Mediterranean Quinoa Salad with Sliced Almonds

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このパネラブレッドのコピーレシピ、Mediterranean Quinoa Salad with Sliced Almondsをご家庭で楽しんでくださいね! Share Mediterranean Quinoa Salad with Sliced Almonds Tweet Pin

今日ご紹介する「Mediterranean Quinoa Salad with Sliced Almonds」は、とても楽しみなレシピです。 朝から用事があって忙しい日は、ついついドライブスルーを利用してしまいます。 私は典型的なファーストフードが好きではありません。 ラッキーなことに、近所にドライブスルーのあるPanera Breadがあるんです! だから、パネラのドライブスルーで走る日が多くなりました。 しかし、外食を頻繁にすると高くつくし、私は常に支出に気をつけようとしているので、新しい「スライスアーモンド入り地中海風キヌアサラダ」を自宅で作ってみることにしたのです。 レストランで食べるのと同じような味です。 さらに、お店で食べるサラダ1人分の値段で4人前を作ることができます。

パネラのモダンなグリークサラダの中身は何ですか?

以下は、モダンなグリーンサラダに入っているすべての材料です。

  • ロメインレタス
  • ケール
  • カラマタオリーブ
  • キヌアトマトソフリットブレンド
  • キュウリトーストしたスライスアーモンド
  • ギリシャ風サラダドレッシング

Paneraのキヌアトマトソフリトブレンドには何が入っていますか。

ローストトマトソフリットブレンドの中身を100%知っていればいいのですが、試食と少しのリサーチでわかったことは、トマト、タマネギ、キャノーラ油、エクストラバージンオリーブ油、ドライガーリック、酢、塩、砂糖、その他の秘密のスパイスがブレンドされていることです。 グレープトマトをじっくりローストすることで、パネラの美味しいトマトソフリートのブレンドにとても似た味になることがわかりました!

パネラのような地中海キヌアサラダはどのように作るのですか?

私はまずグレープトマトをローストすることからはじめました。 これは、サラダを食べたい日の朝か、前日にやっておくのがベストです。 ゆっくり時間をかけて、華氏200~250度の温度で2~3時間ローストするのです。 長い時間のように思えますが、じっくりと時間をかけて調理するのです。 トマトの季節にはよく作ります。 5662>

次は、自家製グリークサラダドレッシングを作ります。 このレシピは1カップ弱の分量なので、少量のサラダを作るのに適しており、4つのサラダの間に十分な量のドレッシングがあるはずです。 また、キヌアも茹でておきましょう。

そして、すべての下ごしらえが終わったら、いよいよサラダの組み立てです。 このサラダはとても美味しくて、新しいパネラのサラダのような味なのに、値段はほんの少ししかしないのが嬉しいですね。 このサラダはランチにもディナーにも、またスープの付け合わせにも最適です。 このサラダをどのように召し上がるにしても、私のレシピ「スライスアーモンド入り地中海風キヌアサラダ」をぜひ作ってみてください。

Mediterranean Quinoa Salad with Sliced Almonds

Panera Breadのコピーレシピ、Mediterranean Quinoa Salad with Sliced Almondsをご家庭で楽しんでください!

のコピーレシピのスライスアーモンドを使った地中海キヌアサラダをご家庭で楽しんでください!

のコピーレシピはこちらです。
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プリントピン

コースです。 サラダ
Cuisine: アメリカン
準備時間: 10分
合計時間: 10分
サービング。 4
カロリー:298kcal
作者:菅原裕子 Katie’s Cucina

Ingredients

  • ▢ロメインレタス 2カップ 刻む
  • ▢ケール 2カップ 刻む
  • ▢カラマタオリーブ12個 分ける
  • ▢オーブンローストグレープトマト 1/2 カップ 分ける
  • ▢オーブンローストグレープトマト 1/3 カップ 分ける キュウリのスライス 16 枚
  • ▢炊いたキヌア 1 カップ
  • ▢トーストしたスライスアーモンド 大さじ 4 分
  • ▢ギリシャサラダドレッシング

Instructions

  • 4 ボールに入れる。 ロメインとケールのみじん切り各1/2カップを混ぜ合わせ、サラダを盛り付けます。
  • 各皿に、カラマタオリーブ3個、ローストしたグレープトマト大さじ2、キュウリ4切れ、調理したキヌア1/4カップ、トーストしたスライスアーモンド大さじ1を入れて、すぐにサービスし、ギリシャ風サラダドレッシングをかけて出来上がりです。

Nutrition

サービング。 1g|カロリー:298kcal|炭水化物: 43g|たんぱく質:13g|脂質:10g|飽和脂肪:1g|ナトリウム:230mg|カリウム:2049mg|食物繊維:12g|糖質:18g|ビタミンA:6460IU|ビタミンC:82mg|カルシウム:267mg|鉄:5mg
Tried this Recipe? 今日、私をタグ付けしてください!@KatieJasiewiczを言及するか、#katiescucinaをタグ付けしてください。