Att tvätta händerna ofta är ett bra skydd mot COVID-19, men allt tvål och vatten kan ta bort hudens naturliga oljor, vilket gör att händerna blir torra och skavsår. Tillståndet kallas irriterande kontaktdermatit. ”Svaret är inte att tvätta mindre”, säger Kari Martin, MD, dermatolog vid MU Health Care.

Martin rekommenderar att du väljer de rengöringsmedel och fuktighetskrämer som minst sannolikt irriterar din hud.

”Handdesinfektionsmedel är effektivt mot virus och kan vara mindre irriterande för vissa människor”, säger hon. ”Om du ska använda tvål och vatten, leta efter produkter som är märkta som rengöringsmedel, som är mindre irriterande för huden än tvål. Slutligen ska du torka händerna väl och applicera en fuktkräm direkt medan huden fortfarande är fuktig. Du behöver inte applicera en fuktkräm varje gång du tvättar dig, men om du är benägen att få torr hud eller rodnad på händerna ska du göra det ofta.”

Martin sa att tjocka fuktkrämer som oljor, salvor eller krämer är bättre än lotioner, som innehåller för mycket vatten för att hjälpa torr hud. Ju färre ingredienser desto bättre. Extra doftämnen eller konserveringsmedel kan irritera känslig hud.

”Egentligen är vanlig gammal vaselin som inte innehåller något annat bra”, säger Martin. ”Många människor gillar kokosolja eller solrosfröolja som också kan fungera bra eftersom de innehåller en enda ingrediens.”

En annan COVID-19-skyddsstrategi kan också orsaka hudproblem. Personer som bär skyddsmasker offentligt under långa perioder kan utveckla irritation eller trycksår på näsryggen eller runt öronen.

”Jag har sett ett par olika tips och tricks för det”, säger Martin. ”Du kan använda kinesiotejp som idrottare använder som en hudbarriär som du lägger över näsryggen. Du kan också använda ett hydrokolloidförband som används vid trycksår eller liggsår. Du kan få tag på någon av dessa på apoteket eller på nätet.”

Stressen från COVID-19-pandemin kan bidra till utbrott av bältros och förkylningssår och kan orsaka uppblossande av redan existerande tillstånd som psoriasis, eksem och seborré. Martin rekommenderar att människor tar sig tid att träna på sin favoritstressdämpare, oavsett om det är meditation, motion, en naturpromenad eller att ventilera sig för en vän.

Om du är orolig för någon hudåkomma kan MU Health Cares dermatologer genomföra de flesta möten via telemedicin, vilket gör det möjligt för patienterna att stanna hemma och träffa sin läkare via videokonferens. De träffar också patienter personligen vid brådskande behov som inte lämpar sig för telemedicin. För att boka en tid, ring 573-882-4800 eller besök muhealth.org/dermatology.