Bockhornsklöver eller vanligen ”methi” på hindi är en populär krydda som har en stark doft och en stickande smak. Även om den oftast används för kulinariska ändamål finns det också ett antal medicinska och skönhetsmässiga fördelar med bockhornsklöverpulver. Vad är bockhornsklöverpulver? Bockhornsklöverpulver är kryddans dammform och finns lätt tillgängligt på marknaden. Du kan också förbereda det hemma genom att mala torkade bockhornsklöverfrön ordentligt. Här är flera bockhornsklöverpulver fördelar för din hälsa, hud och hår:

Fördelar med bockhornsklöverpulver för hälsan

Så, om du ännu inte har hoppat på det här ”hälsovågets” bandvagn, så låt mig ge dig 39 anledningar till att börja använda det redan nu. Är du redo?

Förbättrar den kardiovaskulära hälsan

Damm från bockhornsklöverfrön är extremt fördelaktigt för vårt kardiovaskulära system (1). Kryddan innehåller galaktomannan, en grupp naturliga polysackarider (lösliga fibrer) som främjar hjärtats funktionalitet och minskar risken för hjärtinfarkt.

Kontrollerar blodtrycket

Bockhornsklöver är rik på kalium och låg på natrium. Därför kan de pulveriserade fröna hålla vårt blodtryck under kontroll och reglera vår hjärtfrekvens effektivt (2).

Reducerar kolesterol

När det gäller att bekämpa det eskalerande plasmakolesterolet kommer bockhornsklöverpulver som en bra lösning. Det kan sänka nivån av lågdensitetslipoprotein (LDL eller ”dåligt kolesterol”) anmärkningsvärt. Därför används det som ett kolesterolblockerande medel (3).

Kontrollerar diabetes

Diabetiker kan ha mycket stor nytta av bockhornsklöverpulver (4). Den galaktomannan som finns i kryddan har förmågan att bromsa upptagningshastigheten av socker i vårt blodomlopp. Dessutom innehåller den nästan alla essentiella aminosyror som kan stimulera produktionen av insulin. Båda dessa är effektiva för att kontrollera diabetes.

Behandlar gastrointestinala problem

Blåhornsklöverfrön har en djup positiv inverkan på vårt mag-tarmsystem (5). Det kan spola ut giftiga ämnen från vår kropp och hålla den ren, vilket så småningom resulterar i bättre matsmältning.

Behandlar förstoppning

Kronisk förstoppning kan också behandlas med bockhornsklöverfröpulver. Eftersom det botar matsmältningsproblem blir tarmrörelsen lättare och regelbunden (6). Dessutom innehåller det stora mängder kostfiber, vilket också bidrar till förstoppning.

Läker halsbränna

När det intas i pulverform skapar bockhornsklöverfrön ett skyddande skikt på den inre väggen i vår mage samt tarm och lugnar samtidigt inflammerade vävnader. Som ett resultat av detta påverkas den inte av det sura sekretet och vi utvecklar inte magsår (7). Det är också användbart för att läka halsbränna och gastroesofageal refluxsjukdom (GRD).

8. Bra för anemiska patienter

Vid sin rikedom på järn är bockhornsklöverpulver ett bra botemedel för anemiska patienter (8). Det kan öka mängden hemoglobin i röda blodkroppar (RBC) i vårt blod och hjälpa anemi mycket (9).

9. Håll koloncancer på avstånd

Det har redan nämnts att bockhornsklöverfrön innehåller massor av kostfibrer. Vissa av dem (exopolysackhariden ”mucilage”, glykosiden ”saponin” osv.) binder sig till giftiga ämnen som finns i den konsumerade maten och eliminerar dem från kroppen. Den skyddar tjocktarmens slemhinna och hjälper oss att hålla tjocktarmscancer på avstånd (10).

