30 Minute Chocolate Chia Pudding

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Chocolate Chia Pudding

Pudding di chia al cioccolato in una ciotola di vetro, condito con pezzi di cioccolato e foglie di menta fresca.

Pudding di chia al cioccolato in una ciotola di vetro, con pezzi di cioccolato e foglie di menta fresca.

La cosa fantastica di questo budino di chia al cioccolato è che sai che stai mangiando qualcosa di super sano.

Ma pur essendo ridicolmente buono per te riesce ancora ad essere follemente delizioso.

Ho sempre avuto una passione per il budino di chia, come dimostra il fatto che c’è già una ricetta fantastica per il budino di chia su questo sito, che sarebbe il budino di chia alle pesche e panna!

E poi c’è il fatto che questo è un dessert davvero facile da montare.

Semi di chia e cacao in polvere in una terrina, pronti a fare il budino di chia al cioccolato.

Foto passo passo per fare il chia pudding al cioccolato.

Si tratta solo di buttare alcuni semi di chia e cacao in polvere in una ciotola, versare un po’ di latte di cocco e sciroppo d’acero o miele di dattero e sbattere fino a quando è tutto ben mescolato. Poi basta metterlo in frigo per 30 minuti.

Se lo tiri fuori per una mescolata a metà strada, va bene, ma se lo dimentichi, va bene lo stesso (io l’ho dimenticato!), puoi semplicemente mescolarlo un po’ più vigorosamente al giro di 30 minuti.

Poi lo si divide in ciotole e si serve!

Se lo si serve con pezzi di cioccolato fondente e foglie di menta, beh, è ancora meglio!

Pudding di chia al cioccolato in piatti di vetro.

Pudding di chia al cioccolato in un piatto di vetro con pezzi di cioccolato e foglie di menta fresca.

È meglio servirlo subito, se lo lasciate in frigo tutta la notte, si solidifica sempre di più fino a diventare abbastanza solido, il che è meno buono.

Come lo vedete servito qui, ha una consistenza deliziosa, molto ‘pudding’ in tutti i modi buoni.

Pudding di chia al cioccolato in un piatto di vetro, sormontato da pezzi di cioccolato e foglie di menta fresca.

Pudding di chia al cioccolato in ciotola di vetro, sormontato da pezzi di cioccolato e foglie di menta fresca.

Penso che ti piacerà questo budino di chia al cioccolato, è:

  • Cremoso
  • Dreamy
  • Ricco
  • Salutare
  • Chocolatey
  • Deliziosa consistenza!

E’ così salutare che questo è un budino che sarebbe perfettamente giustificato mangiare a colazione! Sì, budino a colazione, la vita è proprio così buona.

Un cucchiaio di budino di chia al cioccolato che si solleva da una ciotola.

Un cucchiaio di budino di chia al cioccolato che esce da una ciotola.

Fammi sapere cosa ne pensi di questi splendidi chia pudding al cioccolato nei commenti qui sotto e per favore valuta anche la ricetta!

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Pudding di chia al cioccolato in ciotole di vetro con pezzi di cioccolato e foglie di menta fresca sopra.

Pudding di chia al cioccolato in ciotole di vetro con pezzi di cioccolato e foglie di menta fresca sopra.

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Descrizione

Facile budino al cioccolato chia in 30 minuti. Così sano che puoi mangiarlo a colazione! Cremoso, ricco, cioccolatoso e delizioso!

Ingredienti

  • 1/2 tazza (80g) di semi di chia
  • 2 tazze e 1/4 (540ml) di latte di cocco
  • 1/4 di tazza (60ml) di sciroppo di acero Syrup
  • 1/4 cup (22g) Cocoa Powder (Unsweetened)

Instruzioni

  1. Aggiungi i semi di chia e il cacao in polvere in una ciotola.
  2. Versate il latte di cocco e lo sciroppo d’acero e sbattete fino a quando non sono ben mescolati.
  3. Poi mettete la ciotola in frigo per 30 minuti.
  4. A circa 15 minuti, tirare fuori la ciotola e dare una mescolata.
  5. Dopo 30 minuti, servire con pezzi di cioccolato fondente e foglie di menta (opzionale).
  • Categoria: Dessert, Colazione
  • Cucina: Vegan

Nutrizione

  • Dose: 1 porzione (di 4)
  • Calorie: 411
  • Zucchero: 14,5g
  • Sodio: 39mg
  • Grassi: 31,5g
  • Grassi saturi: 20,3g
  • Carboidrati: 29.5g
  • Fibra: 10.1g
  • Proteine: 6.7g

Parole chiave: budino chia al cioccolato

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