Luptând cu un libido scăzut, sau vaginul tău pur și simplu nu joacă mingea? De la sindromul premenstrual la menopauză, există diverse motive pentru care s-ar putea să vă simțiți uscată în departamentul vaginului.

În timp ce vaginele se autocurăță și se autoreglează, există o zonă care uneori are nevoie de o atenție suplimentară: lubrifierea. Cu o singură apăsare, lubrifiantul vă poate revigora viața sexuală și poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră, dar este încă considerat tabu și multe femei sunt prea timide pentru a investi într-o sticlă.

De fapt, o cercetare publicată în British Journal of Obstetrics and Gynaecology în 2016 a constatat că aproape una din 10 femei se confruntă cu sexul dureros, cunoscut sub numele de dispareunia, dar nu caută ajutor din cauza rușinii.

Am vorbit cu expertul în sănătatea femeilor, Dr. Marilyn Glenville, despre uscăciunea vaginală și despre cele mai bune lubrifianți sexuali pentru treaba asta:

De ce este vaginul dumneavoastră uscat?

Sechețea vaginală este adesea asociată cu menopauza, dar femeile de orice vârstă o pot experimenta. Există momente în viața fiecărei femei în care utilizarea unui lubrifiant poate fi necesară pentru a atenua simptomele nedorite ale uscăciunii, care pot provoca durere și disconfort în timpul sexului.

Inclusiv atunci când sunt stimulate sexual, unele femei observă că sunt mai puțin umede înainte de menstruație, iar multe femei mai în vârstă constată că au nevoie de mai multe preludii pentru a se excita.

Și totuși, femeile care sunt obișnuite să își producă singure lubrifierea ca răspuns la excitare privesc lipsa acesteia ca pe o reflectare a unei dorințe scăzute din partea lor și sunt reticente în a discuta sau a căuta un remediu pentru ceea ce pare a fi o inadecvare personală.

Beneficiile lubrifierii vaginale

Pentru unele femei, sentimentul că organismul lor le-a dezamăgit prin faptul că nu este umed în mod natural poate fi jenant, asemănător cu cel al unui bărbat care recunoaște că suferă de disfuncție erectilă. Teama de a auzi fraza „Nu te excit, nu-i așa?” poate că inhibă astfel de femei să folosească lubrifianții ca ajutor în timpul actului sexual.

Dar lubrifianții nu doar ung rotițele, ci pot spori intimitatea și plăcerea sexuală pentru ambele părți și pot preveni și anumite infecții. Din punct de vedere al sănătății sexuale, întreținerea de relații sexuale frecvente sau viguroase poate provoca inflamarea sau infectarea vezicii urinare și a uretrei, astfel încât utilizarea lubrifianților intimi cu pH echilibrat poate reduce incidența cistitei, a infecțiilor tractului urinar și a infecțiilor vaginale, cum ar fi aftele și vaginoza bacteriană.

Utilizarea de lubrifianți sexuali care perturbă flora vaginală poate provoca, de asemenea, infecții vaginale, așa că alegeți cu înțelepciune lubrifiantul.

Cine are nevoie de lubrifiant vaginal?

Sechețea vaginală poate afecta femeile de toate vârstele, așa că, dacă nu sunteți udă leoarcă de fiecare dată când simțiți nevoia să faceți sex, nu vă alarmați. Este un mit că faptul că faptul de a fi excitată și de a dori să facă sex le face pe femei suficient de umede pentru o penetrare ușoară. Hormonii joacă un rol imens în multe aspecte ale vieții noastre, mai ales când vine vorba de sex. Iar fluctuațiile hormonale ca urmare a contracepției, a sarcinii și a menopauzei pot face ravagii în secrețiile vaginale.

Stresul și anxietatea, intervențiile medicale cum ar fi chimioterapia și radioterapia și efectele secundare ale anumitor medicamente pot avea un impact asupra hormonilor noștri și pot contribui la uscăciunea intimă și la sexul dureros.

‘Este posibil să vă ia mai mult timp pentru a deveni lubrifiată în timpul actului sexual, ceea ce poate face ca actul sexual să fie inconfortabil sau chiar dureros’, explică Dr. Glenville. ‘Și nu numai că uscăciunea vaginală poate provoca durere și sângerare în timpul actului sexual, dar poate crește și posibilitatea de a dezvolta o infecție, ceea ce agravează problema.”

Uscăciunea vaginală poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv:

❤️ Lipsa de excitare sexuală.

💛 Utilizarea de substanțe și produse chimice, cum ar fi săpunurile dure, substanțele chimice din piscină sau medicamente, cum ar fi unele remedii pentru răceală.

