Bukkerhornspulver eller mest almindeligt ‘methi’ på hindi er et populært krydderi, der har en stærk duft og en skarp smag. Selvom det for det meste bruges til kulinariske formål, er der også en række medicinske og skønhedsfordele ved bukkehornspulver. Så hvad er bukkehornspulver? Bukkehornspulver er støvformen af krydderiet og er let tilgængeligt på markedet. Du kan også tilberede det i dit hjem ved at male tørrede bukkehornsfrø grundigt. Her er flere af bukkehornspulverets fordele for dit helbred, din hud og dit hår:

Benefits Of Fenugreek Powder For Health

Så, hvis du endnu ikke er hoppet med på denne ‘sundhedsvogn’, så lad mig give dig 39 grunde til at begynde at bruge det lige nu. Er du klar?

Forbedrer den kardiovaskulære sundhed

Støv af bukkehornsfrø er yderst gavnligt for vores kardiovaskulære system (1). Krydderiet indeholder galactomannan, en gruppe af naturlige polysaccharider (opløselige fibre), som fremmer hjertets funktionalitet og reducerer risikoen for hjerteanfald.

Kontrollerer blodtrykket

Bjørnekhornskløver har et højt indhold af kalium og et lavt indhold af natrium. Derfor kan de pulveriserede frø holde vores blodtryk under kontrol og regulere vores hjertefrekvens effektivt (2).

Reducerer kolesterol

Når det kommer til at bekæmpe det eskalerende plasmakolesterol, kommer bukkehornspulver som en god løsning. Det kan sænke niveauet af Low-Density Lipoprotein (LDL eller “dårligt kolesterol”) bemærkelsesværdigt. Så det bruges som et kolesterolblokerende middel (3).

Kontrollerer diabetes

Diabetikere kan have meget stor gavn af bukkehornspulver (4). Galactomannan, der er til stede i krydderiet, er i stand til at bremse optagelseshastigheden af sukker i vores blodbanen. Derudover indeholder det næsten alle essentielle aminosyrer, der kan stimulere produktionen af insulin. Begge dele er effektive til at kontrollere diabetes.

Behandler mave-tarmproblemer

Bjørnehornsfrø har en dyb positiv indvirkning på vores mave-tarmsystem (5). Det kan skylle giftige materialer ud af vores krop og holde den ren, hvilket i sidste ende resulterer i en bedre fordøjelse.

Behandler forstoppelse

Chronisk forstoppelse kan også behandles med bukkehornsfrøpulver. Da det helbreder fordøjelsesproblemet, bliver tarmbevægelsen lettere og regelmæssig (6). Desuden indeholder det en stor mængde kostfibre, som også bidrager til forstoppelse.

Helbreder halsbrand

Når bukkehornsfrø indtages i støvform, skaber bukkehornsfrø en beskyttende belægning på den indre væg i vores mave såvel som tarm og lindrer samtidig betændte væv. Som følge heraf bliver det ikke påvirket af den sure sekretion, og vi udvikler ikke mavesår (7). Det er også nyttigt til at helbrede halsbrand og gastroøsofageal reflukssygdom (GRD).

8. Godt for anæmiske patienter

Da bukkehornspulver er rig på jern, er det et godt middel for anæmiske patienter (8). Det kan øge mængden af hæmoglobin i røde blodlegemer (RBC) i vores blod og hjælpe anæmi meget (9).

9. Hold tyktarmskræft på afstand

Det er allerede blevet nævnt, at bukkehornsfrø indeholder masser af kostfibre. Nogle af dem (exopolysachhariden ‘mucilage’, glycosidet ‘saponin’ osv.) binder sig til giftige stoffer, der er til stede i de indtagne fødevarer, og fjerner dem fra kroppen. Det beskytter tyktarmens slimhinde og hjælper os med at holde tyktarmskræft på afstand (10).

