The science gods have said it! Pití piva s mírou je skutečně prospěšné pro vaše zdraví. Těchto 15 faktů odhaluje, proč byste se neměli cítit špatně, když si po stresujícím dni otevřete jedno vychlazené.

1. Pivo prospívá srdci.

Několik studií ukazuje, že konzumace piva by mohla snížit riziko ischemické choroby srdeční. Pivo totiž působí na ředění krve a snižuje pravděpodobnost vzniku sraženiny, která může způsobit ucpání koronární tepny. Snižuje také riziko zánětu, který má potenciál způsobit aterosklerózu.

2. Pivo pomáhá při hubnutí.

Studie provedená Oregon State Univerity zjistila, že xanthohumol, chemický flavonoid obsažený v pivu, pomáhá snižovat hmotnost a hladinu cholesterolu.

3. Pivo zlepšuje hladinu cholesterolu.

Pivo pomáhá zvyšovat hladinu lipoproteinů – dobrého typu cholesterolu, který zabraňuje hromadění plaku v tepnách. Pivo má také vysoké množství vlákniny, která pomáhá snižovat hladinu LDL cholesterolu- špatného typu cholesterolu.

4. Pivo podporuje lepší pohyb střev.

Běžná láhev piva obsahuje přibližně 20 procent doporučené pravidelné dávky vlákniny, která napomáhá lepší funkci střev .

5. Pivo minimalizuje riziko vzniku rakoviny.

Xanthohumol, antioxidant, který se nachází v pivu, hraje významnou roli v prevenci rakoviny . Pivo je také dobrým zdrojem polyfenolů, které pomáhají při prevenci a léčbě rakoviny.

6. Pivo pomáhá posilovat duševní zdraví.

Studie tvrdí, že pivo může pomoci chránit mozek před neurodegenerativními onemocněními, jako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba. Pití piva také zvyšuje množství dopaminu v mozku, díky čemuž se můžete cítit klidnější a uvolněnější.

7. Pivo pomáhá zlepšovat zrak.

Enzymy a antioxidanty obsažené v pivu pomáhají chránit oči tím, že zabraňují poškození mitochondrií. Studie University of Western Ontario tvrdí, že jedno pivo denně může u lidí minimalizovat riziko vzniku šedého zákalu.

8. Pivo minimalizuje riziko vzniku cukrovky.

Studie provedená Harvardem zjistila, že lidé, kteří zvýšili konzumaci alkoholu, snížili riziko vzniku cukrovky 2. typu.

9. Pivo snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů.

Pivo obsahuje draslík a hořčík, které pomáhají předcházet vzniku ledvinových kamenů . Také pivo je z 90 % tvořeno vodou a voda je nejúčinnějším nástrojem prevence vzniku ledvinových kamenů. Studie skutečně zjistila, že každodenní pití láhve piva může snížit riziko vzniku ledvinových kamenů o 40 procent.

10. Pivo pomáhá při vývoji hustších a zdravějších kostí.

Pivo je bohaté na dietní křemík, který přispívá k vyšší hustotě kostí . Rovněž minimalizuje riziko vzniku osteoporózy.

11. Pivo zvyšuje hladinu vitaminu B.

Pivo obsahuje několik vitaminů skupiny B . Lékařský časopis Lancet uvádí, že pivo obsahuje vitamin B6, který zabraňuje riziku srdečních onemocnění tím, že udržuje pod kontrolou tvorbu homocysteinu v našem těle.

12. Pivo pomáhá léčit nespavost.

Pivo obsahuje laktoflavin a kyselinu nikotinovou, které mohou pomoci podpořit spánek .

13. Pivo se používá k výrobě piva. Pivo má pozitivní účinky na pleť a vlasy.

Vitamíny obsažené v pivu jsou dobrým preventivním a nápravným zdrojem akné a také dodávají pleti lesk. Chmel a slad obsažené v pivu navíc podporují zdravý růst vlasů.

14. Pivo oddaluje stárnutí a podporuje dlouhověkost.

Pivo zvyšuje hladinu a vliv vitaminu E, který působí jako antioxidant, který pomáhá udržovat pokožku zdravou a zároveň zpomaluje proces stárnutí .

15. Pivo vyplavuje z těla toxiny.

Pivo má diuretické vlastnosti, které zvyšují močení, čímž usnadňují zvýšené odstraňování toxinů z těla .

Upozorňujeme, že je vždy lepší pít s mírou. Takže teď, když jste si dobře vědomi výživových přínosů piva, pojďme si na to připít!