Videnskabsguderne har sagt det! At drikke øl med måde er faktisk godt for dit helbred. Disse 15 fakta afslører, hvorfor du ikke skal have det dårligt, når du åbner en kold øl efter en stresset dag.

1. Øl er godt for hjertet.

Flere undersøgelser viser, at indtagelse af øl kan reducere risikoen for koronar hjertesygdom. Det skyldes, at øl har en blodfortyndende effekt på blodet og mindsker risikoen for dannelse af en blodprop, som kan forårsage en blokering i kranspulsåren. Det reducerer også risikoen for betændelse, som har potentiale til at forårsage åreforkalkning.

2. Øl hjælper med at tabe sig.

En undersøgelse foretaget af Oregon State Univerity fandt, at xanthohumol, et kemisk flavonoid, der findes i øl, hjælper med at reducere vægt og kolesterolniveau.

3. Øl forbedrer kolesterolniveauet.

Øl hjælper med at øge niveauet af lipoprotein- den gode type kolesterol, som forhindrer ophobning af plak i arterierne. Øl har også et højt indhold af fibre, som hjælper med at reducere niveauet af LDL-kolesterol – den dårlige type kolesterol.

4. Øl fremmer bedre tarmbevægelse.

En almindelig flaske øl indeholder omkring 20 procent af den anbefalede regelmæssige dosis af fibre, hvilket hjælper til en bedre tarmfunktion .

5. Øl minimerer risikoen for kræft.

Xanthohumol, en antioxidant, der findes i øl, spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af kræft . Øl er også en god kilde til polyfenoler, som bidrager til forebyggelse og behandling af kræft.

6. Øl er med til at styrke den mentale sundhed.

Undersøgelser hævder, at øl kan hjælpe med at beskytte hjernen mod neurodegenerative sygdomme som Parkinsons og Alzheimers. At drikke øl øger også mængden af dopamin i hjernen, hvilket kan få dig til at føle dig mere rolig og afslappet.

7. Øl hjælper med at forbedre synet.

Enzymer og antioxidanter, der findes i øl, hjælper med at beskytte øjnene ved at forebygge mitokondriel skade. En undersøgelse fra University of Western Ontario hævder, at en øl om dagen kan minimere risikoen for, at folk udvikler grå stær.

8. Øl minimerer risikoen for diabetes.

En undersøgelse foretaget af Harvard viste, at folk, der øgede forbruget af alkohol, reducerede risikoen for at udvikle type 2-diabetes.

9. Øl mindsker risikoen for at udvikle nyresten.

Øl indeholder kalium og magnesium, som er med til at forebygge udviklingen af nyresten . Desuden består øl af 90 procent vand, og vand er det mest effektive redskab til forebyggelse af nyresten. Faktisk har en undersøgelse faktisk vist, at hvis man drikker en flaske øl hver dag, kan man reducere risikoen for nyresten med 40 procent.

10. Øl hjælper med at udvikle tættere og sundere knogler.

Øl er rig på kostsilikone, som bidrager til en højere knogletæthed . Det minimerer også risikoen for osteoporose.

11. Øl øger niveauet af B-vitamin.

Øl indeholder flere B-vitaminer . The Lancet, et medicinsk tidsskrift, antyder, at øl indeholder B6-vitamin, som forebygger risikoen for hjertesygdomme ved at holde styr på dannelsen af homocystein i vores krop.

12. Øl hjælper med at kurere søvnløshed.

Øl indeholder lactoflavin og nikotinsyre, som kan være med til at fremme søvnen .

13. Øl har positive virkninger på hud og hår.

De vitaminer, der er til stede i øl, er en god forebyggende og korrigerende kilde til acne og giver også huden glød. Derudover fremmer humle og malt i øl en sund hårvækst.

14. Øl forsinker aldringen og fremmer lang levetid.

Øl øger niveauerne og virkningen af E-vitamin, der fungerer som en antioxidant, som hjælper med at holde huden sund og samtidig bremse aldringsprocessen .

15. Øl skyller giftstoffer ud af kroppen.

Øl har vanddrivende egenskaber, som øger vandladningen og dermed letter en øget fjernelse af giftstoffer fra kroppen .