Bockshornklee oder in Hindi ‚methi‘ ist ein beliebtes Gewürz mit einem starken Duft und einem scharfen Geschmack. Obwohl es meist für kulinarische Zwecke verwendet wird, gibt es auch eine Reihe von medizinischen und Schönheitsvorteilen von Bockshornkleepulver. Was also ist Bockshornkleepulver? Bockshornkleepulver ist die Staubform des Gewürzes und ist leicht auf dem Markt erhältlich. Sie können es auch zu Hause zubereiten, indem Sie getrocknete Bockshornkleesamen gründlich mahlen. Hier sind einige Vorteile von Bockshornkleepulver für Ihre Gesundheit, Haut und Haare:

Vorteile von Bockshornkleepulver für die Gesundheit

So, wenn Sie noch nicht auf diesen „Gesundheitszug“ aufgesprungen sind, lassen Sie mich Ihnen 39 Gründe nennen, um es jetzt zu verwenden. Sind Sie bereit?

Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Der Staub der Bockshornkleesamen ist äußerst vorteilhaft für unser Herz-Kreislauf-System (1). Das Gewürz enthält Galaktomannan, eine Gruppe natürlicher Polysaccharide (lösliche Ballaststoffe), die die Funktionsfähigkeit des Herzens fördern und das Risiko eines Herzinfarkts verringern.

Kontrolliert den Blutdruck

Bockshornklee ist reich an Kalium und arm an Natrium. Daher können die pulverisierten Samen unseren Blutdruck unter Kontrolle halten und unsere Herzfrequenz effizient regulieren (2).

Senkt den Cholesterinspiegel

Wenn es darum geht, den eskalierenden Plasmacholesterinspiegel zu bekämpfen, ist Bockshornkleepulver eine gute Lösung. Es kann den Spiegel des Low-Density-Lipoproteins (LDL oder „schlechtes Cholesterin“) deutlich senken. Daher wird es als Cholesterinblocker verwendet (3).

Kontrolliert Diabetes

Diabetiker können von Bockshornkleepulver sehr profitieren (4). Das in dem Gewürz enthaltene Galaktomannan ist in der Lage, die Aufnahme von Zucker in den Blutkreislauf zu verlangsamen. Außerdem enthält es fast alle essentiellen Aminosäuren, die die Insulinproduktion anregen können. Beides ist wirksam bei der Kontrolle von Diabetes.

Behandelt Magen-Darm-Probleme

Die Bockshornkleesamen haben einen tiefgreifenden positiven Einfluss auf unser Magen-Darm-System (5). Es kann giftige Stoffe aus unserem Körper spülen und ihn sauber halten, was schließlich zu einer besseren Verdauung führt.

Behandelt Verstopfung

Chronische Verstopfung kann auch mit Bockshornkleesamenpulver behandelt werden. Da es Verdauungsprobleme heilt, wird die Darmbewegung leichter und regelmäßiger (6). Außerdem enthält es eine große Menge an Ballaststoffen, die ebenfalls zur Verstopfung beitragen.

Heilt Sodbrennen

Wenn es in Staubform eingenommen wird, bildet Bockshornkleesamen einen Schutzmantel auf der Innenwand unseres Magens sowie des Darms und beruhigt gleichzeitig entzündetes Gewebe. Infolgedessen wird es durch die saure Sekretion nicht angegriffen und wir entwickeln kein Magengeschwür (7). Es ist auch nützlich bei der Heilung von Sodbrennen und der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GRD).

8. Gut für anämische Patienten

Da es reich an Eisen ist, ist Bockshornkleepulver ein gutes Mittel für anämische Patienten (8). Es kann die Menge an Hämoglobin in den roten Blutkörperchen (RBC) in unserem Blut erhöhen und Anämie stark unterstützen (9).

9. Keep Colon Cancer At Bay

Es wurde bereits erwähnt, dass Bockshornkleesamen viele Ballaststoffe enthalten. Einige von ihnen (das Exopolysacharid „Schleim“, das Glykosid „Saponin“ usw.) binden sich an giftige Stoffe, die in den verzehrten Lebensmitteln enthalten sind, und scheiden sie aus dem Körper aus. Es schützt die Schleimhaut des Dickdarms und hilft uns, Dickdarmkrebs in Schach zu halten (10).

