Käsien usein peseminen on hyvä suoja COVID-19:tä vastaan, mutta kaikki saippua ja vesi voivat viedä iholtasi sen luonnolliset öljyt, jolloin kädet jäävät kuiviksi ja haurastuneiksi. Tilaa kutsutaan ärsyttäväksi kosketusihottumaksi. ”Vastaus ei ole se, että pesee vähemmän”, sanoo MU Health Caren ihotautilääkäri Kari Martin.

Martin suosittelee valitsemaan puhdistus- ja kosteusvoiteet, jotka vähiten todennäköisesti ärsyttävät ihoa.

”Käsien desinfiointiaine tehoaa viruksiin ja voi olla joillekin ihmisille vähemmän ärsyttävä”, hän sanoi. ”Jos aiot käyttää saippuaa ja vettä, etsi puhdistusaineiksi merkittyjä tuotteita, jotka ärsyttävät ihoa vähemmän kuin saippua. Kuivaa lopuksi kätesi hyvin ja levitä kosteusvoidetta heti, kun iho on vielä kostea. Sinun ei tarvitse levittää kosteusvoidetta joka kerta pesun jälkeen, mutta jos olet altis kuivalle iholle tai punoittaville käsille, tee se usein.”

Martinin mukaan paksut kosteusvoiteet, kuten öljyt, voiteet tai voiteet, ovat parempia kuin voiteet, jotka sisältävät liikaa vettä auttaakseen kuivaa ihoa. Mitä vähemmän ainesosia, sitä parempi. Ylimääräiset hajusteet tai säilöntäaineet voivat ärsyttää herkkää ihoa.

”Oikeastaan pelkkä vanha vaseliini, jossa ei ole mitään muuta, on hyvä”, Martin sanoi. ”Monet pitävät kookosöljystä tai auringonkukkaöljystä, jotka voivat myös toimia hyvin, koska niissä on vain yksi ainesosa.”

Muut COVID-19-suojastrategia voi myös aiheuttaa iho-ongelmia. Ihmiset, jotka käyttävät suojanaamaria julkisesti pitkiä aikoja, voivat saada ärsytystä tai painehaavoja nenäsiltaan tai korvien ympärille.

”Olen nähnyt pari erilaista vinkkiä ja temppua siihen”, Martin sanoi. ”Voit käyttää kinesioteippiä, jota urheilijat käyttävät, ihosulkuna, jonka laitat nenäsillan yli. Voit myös käyttää hydrokolloidisidosta, jota käytetään painehaavoihin tai makuuhaavoihin. Kumpaakin niistä saa apteekista tai verkosta.”

KOVID-19-pandemian aiheuttama stressi voi edistää vyöruusun ja huuliherpeksen puhkeamista ja aiheuttaa jo olemassa olevien sairauksien, kuten psoriasiksen, ekseeman ja seborrean, puhkeamista. Martin suositteli, että ihmiset ottaisivat aikaa harjoitella valitsemaansa stressinlievityskeinoa, olipa se sitten meditaatiota, liikuntaa, luontokävelyä tai tuulettumista ystävälle.

Jos olet huolissasi jostain ihosairaudesta, MU Health Caren ihotautilääkärit pystyvät hoitamaan suurimman osan tapaamisista etälääketieteen välityksellä, minkä ansiosta potilaat voivat jäädä kotiin ja tavata lääkärinsä videokonferenssin kautta. He tapaavat potilaita myös henkilökohtaisesti sellaisten kiireellisten tarpeiden vuoksi, jotka eivät sovellu etälääketieteeseen. Voit varata ajan soittamalla numeroon 573-882-4800 tai osoitteessa muhealth.org/dermatology.

.