Witte tonijn is afkomstig van witte tonijn, een kleine tonijn die zowel in de Stille Oceaan als in de Atlantische Oceaan wordt gevangen. Het heeft een mildere smaak en drie keer meer omega-3-vetzuren per ons dan lichte tonijn. Fancy, of massief, is de hoogste kwaliteit tonijn in blik, gesneden in grotere plakken.

Voedingsfeiten

Serveringsgrootte: 1 blikje
Calorieën: 220
Eiwit: 41 g
Vet: 5 g
Verzadigd: 1 g
Onverzadigd: 1 g
Poly-onverzadigd: 2 g
Koolhydraten: 0 g
suiker: 0 g
vezels: 0 g

Key Vitaminen en mineralen

Niacine
Hoeveelheid: 10 mg
Dagelijkse Waarde: 50%

Vitamine B6
Aantal: .4 mg
Dagelijkse Waarde: 19%

Vitamine B12
Aantal: 2 mcg
Dagelijkse Waarde: 34%

Magnesium
Amount: 56,8 mg
Dagelijkse Waarde: 14%

Fosfor
Aantal: 373 mg
Dagelijkse Waarde: 37%

Potassium
Amount: 408 mg
Dagelijkse Waarde: 12%

Selenium
Aantal: 113 mcg
Dagelijkse Waarde: 161%