Behandlar premenstruellt syndrom (PMS)

Pulver av bockhornsklöver är ett av de mest effektiva naturläkemedlen för kvinnors hälsoproblem, särskilt för premenstruellt syndrom (PMS) (11). Det är fullt av två kemiska föreningar som heter isoflavoner (viss typ av fyto-östrogen) och diosgenin (en steroidal saponin), som ger en känsla av komfort och avslappning under menstruationskramper. Vanliga tecken på klimakteriet som värmevallningar, humörsvängningar etc. kan också minskas med den.

Boosts Lactation

Diosgenininnehållet i kryddan har stor förmåga att öka mjölkproduktionen hos ammande kvinnor (12). Därför är bockhornsklöverpulver också ett måste för blivande mammor samt mammor med nyfödda barn.

12. Minskar förlossningssmärta

Flera studier har fastställt att bockhornsklöver kan minska förlossningssmärta avsevärt och göra förlossningsprocessen lättare genom att stimulera sammandragningarna av livmoderns muskler (13).

13. Upprätthåller den hormonella balansen

Som tidigare nämnts har vissa kemiska ämnen som finns i bockhornsklöver egenskaper som östrogen (14). De hjälper till att upprätthålla hormonbalansen och förstora brösten hos kvinnor.

Hälsar feber

Pulveriserad bockhornsklöver är också bra för att bota hög feber (15) och luftvägssjukdomar. Det kan hjälpa oss att få lindring från ont i halsen och kronisk hosta.

Fördelar med bockhornsklöverpulver för huden

15. Minska hudinflammation

Brankhornsklöverfrön är kända för att ha utmärkta antibakteriella (16), antisvampiga och antiinflammatoriska egenskaper. Därför kan deras damm minska hudinflammation (17) som orsakas av sår, eksem, brännskador etc. och påskynda läkningsprocessen.

16. Minskar tecken på åldrande

Det är ett naturligt medel mot åldrande. Eftersom den är rik på niacin eller vitamin B3 kan den reparera redan skadade hudceller och regenerera nya effektivt. Som ett resultat blir vi av med rynkor, åldersfläckar, fina linjer och så vidare (18).

Gör naturlig glöd

Pulver av bockhornsklöver kan användas som en fantastisk hemlagad ansiktsskrubb. Dess regelbundna användning kan leda till en naturligt glödande hud genom att avlägsna döda celler och minska pormaskar (19).

Behandlar fet hud

När det används i en ansiktspackning eller ansiktsmask kan bockhornsklöverpulver minska vår huds fetthet och göra den fri från akne (20).

Fördelar med bockhornsklöverpulver för håret

Behandlar mjäll

Bockhornsklöverpulver är en av de mest effektiva lösningarna mot mjäll (21).

Kontrollerar håravfall

Det är en naturlig behandling för frekvent håravfall (22). Den kan stävja olika problem relaterade till hårsäckarna och göra var och en av våra hårstrån starka från rötterna.

Hjälper skallighet

Då den innehåller gott om protein samt nikotinsyra, stimuleras hårets tillväxt i stor utsträckning. Därför anses bockhornsklöverpulver vara en bra terapi för skalligt hår (23).

Gör håret glansigt

Kryddan innehåller ett emulgerande element som kallas ”lecitin”. Det vårdar vårt hår, behåller dess naturliga nyans och gör det glansigt (24).

Reparerar skadat hår

Du kan behandla din torra hårbotten och ditt hår med bockhornsklöverpulver. Ämnets naturliga fuktgivande eller konditionerande kraft hjälper till att ta bort torrhet och reparera skadat hår. Så vi kan enkelt få tillbaka glansen i vårt hår genom att använda det regelbundet.

Hoppas att du gillade vårt inlägg om fördelarna med bockhornsklöverpulver. I korthet kan det hjälpa dig på många sätt att lägga till bockhornsklöverpulver i dina livsmedel eller hudvårdsprodukter.

Rekommenderade artiklar:

• 14 Fantastiska fördelar med ingefärspulver (Sonth)
• 7 Bästa fördelarna med kanelpulver
• 25 Fantastiska fördelar med vitpepparpulver (Safed Mirch)
• 17 Bästa fördelarna med moringapulver