kall öl efter en stressig dag.

1. Öl är bra för hjärtat.

Flera studier visar att konsumtion av öl kan minska risken för kranskärlssjukdom. Detta beror på att öl har en blodförtunnande effekt på blodet och minskar risken för att det bildas en propp som kan orsaka en blockering i kranskärlet. Det minskar också risken för inflammation som kan orsaka åderförkalkning.

2. Öl hjälper till att gå ner i vikt.

En studie utförd av Oregon State Univerity visade att xanthohumol, en kemisk flavonoid som finns i öl, hjälper till att minska vikt och kolesterolnivåer.

3. Öl förbättrar kolesterolnivån.

Öl bidrar till att öka nivåerna av lipoprotein- den goda typen av kolesterol som förhindrar plackbildning i artärerna. Öl innehåller också stora mängder fibrer som bidrar till att minska nivåerna av LDL-kolesterol- den dåliga typen av kolesterol.

4. Öl främjar bättre tarmrörelser.

En vanlig flaska öl innehåller cirka 20 procent av den rekommenderade regelbundna dosen fibrer, vilket bidrar till bättre tarmfunktion .

5. Öl minimerar risken för cancer.

Xanthohumol, en antioxidant, som finns i öl spelar en viktig roll för att förebygga cancer . Öl är också en bra källa till polyfenoler som hjälper till att förebygga och behandla cancer.

6. Öl hjälper till att öka den mentala hälsan.

Studier hävdar att öl kan bidra till att skydda hjärnan mot neurodegenerativa sjukdomar som Parkinsons och Alzheimers. Att dricka öl ökar också mängden dopamin i hjärnan, vilket kan få dig att känna dig lugnare och avslappnad.

7. Öl hjälper till att förbättra synen.

Enzymer och antioxidanter som finns i öl hjälper till att skydda ögonen genom att förhindra skador på mitokondrierna. En studie från University of Western Ontario hävdar att en öl om dagen kan minimera risken för att människor utvecklar grå starr.

8. Öl minimerar risken för diabetes.

En studie utförd av Harvard visade att personer som ökade sin alkoholkonsumtion minskade risken för att utveckla typ 2-diabetes.

9. Öl minskar risken för att utveckla njursten.

Öl innehåller kalium och magnesium som hjälper till att förebygga utvecklingen av njursten . Dessutom består öl till 90 procent av vatten, och vatten är det mest kraftfulla verktyget för att förebygga njursten. Faktum är att en studie faktiskt visade att om man dricker en flaska öl varje dag kan man minska risken för njursten med 40 procent.

10. Öl hjälper till att utveckla tätare och friskare ben.

Öl är rikt på kostsilikon som bidrar till en högre bentäthet . Det minimerar också risken för osteoporos.

11. Öl ökar nivåerna av vitamin B.

Öl innehåller flera B-vitaminer . The Lancet, en medicinsk tidskrift, föreslår att öl innehåller vitamin B6 som förebygger risken för hjärtsjukdomar genom att hålla koll på bildningen av homocystein i vår kropp.

12. Öl hjälper till att bota sömnlöshet.

Öl innehåller laktoflavin och nikotinsyra som kan bidra till att främja sömnen .

13. Öl har positiva effekter på hud och hår.

De vitaminer som finns i öl är en bra förebyggande och korrigerande källa för akne och ger även huden en lyster. Dessutom främjar humle och malt i öl en sund hårväxt.

14. Öl fördröjer åldrandet och främjar livslängden.

Öl ökar nivåerna och effekten av E-vitamin, vilket fungerar som en antioxidant som hjälper till att hålla huden frisk samtidigt som den bromsar åldrandet .

15. Öl sköljer ut gifter ur kroppen.

Öl har vätskedrivande egenskaper som ökar urinering vilket underlättar ett ökat avlägsnande av gifter från kroppen .