30minutový čokoládový chia pudink

15 září, 2021
| Žádné komentáře
2,5Kshares
Čokoládový chia pudink

Čokoládový chia pudink ve skleněné misce, posypaný kousky čokolády a lístky čerstvé máty.

Čokoládový chia pudink ve skleněné misce, posypaný kousky čokolády a lístky čerstvé máty.

Na tomto čokoládovém chia pudinku je úžasné to, že víte, že jíte něco super zdravého.

Ale i když je pro vás směšně dobrý, stále dokáže být šíleně chutný.

Vždycky jsem měla slabost pro chia pudink, o čemž svědčí i to, že na těchto stránkách už jeden úžasný recept na chia pudink je, a to by byl chia pudink s broskvemi a smetanou!“

A pak je tu fakt, že je to opravdu snadný dezert, který se dá ušlehat.

Chia semínka a kakaový prášek v míse, připravené k přípravě čokoládového chia pudinku.

Fotografie přípravy čokoládového chia pudinku krok za krokem.

Jde jen o to vhodit do mísy chia semínka a kakaový prášek, zalít kokosovým mlékem a javorovým sirupem nebo datlovým medem a šlehat, dokud se vše dobře nepromíchá. Pak už to jen dáš na 30 minut do lednice.

Pokud to v půlce vyndáš na promíchání, je to dobré, ale pokud zapomeneš, taky to nevadí (já zapomněla!), jen to můžeš po 30 minutách trochu důrazněji promíchat.

Pak ho rozdělíš do misek a podáváš!!!

Pokud ho budeš podávat s kousky hořké čokolády a lístky máty, no, to je ještě lepší!!!

Čokoládový chia pudink ve skleněných miskách.

Čokoládový chia pudink ve skleněné misce posypaný kousky čokolády a lístky čerstvé máty.

Nejlépe je podávat ho hned, pokud ho necháš přes noc v lednici, tuhne stále pevněji, až je docela tuhý, což je méně dobré.

Jak ho vidíš podávaný zde, má lahodnou konzistenci, velmi „pudinkovou“ ve všech dobrých směrech.

Čokoládový chia pudink ve skleněné misce, doplněný kousky čokolády a lístky čerstvé máty.

Čokoládový chia pudink ve skleněné misce, doplněný kousky čokolády a lístky čerstvé máty.

Myslím, že si tento čokoládový chia pudink zamilujete, je:

  • krémový
  • sladký
  • bohatý
  • zdravý
  • čokoládový
  • s lahodnou texturou!

Vlastně je to tak zdravý pudink, že byste si ho zcela oprávněně dali k snídani! Ano, pudink k snídani, život je prostě tak dobrý.

Lžička čokoládového chia pudinku se zvedá z misky.

Lžička čokoládového chia pudinku zvedající se z misky.

Dejte mi tedy v komentářích níže vědět, co si o těchto nádherných čokoládových chia pudincích myslíte, a prosím, ohodnoťte také recept!

Pro další úžasné veganské snídaně se podívejte na tyto skvělé recepty:

  1. Zelené smoothie z ananasu a manga
  2. Veganské banánové vafle
  3. Veganské palačinky
  4. Čokoládové ovesné vločky přes noc
  5. Snadné veganské jídlo Muffiny s otrubami

Přihlaste se do našeho e-mailového seznamu, abyste získali báječný ebook obsahující 10 vynikajících receptů na večeře a abyste byli informováni o všech našich nejnovějších receptech zveřejněných na blogu!

Čokoládový chia pudink ve skleněných miskách s kousky čokolády a lístky čerstvé máty na povrchu.

Čokoládový chia pudink ve skleněných miskách s kousky čokolády a čerstvými lístky máty na povrchu.

Tisk

ikona hodin ikona příborů ikona příborů ikona vlajky ikona složky ikonainstagramu ikona instagramu ikona pinterestu ikona pinterestu ikonafacebooku ikona tisku ikona čtverečků ikona srdíčka ikona srdíčka plná srdíčka plná ikona

Popis

Snadný 30minutový čokoládový chia pudink. Tak zdravý, že si ho můžete dát k snídani! Krémový, sytý, čokoládový a lahodný!

Složení

  • 1/2 šálku (80 g) chia semínek
  • 2 a 1/4 šálku (540 ml) kokosového mléka
  • 1/4 šálku (60 ml) javoru. sirup
  • 1/4 šálku (22g) kakaového prášku (neslazeného)

Návod

  1. Přidejte chia semínka a kakaový prášek do mísy.
  2. Přilijte kokosové mléko a javorový sirup a šlehejte, dokud se vše dobře nepromíchá.
  3. Poté dejte mísu na 30 minut do lednice.
  4. Přibližně po 15 minutách misku vyndej a promíchej.
  5. Po 30 minutách podávej s kousky hořké čokolády a lístky máty (nepovinné).
  • Kategorie: Mléko a mléčné výrobky: 29,5g
  • Vláknina: 10,1g
  • Bílkoviny: 6,7g

Klíčová slova: čokoládový chia pudink

2,5Kshares

Articles