Não tem muitas bocas para alimentar em casa? Aqui estão algumas refeições simples, mas saborosas, que são perfeitas para o solteiro ou gal.

Não sou solteiro há mais de vinte anos, mas lembro-me da transição da minha casa de família para a faculdade. Estava acostumado a cozinhar para os meus pais e quatro irmãos. Uma vez eu estava sozinha, minhas receitas e culinária precisavam ser afinadas. Muitas vezes eu cozinhava pequenas refeições na mosca, mas elas não eram tão emocionantes como as “refeições” que eu tinha feito em casa.

Hoje eu cozinho para uma multidão, mas nem sempre eles gostam do que eu gosto. Como diz o meu marido, eu gosto de comida “froofy”. Então, quando eu quero algo que talvez não agrade a toda a família, eu faço de qualquer maneira e depois embrulho em porções individuais para o freezer. Desta forma, eu posso ter um almoço divertido que me agrade.

Se você for solteiro ou um membro da família com gosto ou dieta singular, as seguintes refeições são ótimas para fazer para uma pessoa e são perfeitamente adequadas para congelar.

Tambem trabalham para alimentar uma multidão.

Pesto Penne and Cheese

Mac e queijo é um dos alimentos de maior conforto da vida. Aconchegue-se com um prato deste rico e queijoso, Pesto Penne e Queijo para, enquanto longe, qualquer preocupação que você possa ter. Como esta receita faz uma panela cheia, você pode querer congelar parte da mistura não cozida em recipientes menores para uma refeição fácil de congelar para usar mais tarde.

Sanduíches de Salada de Ovo Plus

Vá além do sanduíche de salada de ovo com este sanduíche de ovo + salada. Ovos cozidos, vinagrete e legumes abundantes fazem uma refeição deliciosa e econômica para a Noite do Sanduíche. Você pode fazer apenas para uma pessoa ou para muitas.

Bean and Rice Bowls

O feijão e o arroz são uma boa comida barata, especialmente quando se supera com batatas fritas, salsa, e algumas outras guloseimas. É uma refeição de enchimento para ajudá-lo a poupar dinheiro, e é tão fácil de preparar.

Burritos verdes do Chile

Faça um lote destes Burritos verdes do Chile para o jantar ou para guardar no congelador numa data posterior. De qualquer maneira, você vai comer bem e barato.

Sofa de Cevada e Carne Vegetal

Misturar uma panela desta deliciosa sopa caseira de Carne Vegetal e Cevada. Desfrute agora e congele o resto em recipientes individuais para almoços ou jantares rápidos na estrada.

Qual a SUA refeição preferida para fazer (ou dividir) em porções individuais?