Kremowy kurczak z brokułami i pieczarkami

Zrób kremowego kurczaka z brokułami i pieczarkami, aby uzyskać szybki i pyszny posiłek, który pokocha Twoja rodzina!

Zrób kremowego kurczaka z brokułami i pieczarkami, aby uzyskać szybki i pyszny posiłek, który pokocha Twoja rodzina!

Make Creamy Broccoli and Mushroom Chicken for a quick and delicious meal your family will love!

Make Creamy Broccoli and Mushroom Chicken for a quick and delicious meal your family will love!

Powiedziano mi, że jestem dziwna, ponieważ KOCHAM grzyby i mogę po prostu przekąsić je na surowo, jakby były popcornem. Czy ktoś jeszcze tak robi? Po prostu uwielbiam ich teksturę i ziemisty smak. Podczas gdy lubię jeść je na surowo, grzyby smażone na maśle to coś, czego po prostu nie mogę przegapić i są one tutaj w tym jednoskładnikowym daniu Kremowy Kurczak z Brokułami i Grzybami.

KREAMOWY KURCZAK Z BROKUŁAMI I GRZYBAMI
Lubisz ten przepis? Pin it to your DINNER pinboard!
Follow Real Housemoms on Pinterest

This is such a cinch to make people. Przypraw kurczaka, zrumień go na patelni, a następnie ugotuj warzywa. Dodaj trochę śmietany, sera, a następnie dodaj kurczaka z powrotem. Voila!

Jako dziecko nie lubiłem różyczek brokułów. Jadłem tylko łodygi. W końcu, gdy się zestarzałam, pozbyłam się mojego dziecięcego problemu z teksturą i naprawdę lubię brokuły… szczególnie, gdy są pokryte kremowym sosem, jak w Pasta con Broccoli. Brokuły wykonują niesamowitą pracę wchłaniając i zatrzymując sos pomiędzy tymi małymi pączkami. Mój dwulatek będzie po prostu siedział tam przez minutę lub dwie ssąc na końcu brokułów i kończy się jedzeniem płatków, więc nazywam to wygraną.

Sos do tego kurczaka jest zrobiony w tej samej patelni, której użyłeś do kurczaka i warzyw. I to jest takie proste! Po ugotowaniu warzyw, wlej trochę śmietany i pozwól jej się podgrzać, aż lekko zgęstnieje. Następnie wmieszaj trochę parmezanu dla smaku i grubości, dopraw odrobiną soli i pieprzu i BAM! Jesteś gotowy! Podawaj go nad ryżem lub makaronem, a obiad jest serwowany.

Jeśli szukasz innego kremowego posiłku z jednej patelni, spróbuj mojego kremowego pomidorowego makaronu z kurczakiem florentyńskim. Enjoy!

Gotowany kremowy kurczak z brokułami i grzybami na patelni żeliwnej

Gotowany kremowy kurczak z brokułami i grzybami na patelni żeliwnej

Chcesz więcej obiadów z kurczaka?

  • Easy Baked Ham and Cheese Stuffed Chicken
  • Skinny Creamy Chicken Enchiladas
  • Teriyaki Chicken & Vegetables
  • Kurczak &Zapiekanka z dzikim ryżem
  • Kremowy kurczak florentynka
  • Jednogarnkowy kurczak i ryż z brokułami
  • Więcej przepisów obiadowych…

Zbliżenie kremowego kurczaka z brokułami i pieczarkami z pieczarkami i brokułami

Zbliżenie kremowego kurczaka z brokułami i pieczarkami z pieczarkami i brokułami

Narzędzia używane do wykonania tego przepisu na kremowego kurczaka z brokułami i pieczarkami

Noże: Dobry zestaw noży kuchennych jest niezbędny dla każdego kucharza. Ten zestaw jest najlepszy jeden posiadałem do tej pory i pochodzi z bloku noży, noże do steków i szereg większych noży idealnych dla wszystkich swoich krojenia, siekania i cięcia needs.

Cutting Board: Dobrej wielkości deska do krojenia jest koniecznością dla domowych kucharzy. Ta deska jest gruba & wytrzymała i sprawia, że przygotowanie przepisu jest proste.

Duża patelnia: Ta patelnia jest moim go-to narzędziem kuchennym. Jej duży obwód i wysokie boki sprawiają, że jest idealna do gotowania wszystkiego, od dań z jednej patelni po zupy i sosy.

Kremowy kurczak z brokułami i grzybami

Zrób kremowego kurczaka z brokułami i grzybami, aby uzyskać szybki i pyszny posiłek, który pokocha Twoja rodzina!

Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 15 minut
Czas całkowity: 25 minut

Kurs: Danie Główne
Porcje: 4 -5
Kalorie: 403kcal
Autor: Melanie Dueck

Składniki

  • 1 1/2 funta piersi z kurczaka zbite do 1/2 cala grubości
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżka masła
  • 2 filiżanki brokułów pokrojonych na 1-calowe kawałki
  • 4 uncje pieczarek pokrojonych w plasterki
  • 1/2 łyżeczki czosnku mielonego
  • 1 1/4 filiżanki pół na pół śmietany
  • 1,5 filiżanki śmietanypół śmietany
  • 1/3 filiżanki parmezanu rozdrobnionego

Instrukcje

  • Olej rozgrzać na dużej patelni na średnim ogniu. Dopraw kurczaka solą i pieprzem z obu stron i smaż 3-4 minuty z każdej strony, aż się upiecze i osiągnie 165 stopni F. Zdejmij z patelni.
  • Roztop masło na patelni na średnim ogniu i dodaj brokuły i grzyby. Smażyć mieszając, aż brokuły będą prawie miękkie. Dodaj czosnek i smaż kolejne 30 sekund.
  • Wlej śmietanę i mieszając, doprowadź do wrzenia. Kontynuuj mieszanie i gotuj, aż lekko zgęstnieje. Wmieszaj parmezan, dopraw solą i pieprzem do smaku, dodaj kurczaka z powrotem i obtocz w sosie i warzywach. Podawać z ryżem lub pastą.

Składniki odżywcze

Kalorie: 403kcal | Węglowodany: 7g | Białko: 43g | Tłuszcz: 21g | Tłuszcz nasycony: 9g | Cholesterol: 150mg | Sód: 403mg | Potas: 961mg | Błonnik: 1g | Cukier: 1g | Witamina A: 755IU | Witamina C: 43.9mg | Wapń: 208mg | Żelazo: 1.2mg
Próbowałeś tego przepisu? Zrób zdjęcie i wrzuć na swojego pina i daj mi znać co myślisz!

Przepis zainspirowany przez The Recipe Critic

.