Ceea ce este minunat la această budincă de chia cu ciocolată este că știi că mănânci ceva super sănătos.
Dar în timp ce este ridicol de bună pentru tine, reușește să fie nebunește de delicioasă.
Întotdeauna am avut o slăbiciune pentru budinca de chia, după cum reiese din faptul că există deja o rețetă grozavă de budincă de chia pe acest site, care ar fi budinca de chia cu piersici și cremă!
Și apoi mai este și faptul că acesta este un desert foarte ușor de preparat.
Este vorba doar de a arunca niște semințe de chia și pudră de cacao într-un bol, de a turna niște lapte de nucă de cocos și sirop de arțar sau miere de curmale și de a bate până când totul este bine amestecat. Apoi, pur și simplu îl puneți în frigider timp de 30 de minute.
Dacă îl scoateți pentru a amesteca la jumătatea drumului, este bine, dar dacă uitați, este de asemenea în regulă (eu am uitat!), puteți doar să îl amestecați un pic mai energic la marca de 30 de minute.
Apoi o împărțiți în boluri și serviți!
Dacă o serviți cu câteva bucățele de ciocolată neagră și frunze de mentă, ei bine, e și mai bine!
Se servește cel mai bine imediat, dacă o lăsați la frigider peste noapte, se întărește din ce în ce mai tare până devine destul de solidă, ceea ce este mai puțin bun.
Așa cum o vedeți servită aici, are o consistență delicioasă, foarte „ca o budincă” în toate sensurile bune.
Cred că o să vă placă la nebunie această budincă de ciocolată și chia, este:
- Cremoasă
- Sănătoasă
- Richă
- Sănătoasă
- Cocolată
- Delicioasă textură!
Este de fapt atât de sănătoasă încât este o budincă pe care ai fi perfect justificat să o mănânci la micul dejun! Da, budincă la micul dejun, viața este chiar atât de bună.
Așa că spuneți-mi ce părere aveți despre aceste superbe budinci de ciocolată și chia cu ciocolată în comentariile de mai jos și vă rog să evaluați și voi rețeta!
Pentru mai multe mic dejunuri vegane minunate, verificați aceste rețete minunate:
- Pineapple and Mango Green Smoothie
- Vegan Banana Waffles
- Vegan Pancakes
- Chocolate Steel Cut Overnight Oats
- Easy Vegan Bran Muffins
Înscrieți-vă pe lista noastră de e-mail pentru un ebook fabulos care conține 10 rețete delicioase pentru cină și pentru a fi la curent cu toate cele mai recente rețete postate pe blog!
Imprimă
Descriere
Pudincă de ciocolată și chia cu ciocolată ușoară în 30 de minute. Atât de sănătoasă încât o poți mânca la micul dejun! Cremoasă, bogată, cu ciocolată și delicioasă!
Ingrediente
- 1/2 cană (80g) semințe de chia
- 2 și 1/4 căni (540ml) lapte de cocos
- 1/4 cană (60ml) arțar Sirop de arțar
- 1/4 cană (22g) Pudră de cacao (neîndulcită)
Instrucțiuni
- Adaugați semințele de chia și pudra de cacao într-un castron de amestecare.
- Versați laptele de nucă de cocos și siropul de arțar și bateți-le până se amestecă bine.
- Apoi puneți bolul de amestecare în frigider pentru 30 de minute.
- În jur de 15 minute, scoateți bolul și amestecați-l.
- După 30 de minute, serviți-l cu câteva bucăți de ciocolată neagră și frunze de mentă (opțional).
- Categorie: Desert, Mic dejun
- Bucătărie: Vegană
Nutriție
- Porție: 1 porție (din 4)
- Calorii: 411
- Zahăr: 14,5g
- Sodiu: 39mg
- Grăsimi: 31,5g
- Grăsimi saturate: 20,3g
- Carbohidrați: 29.5g
- Fibre: 10.1g
- Proteine: 6.7g
Cuvintele cheie: budincă de chia cu ciocolată
.