💚 Uscăciune în urma folosirii tampoanelor.

💙 Histerectomie din cauza reducerii numărului de estrogeni.

💜 Chimioterapia care poate afecta ovarele, inhibând producția de estrogeni.

💗 Menopauza – jumătate dintre femeile aflate la postmenopauză, cu vârste cuprinse între 51 și 60 de ani, suferă de uscăciune vaginală, din cauza reducerii producției de estrogeni.

Cum funcționează lubrifierea naturală?

Corpul produce două tipuri de lubrifiere: una pentru întreținerea zilnică, cealaltă în timpul excitației sexuale.

Pentru a menține țesutul vaginal suplu și umed, glandele din apropierea colului uterin produc umezeală ușor acidă care se deplasează în jos prin vagin, menținându-l curat, prevenind infecțiile și eliminând celulele moarte ale pielii.

Cum părăsește corpul, este vizibilă sub forma unei secreții albe. În timpul excitației sexuale, cele două glande Bartholin de la intrarea în vagin produc un plus de umiditate pentru a minimiza frecarea în timpul sexului.

Cum se aplică lubrifiantul?

Lubrifiantul nu ușurează doar frecarea în timpul sexului. Îl poți folosi pentru a face mai ușoară introducerea unui tampon sau poți lua cu tine puțin pentru testul de frotiu.

Din punct de vedere sexual, pe lângă folosirea lubrifiantului pentru a spori senzația sexuală pentru vagin, folosiți-l pe clitoris și pe sfârcuri și încercați-l și pe penisul lui, sau puneți câteva picături în interiorul prezervativului înainte de a-l pune, pentru a-i spori și lui plăcerea.

Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor link-uri din acest articol.

Principalele tipuri de lubrifianți vaginali

Cele trei tipuri principale de lubrifianți sunt pe bază de apă, pe bază de ulei și pe bază de silicon:

💟 Lubrifianți pe bază de apă

Lubrifianții naturali, pe bază de apă, sunt de obicei făcuți din gel de aloe vera, care are o calitate alunecoasă, și sunt ușor de clătit (de pe vagin și de pe alte suprafețe) și pot fi folosiți în siguranță cu toate prezervativele.

Yes are o gamă de lubrifianți naturali, pe bază de plante. Yes WB este opțiunea sa pe bază de apă, care are un pH echilibrat, este inodor și insipid și este fabricat din aloe vera organică, extract de in organic și gume pe bază de plante – guar, carruba și xantan – cu conservanți de calitate alimentară și acid citric. Este disponibil și pe bază de prescripție medicală.

Certificat ca fiind organic de către Soil Association, woohoo! conține aloe vera organică, gumă de guar organică, extract de ceai verde organic, extract de coada-calului organic, caragenan (din alge marine).

KY Jelly a fost numele de pe buzele tuturor (scuze!) încă din 1904, când a fost fabricat pentru prima dată ca lubrifiant chirurgical. Este fabricat cu glicerină și un gel derivat din celuloză ca principali agenți de îmbunătățire a alunecării. De asemenea, conține parabeni, conservanți chimici pe care multe persoane preferă să îi evite.

💟 Lubrifianți pe bază de silicon

Lubrifiantul pe bază de silicon nu este absorbit de piele, deci durează mai mult, și este bun de folosit în apă, fie că este vorba de baie, duș, cadă fierbinte, piscină sau mare.

Nu-l folosiți cu jucării sexuale care conțin silicon, deoarece le poate deteriora, dar este sigur de utilizat cu toate prezervativele. Va trebui să curățați bine după utilizare, deoarece rămâne alunecos și poate păta unele suprafețe.

Conținând doar două ingrediente, Skyn Lubricant Maximum Performance nu este lipicios și nu conține parfum și conservanți. Boots Ultimate Glide Lubricant este transparent, inodor și non-gras.

💟 Lubrifianți pe bază de ulei

Deoarece uleiul nu se dizolvă în apă, aceștia sunt, de asemenea, ideali pentru utilizare în apă. Dacă folosiți prezervative pe bază de latex sau poliizopren, cel mai frecvent tip, nu folosiți lubrifianți pe bază de ulei sau vaselină (vaselină), deoarece acestea slăbesc prezervativul și pot provoca spargerea sau ruperea acestuia. Lubrifianții pe bază de ulei pot fi utilizați în siguranță cu prezervativele din poliuretan.

Puteți adopta o abordare DIY cu uleiuri vegetale sau uleiuri de masaj neparfumate, cum ar fi cel de migdale dulci. Yes OB conține unt de cacao și unt de shea, ulei de migdale dulci organice și ulei de floarea-soarelui, ceară de albine organică și vitamina E. