Pískavice řecké seno nebo nejčastěji „methi“ v hindštině je oblíbené koření se silnou vůní a ostrou chutí. Ačkoli se většinou používá ke kulinářským účelům, existuje také řada léčivých a kosmetických účinků prášku z pískavice. Co je tedy pískavice řecké seno v prášku? Pískavice řecké seno je prachová forma koření a je snadno dostupná na trhu. Můžete si ho také připravit doma důkladným rozemletím sušených semen pískavice. Zde je několik výhod prášku z pískavice pro vaše zdraví, pokožku a vlasy:

Přínosy prášku z pískavice pro zdraví

Pokud jste tedy ještě nenaskočili na tento „zdravotní vlak“, uvedu vám 39 důvodů, proč ho začít používat právě teď. Jste připraveni?

Zlepšuje zdraví kardiovaskulárního systému

Prášek ze semen pískavice řecké seno je mimořádně prospěšný pro náš kardiovaskulární systém (1). Koření obsahuje galaktomannan, skupinu přírodních polysacharidů (rozpustná vláknina), která podporuje funkčnost srdce a snižuje riziko infarktu.

Kontroluje krevní tlak

Pískavice řecké seno má vysoký obsah draslíku a nízký obsah sodíku. Proto mohou prášková semena udržet náš krevní tlak pod kontrolou a účinně regulovat naši srdeční frekvenci (2).

Snižuje cholesterol

Pokud jde o boj proti stupňujícímu se cholesterolu v plazmě, přichází prášek z pískavice jako skvělé řešení. Dokáže pozoruhodně snížit hladinu lipoproteinů o nízké hustotě (LDL neboli „špatného cholesterolu“). Používá se tedy jako blokátor cholesterolu (3).

Kontroluje cukrovku

Diabetikům může prášek z pískavice velmi prospět (4). Galaktomannan obsažený v koření dokáže zpomalit rychlost vstřebávání cukru do našeho krevního oběhu. Navíc obsahuje téměř všechny esenciální aminokyseliny, které mohou stimulovat produkci inzulínu. Obojí je účinné při kontrole cukrovky.

Léčí gastrointestinální potíže

Semena pískavice mají hluboký pozitivní vliv na náš gastrointestinální systém (5). Dokáže z našeho těla odplavovat toxické látky a udržovat ho v čistotě, což nakonec vede k lepšímu trávení.

Léčí zácpu

Chronickou zácpu lze léčit také pomocí prášku ze semen pískavice. Protože léčí zažívací potíže, pohyb střev je snazší a pravidelný (6). Navíc obsahuje velké množství vlákniny, která také přispívá k odstranění zácpy.

Léčí pálení žáhy

Při požití semen pískavice ve formě prachu vytváří ochranný povlak na vnitřní stěně našeho žaludku i střev a zároveň uklidňuje zanícené tkáně. Díky tomu nedochází k jejímu ovlivnění kyselou sekrecí a nevzniká nám žaludeční vřed (7). Je také užitečná při hojení pálení žáhy a gastroezofageální refluxní nemoci (GRD).

8. Vhodná pro chudokrevné pacienty

Protože je prášek z pískavice bohatý na železo, je dobrým lékem pro chudokrevné pacienty (8). Dokáže zvýšit množství hemoglobinu v červených krvinkách (RBC) v naší krvi a výrazně pomáhá při chudokrevnosti (9).

9. Udržujte rakovinu tlustého střeva na uzdě

Již bylo zmíněno, že semena pískavice obsahují velké množství vlákniny. Některé z nich (exopolysacharid „mucilage“, glykosid „saponin“ atd.) se vážou na toxické látky přítomné v konzumovaných potravinách a vylučují je z těla. Chrání sliznici tlustého střeva a pomáhá nám udržet na uzdě rakovinu tlustého střeva (10).

