Håndvask er en god beskyttelse mod COVID-19, men al den sæbe og vand kan fratage din hud dens naturlige olier og efterlade dine hænder tørre og sprukne. Tilstanden kaldes irritativ kontaktdermatitis. “Svaret er ikke at vaske mindre,” siger Kari Martin, MD, dermatolog ved MU Health Care.
Martin anbefaler at vælge de rengøringsmidler og fugtighedscremer, der er mindst tilbøjelige til at irritere din hud.
“Hånddesinfektionsmiddel er effektivt mod vira og kan være mindre irriterende for nogle mennesker,” siger hun. “Hvis du skal bruge vand og sæbe, skal du kigge efter produkter, der er mærket som rensemidler, som er mindre irriterende for huden end sæbe. Til sidst skal du tørre dine hænder godt og anvende en fugtighedscreme med det samme, mens huden stadig er fugtig. Du behøver ikke anvende en fugtighedscreme hver eneste gang, efter du har vasket dig, men hvis du har tendens til tør hud eller rødme på hænderne, skal du gøre det ofte.”
Martin sagde, at tykke fugtighedscremer såsom olier, salver eller cremer er bedre end lotioner, som indeholder for meget vand til at hjælpe tør hud. Jo færre ingredienser, jo bedre. Ekstra duftstoffer eller konserveringsmidler kan irritere følsom hud.
“Faktisk er almindelig gammel vaseline, der ikke har andet i sig, god,” sagde Martin. “Mange mennesker kan lide kokosolie eller solsikkeolie, som også kan fungere godt, da de kun indeholder én ingrediens.”
En anden COVID-19-beskyttelsesstrategi kan også forårsage hudproblemer. Folk, der bærer beskyttelsesmasker i offentligheden i lange perioder, kan udvikle irritation eller tryksår på næseryggen eller omkring ørerne.
“Jeg har set et par forskellige tips og tricks til det”, sagde Martin. “Du kan bruge kinesiotape, som atleter ville bruge, som en hudbarriere, som du ville lægge på tværs af din næseryg. Du kan også bruge en hydrokolloidforbinding, som bruges til tryksår eller sengesår. Du kan få begge dele på apoteket eller online.”
Stresset fra COVID-19-pandemien kan bidrage til udbrud af helvedesild og forkølelsessår og kan forårsage opblussen af allerede eksisterende lidelser som psoriasis, eksem og seborrhea. Martin anbefalede, at folk tager sig tid til at praktisere deres foretrukne stressaflastende middel, hvad enten det er meditation, motion, en tur i naturen eller at lufte ud med en ven.
Hvis du har bekymringer om en hudtilstand, kan MU Health Care’s dermatologer foretage de fleste aftaler via telesundhed, hvilket giver patienterne mulighed for at blive hjemme og se deres læge via videokonference. De ser også patienterne personligt i tilfælde af akutte behov, der ikke er egnet til telesundhed. Hvis du vil bestille en tid, kan du ringe på 573-882-4800 eller besøge muhealth.org/dermatology.