Il tonno bianco proviene dal tonno bianco, un piccolo tonno pescato negli oceani Pacifico e Atlantico. Ha un sapore più delicato e tre volte più acidi omega-3 per oncia rispetto al tonno chiaro. Fancy, o solido, è la qualità superiore del tonno in scatola, tagliato in lastre più grandi.

Fatti della nutrizione

Dimensione della porzione: 1 lattina
Calorie: 220
Proteina: 41 g
Grassi: 5 g
Saturi: 1 g
Monoinsaturi: 1 g
Polinsaturi: 2 g
Carboidrati: 0 g
Zucchero: 0 g
Fibra: 0 g

Vitamine e minerali chiave

Niacina
Montare: 10 mg
Valore Giornaliero: 50%

Vitamina B6
Montare: .4 mg
Valore Giornaliero: 19%

Vitamina B12
Importo: 2 mcg
Valore Giornaliero: 34%

Magnesium
Amount: 56,8 mg
Valore Giornaliero: 14%

Fosforo
Importo: 373 mg
Valore Giornaliero: 37%

Potassium
Amount: 408 mg
Valore Giornaliero: 12%

Selenio
Utile: 113 mcg
Valore Giornaliero: 161%