Behandler præmenstruelt syndrom (PMS)

Bjørnehornskokkepulver er et af de mest effektive naturmedicin til kvinders sundhedsproblemer, især for præmenstruelt syndrom (PMS) (11). Det er fuld af to kemiske forbindelser ved navn isoflavoner (en bestemt type phyto-østrogen) og diosgenin (en steroide saponin), som giver en følelse af komfort og afslapning under menstruationskramper. Almindelige tegn på overgangsalder som hedeture, humørsvingninger osv. kan også reduceres med det.

Styrker amning

Diosgeninindholdet i krydderiet er i høj grad i stand til at øge produktionen af mælk hos ammende kvinder (12). Derfor er bukkehornspulver også et must for kommende mødre samt mødre med nyfødte spædbørn.

12. Mindsker smerter under fødslen

Flere undersøgelser har fastslået, at bukkehorn kan mindske smerter under fødslen betydeligt og gøre fødselsprocessen lettere ved at stimulere sammentrækningerne af livmoderens muskler (13).

13. Opretholder den hormonelle balance

Som tidligere nævnt har visse kemiske stoffer, der findes i bukkehorn, egenskaber som østrogen (14). De hjælper med at opretholde den hormonelle balance og forstørre brysterne hos kvinder.

Helbreder feber

Pulveriseret bukkehorn er også godt til at helbrede høj feber (15) og luftvejssygdomme. Det kan hjælpe os med at få lindring af ondt i halsen og kronisk hoste.

Fordele ved bukkehornspulver til huden

15. Reducerer hudbetændelse

Bjørnehornsfrø er kendt for at have fremragende antibakterielle (16), anti-svampe- og anti-inflammatoriske egenskaber. Derfor kan deres støv reducere hudbetændelse (17) forårsaget af sår, eksem, forbrændinger osv. og fremskynde helingsproceduren.

16. Reducerer tegn på ældning

Det er et naturligt middel mod ældning. Da den er rig på niacin eller vitamin B3, kan den reparere allerede beskadigede hudceller og regenerere nye effektivt. Som følge heraf slipper vi af med rynker, alderspletter, fine linjer og så videre (18).

Giver naturlig glød

Bjørnehornskokkepulver kan bruges som en fantastisk hjemmelavet ansigtsscrub. Dens regelmæssige brug kan føre til en naturligt glødende hud ved at fjerne døde celler og mindske morkler (19).

Behandler fedtet hud

Når det bruges i en ansigtspakke eller ansigtsmaske, kan bukkehornspulver reducere fedtethed i vores hud og gøre den fri for akne (20).

Fordele ved bukkehornspulver til håret

Behandler skæl

Bukkerhornspulver er en af de mest effektive løsninger mod skæl (21).

Kontrollerer hårfald

Det er en naturlig behandling mod hyppigt hårfald (22). Det kan bremse forskellige problemer relateret til hårsækkene og gøre hver af vores hårstrå stærke fra rødderne.

Helbreder skaldethed

Da det indeholder masser af protein samt nikotinsyre, stimuleres hårvæksten i stor udstrækning. Derfor anses bukkehornspulver for at være en god terapi mod skaldet hår (23).

Tilføjer glans til håret

Krydderiet indeholder et emulgerende element kaldet ‘lecithin’. Det plejer vores hår, bevarer dets naturlige nuance og gør det skinnende (24).

Reparerer skadet hår

Du kan behandle din tørre hovedbund og dit hår med bukkehornspulver. Stoffets naturlige fugtgivende eller plejende kraft er nyttig til at fjerne tørhed og reparere beskadiget hår. Så vi kan nemt bringe glansen i vores hår tilbage ved at bruge det regelmæssigt.

Håber du kunne lide vores indlæg om fordelene ved bukkehornspulver. Kort sagt kan tilføjelse af bukkehornspulver til dine fødevarer eller hudplejeprodukter hjælpe dig på mange måder.

Anbefalede artikler:

• 14 Fantastiske fordele ved ingefærpulver (Sonth)
• 7 Bedste fordele ved kanelpulver
• 25 Fantastiske fordele ved hvid peberpulver (Safed Mirch)
• 17 Bedste fordele ved moringapulver