Az a fantasztikus ebben a csokis chiapudingban, hogy tudod, hogy valami szuper egészségeset eszel.
De miközben nevetségesen jót tesz neked, még mindig sikerül őrülten finomnak lennie.
Mindig is odavoltam a chia pudingért, amit az is bizonyít, hogy már van egy fantasztikus chia puding recept ezen az oldalon, ez lenne a barack és krém chia puding!
És ott van még az a tény, hogy ezt a desszertet nagyon könnyű összedobni.
Ez csak annyi, hogy egy tálba dobunk néhány chia magot és kakaóport, ráöntünk egy kis kókusztejet és juharszirupot vagy datolyamézet, majd addig keverjük, amíg az egész jól el nem keveredik. Ezután már csak be kell tenni a hűtőbe 30 percre.
Ha félidőben kiveszed megkeverni, az jó, de ha elfelejted, az sem baj (én elfelejtettem!), csak a 30 percnél kicsit erőteljesebben kell keverni.
Aztán tálkákba osztod, és tálalod!
Ha néhány étcsokoládédarabbal és mentalevéllel tálalod, nos, az még jobb!
A legjobb, ha azonnal tálaljuk, ha egy éjszakán át a hűtőben hagyjuk, egyre jobban megdermed, míg egészen szilárd lesz, ami kevésbé jó.
Amint itt tálalva látjuk, finom az állaga, nagyon “pudingszerű”, minden jó értelemben.
Azt hiszem, imádni fogod ezt a csokoládés chiapudingot, ez:
- Krémes
- Álomszép
- gazdag
- Egészséges
- csokoládés
- Deliciously textured!
Tényleg annyira egészséges, hogy ezt a pudingot akár reggelire is joggal fogyaszthatnád! Igen, puding reggelire, az élet egyszerűen ennyire jó.
Szóval osszátok meg velem, hogy mit gondoltok erről a csodás csokis chiapudingról az alábbi hozzászólásokban, és kérlek, értékeljétek a receptet is!
Még több fantasztikus vegán reggeliért nézd meg ezeket a nagyszerű recepteket:
- Ananász és mangó zöld smoothie
- Vegán banános gofri
- Vegán palacsinta
- csokoládés acélból vágott overnight zab
- Egyszerű Vegán Bran Muffins
Iratkozz fel az email listánkra, hogy kapj egy mesés ebookot, ami 10 finom vacsorareceptet tartalmaz, és hogy értesülj a blogra feltöltött legújabb receptjeinkről!
Nyomtatás
leírás
Egyszerű 30 perces csokoládés chiapuding. Annyira egészséges, hogy akár reggelire is fogyaszthatod! Krémes, gazdag, csokis és finom!
Ingredients
- 1/2 csésze (80g) Chia mag
- 2 és 1/4 csésze (540ml) kókusztej
- 1/4 csésze (60ml) juharfa Szirup
- 1/4 csésze (22g) kakaópor (cukrozatlan)
Instrukciók
- Adjuk a chia magot és a kakaóport egy keverőtálba.
- Öntsd bele a kókusztejet és a juharszirupot, majd keverd jól össze.
- Aztán tedd a keverőtálat 30 percre a hűtőbe. Vegán
Táplálkozás
- Adagnagyság: 1 adag (4-ből)
- Kalória: 1 adag
- Kalória: 1 db: 29.5g
- Rost: 10.1g
- Fehérje: 6.7g
Kulcsszavak: csokoládé chia puding