Léčí předmenstruační syndrom (PMS)

Prášek z pískavice řecké seno je jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků na zdravotní problémy žen, zejména na předmenstruační syndrom (PMS) (11). Je plná dvou chemických sloučenin s názvem izoflavony (určitý typ fytoestrogenu) a diosgenin (steroidní saponin), které dodávají pocit pohodlí a uvolnění během menstruačních křečí. Lze s ním také zmírnit běžné příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, výkyvy nálad atd.

Zvyšuje laktaci

Obsah diosgeninu v koření má vysokou schopnost zvyšovat produkci mléka u kojících žen (12). Proto je prášek z pískavice řecké seno také nezbytností pro budoucí maminky i maminky s novorozenci

12. Snižuje porodní bolesti

Několik studií prokázalo, že pískavice řecké seno může výrazně snížit porodní bolesti a usnadnit proces porodu tím, že stimuluje stahy děložního svalstva (13).

13. Udržuje hormonální rovnováhu

Jak již bylo řečeno, některé chemické látky obsažené v pískavici mají podobné vlastnosti jako estrogen (14). Pomáhají udržovat hormonální rovnováhu a zvětšovat prsa u žen.

Léčí horečku

Pískavice řecké seno je také vhodná k léčení vysoké horečky (15) a onemocnění dýchacích cest. Může nám pomoci získat úlevu od bolesti v krku a chronického kašle.

Přínosy prášku z pískavice řecké seno pro pokožku

15. Snižuje záněty kůže

Semena pískavice řecké seno mají vynikající antibakteriální (16), protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti. Proto jejich prach může snížit záněty kůže (17) způsobené ranami, ekzémy, popáleninami apod. a urychlit postup hojení

16. Snižuje známky stárnutí

Jedná se o přírodní prostředek proti stárnutí. Jelikož je bohatý na niacin neboli vitamin B3, dokáže účinně opravovat již poškozené kožní buňky a regenerovat nové. Díky tomu se zbavíme vrásek, stařeckých skvrn, jemných linek a podobně (18).

Poskytuje přirozený lesk

Prášek z pískavice lze použít jako skvělý domácí peeling na obličej. Jeho pravidelné používání může vést k přirozeně zářivé pleti tím, že odstraní odumřelé buňky a zmenší černé tečky (19).

Léčí mastnou pleť

Při použití v pleťovém zábalu nebo pleťové masce může prášek z pískavice snížit mastnotu naší pleti a zbavit ji akné (20).

Přínosy prášku z pískavice pro vlasy

Léčí lupy

Prášek z pískavice je jedním z nejúčinnějších řešení proti lupům (21).

Kontroluje padání vlasů

Jedná se o přírodní léčbu častého padání vlasů (22). Dokáže omezit různé problémy související s vlasovými folikuly a posiluje každý náš vlasový pramen od kořínků.

Léčí plešatost

Jelikož obsahuje velké množství bílkovin a také kyselinu nikotinovou, do značné míry stimuluje růst vlasů. Proto je prášek z pískavice řecké seno považován za skvělou terapii při plešatění vlasů (23).

Přidává vlasům lesk

Koření obsahuje emulgující prvek zvaný „lecitin“. Vyživuje naše vlasy, zachovává jejich přirozený odstín a dodává jim lesk (24).

Napravuje poškozené vlasy

Práškem z pískavice můžete ošetřit suchou pokožku hlavy a vlasy. Přirozená hydratační nebo kondicionační síla této látky je užitečná při odstraňování suchosti a opravě poškozených vlasů. Pravidelným používáním tak můžeme snadno navrátit lesk našim vlasům.

Doufám, že se vám náš příspěvek o výhodách prášku z pískavice líbil. Stručně řečeno, přidávání prášku z pískavice řecké seno do potravin nebo přípravků péče o pleť vám může pomoci mnoha způsoby.

• 14 úžasných výhod zázvorového prášku (Sonth)
• 7 nejlepších výhod skořicového prášku
• 25 úžasných výhod bílého pepře v prášku (Safed Mirch)
• 17 nejlepších výhod moringy v prášku