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このチョコレート・チアプディングの素晴らしいところは、超ヘルシーなものを食べていることがわかることです。
でも、とんでもなく体にいい一方で、めちゃくちゃおいしいことに変わりはありません。
私はいつもチアプディングのためのものを持っていた、このサイト上でチアプディングのための素晴らしいレシピが既にあるという事実によって証明されるように、それは桃とクリームチアプディングになります!
そして、これは一緒にホイップする本当に簡単にデザートであるという事実があります,
チアシードとココアパウダーをボウルに入れ、ココナッツミルクとメープルシロップまたはデーツハニーをかけ、全体がよく混ざるまで泡立てるだけです。
途中でかき混ぜるために取り出したら、それは良いことですが、もし忘れたら、それはまた良いことです(私は忘れました!)。
そして、ボウルに分けて盛り付けます!
ダークチョコレートのかけらとミントの葉を添えると、さらにいいですね!
すぐに食べるのがベストです。冷蔵庫に一晩置いておくと、かなり固まるまでどんどん固まってしまい、あまり美味しくありません。
このように、良い意味でとても「プリンらしい」美味しい固さです。
このチョコレートチアプディングは、きっと気に入っていただけると思います!
- Creamy
- Dreamy
- Rich
- Healthy
- Delicious textured!
実はとてもヘルシーなので、朝食に食べても全く問題ないプリンなのです!
この豪華なチョコレートチアプディングの感想を下のコメントで教えてください!レシピの評価もお願いします。
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30分でできる簡単チョコレートチアプディングです。 朝ごはんに食べてもいいくらいヘルシー クリーミーでリッチ、チョコレートのようなおいしさです。
Ingredients
- チアシード 1/2カップ (80g)
- ココナッツミルク 2と1/4カップ (540ml)
- メープル (60ml) 1/4カップ (60ml) シロップ
- 1/4カップ(22g) ココアパウダー(無糖)
作り方
- チアシードとココアパウダーを混ぜ合わせたボウルに入れます。
- ココナッツミルクとメープルシロップを入れ、よく混ざるまで泡立てます。
- その後、ボウルを冷蔵庫に30分ほど入れておきます。
- 15分頃になったら、ボウルを取り出してかき混ぜます。
- 30分後に、ダークチョコレートのかけらとミントの葉(オプション)を添えます。
- カテゴリー: デザート、朝食
- Cuisine: ヴィーガン
Nutrition
- Serving Size: 1 Serve (of 4)
- Calories: 411
- 糖質: 14.5g
- ナトリウム: 39mg
- 脂肪: 31.5g
- 飽和脂肪: 20.3g
- 炭水化物: 0: 29.5g
- Fiber: 10.1g
- Protein: 6.7g
キーワード:チョコレートチアプディング
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30分チョコレートチアプディング
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