30 Minutos Pudim de Chocolate Chia Pudim

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 Pudim de Chocolate Chia Pudim

Pudim de chocolate chia numa tigela de vidro, coberto com pedaços de chocolate e folhas frescas de hortelã. >

O incrível neste pudim de chocolate chia é que sabes que estás a comer algo super saudável.

Mas apesar de ser ridiculamente bom para ti, ainda consegue ser insanamente delicioso.

Eu sempre tive uma queda por pudim de chia, como evidenciado pelo facto de já existir uma receita fantástica de pudim de chia neste site, que seria o pudim de pêssego e creme de chia!

E depois há o facto de esta ser uma sobremesa muito fácil de bater juntos.

Sementes de chia e cacau em pó numa tigela misturadora, prontos para fazer pudim de chia de chocolate.

Fotos passo a passo de fazer pudim chia chia de chocolate.

É apenas um caso de atirar algumas sementes de chia e cacau em pó para uma tigela, deitando sobre um pouco de leite de coco e xarope de ácer ou tâmara de mel e whisky até ficar tudo bem misturado. Depois é só colocar na geladeira por 30 minutos.

Se você tirar para mexer até meio, isso é bom, mas se você esquecer, isso também é bom (eu esqueci!), você pode apenas mexer um pouco mais vigorosamente na marca dos 30 minutos.

Então divide-o em taças e serve!

Se o servir com pedaços de chocolate preto e folhas de hortelã, bem, ainda melhor!

Pudim de chocolate chia em pratos de vidro.

Pudim de chocolate chia em prato de vidro coberto com pedaços de chocolate e folhas de hortelã fresca.

É melhor servido imediatamente, se o deixar no frigorífico durante a noite, fica cada vez mais firme até ficar bastante sólido, o que é menos bom.

Como vê, é uma consistência deliciosa, muito ‘pudim’ em todas as boas maneiras.

Pudim de chocolate chia em prato de vidro, coberto com pedaços de chocolate e folhas frescas de hortelã.

Pudim de chocolate chia em tigelas de vidro, coberto com pedaços de chocolate e folhas frescas de hortelã.

Acho que vais adorar este pudim de chocolate chia, é:

  • Creme
  • Sonho que vais adorar este pudim de chocolate chia, é:
  • Rico
  • Sanitário
  • Chocolate
  • Deliciosamente texturado!

É na verdade tão saudável que este é um pudim que você estaria perfeitamente justificado para tomar o café da manhã! Sim, pudim para o pequeno-almoço, a vida é assim tão boa.

 Uma colher de pudim de chocolate chia a sair de uma tigela.

 Uma colher de pudim de chia chia de chocolate a sair de uma tigela.

Então diga-me o que pensa destes lindos pudins de chocolate chia puddings nos comentários abaixo e por favor classifique também a receita!

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Para mais espectaculares pequenos-almoços veganos, vejam estas óptimas receitas:

  1. Banananás e Manga Verde Smoothie
  2. Gaufres de Banana Vegan
  3. Panecas Vegan
  4. Aveia de Aço com Corte de Chocolate Bran Muffins

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Pudim de chocolate chia em tigelas de vidro com pedaços de chocolate e folhas de hortelã frescas em cima.

Pudim de chocolate chia em tigelas de vidro com pedaços de chocolate e folhas frescas de hortelã por cima. Tão saudável que você pode tê-lo para o café da manhã! Cremoso, rico, achocolatado e delicioso!

Ingredientes

  • 1/2 chávena (80g) Chia Seeds
  • 2 e 1/4 chávenas (540ml) Leite de Coco
  • 1/4 chávena (60ml) Ácer Xarope
  • 1/4 de xícara (22g) Cacau em pó (Não adoçado)

Instruções

  1. Adicionar as sementes de chia e o cacau em pó a uma tigela misturadora.
  2. Deitar o leite de coco e o xarope de bordo e bater até bem misturado.
  3. Depois colocar a tigela misturadora no frigorífico durante 30 minutos.
  4. Em cerca de 15 minutos, retire a tigela e mexa.
  5. Após 30 minutos, sirva com alguns pedaços de chocolate preto e folhas de hortelã (opcional).
  • Categoria: Sobremesa, pequeno-almoço
  • Cozinha: Vegan

Nutrição

  • Porção: 1 Servir (de 4)
  • Calorias: 411
  • Açúcar: 14.5g
  • Sódio: 39mg
  • Gordura: 31.5g
  • Gordura Saturada: 20.3g
  • Hidratos de carbono: 29,5g
  • Fibra: 10,1g
  • Proteína: 6,7g

Palavras-chave: pudim de chocolate chia

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