Behandelt das prämenstruelle Syndrom (PMS)

Bockshornkleepulver ist eines der wirksamsten natürlichen Heilmittel für die Gesundheit von Frauen, insbesondere für das prämenstruelle Syndrom (PMS) (11). Es enthält zwei chemische Verbindungen namens Isoflavone (eine bestimmte Art von Phytoöstrogen) und Diosgenin (ein steroidales Saponin), die bei Menstruationsbeschwerden ein Gefühl von Komfort und Entspannung vermitteln. Häufige Anzeichen der Menopause wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen usw. können damit ebenfalls gelindert werden.

Fördert die Laktation

Der Diosgenin-Gehalt des Gewürzes ist in hohem Maße in der Lage, die Milchproduktion bei stillenden Frauen zu steigern (12). Daher ist Bockshornkleepulver auch ein Muss für werdende Mütter und Mütter mit Neugeborenen.

12. Linderung von Wehenschmerzen

Einige Studien haben ergeben, dass Bockshornklee Wehenschmerzen erheblich lindern und den Geburtsvorgang erleichtern kann, indem es die Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur stimuliert (13).

13. Erhält das hormonelle Gleichgewicht

Wie bereits erwähnt, besitzen bestimmte chemische Substanzen im Bockshornklee Eigenschaften wie Östrogen (14). Sie helfen bei der Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts und der Vergrößerung der weiblichen Brüste.

Heilt Fieber

Bockshornklee ist auch gut für die Heilung von hohem Fieber (15) und Atemwegserkrankungen. Es kann uns helfen, Halsschmerzen und chronischen Husten zu lindern.

Vorteile von Bockshornkleepulver für die Haut

15. Reduziert Hautentzündungen

Bockshornkleesamen sind dafür bekannt, dass sie ausgezeichnete antibakterielle (16), antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Daher kann ihr Staub Hautentzündungen (17), die durch Wunden, Ekzeme, Verbrennungen usw. verursacht werden, reduzieren und den Heilungsprozess beschleunigen.

16. Reduziert Anzeichen des Alterns

Es ist ein natürliches Anti-Aging-Mittel. Da es reich an Niacin oder Vitamin B3 ist, kann es bereits geschädigte Hautzellen reparieren und neue Zellen effektiv regenerieren. Dadurch werden wir Falten, Altersflecken, feine Linien usw. los (18).

Sorgt für natürlichen Glanz

Bockshornklee-Pulver kann als großartiges selbstgemachtes Gesichtspeeling verwendet werden. Seine regelmäßige Anwendung kann zu einer natürlich strahlenden Haut führen, indem sie abgestorbene Zellen entfernt und Mitesser vermindert (19).

Behandelt fettige Haut

Wenn es in Gesichtspackungen oder Gesichtsmasken verwendet wird, kann Bockshornkleepulver die Fettigkeit unserer Haut reduzieren und sie frei von Akne machen (20).

Vorteile von Bockshornkleepulver für das Haar

Behandelt Schuppen

Bockshornkleepulver ist eine der effektivsten Lösungen für Schuppen (21).

Kontrolliert Haarausfall

Es ist eine natürliche Behandlung für häufigen Haarausfall (22). Es kann verschiedene Probleme im Zusammenhang mit Haarfollikeln eindämmen und jeden unserer Haarsträhnen von der Wurzel an stark machen.

Heilt Glatze

Da es viel Protein sowie Nikotinsäure enthält, wird das Haarwachstum in hohem Maße stimuliert. Daher wird Bockshornkleepulver als eine großartige Therapie für kahl werdendes Haar angesehen (23).

Glanz für das Haar

Das Gewürz enthält ein emulgierendes Element namens „Lecithin“. Es pflegt unser Haar, bewahrt seinen natürlichen Farbton und macht es glänzend (24).

Repariert beschädigtes Haar

Sie können Ihre trockene Kopfhaut und Ihr Haar mit Bockshornkleepulver behandeln. Die natürliche feuchtigkeitsspendende oder pflegende Kraft der Substanz ist hilfreich bei der Beseitigung von Trockenheit und Reparatur von beschädigtem Haar. So können wir leicht bringen den Glanz unserer Haare zurück, indem Sie es regelmäßig.

Hoffe, Sie mochte unseren Beitrag über die Vorteile von Bockshornklee Pulver. Kurz gesagt, das Hinzufügen von Bockshornkleepulver zu Ihren Lebensmitteln oder Hautpflegeprodukten kann Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen.

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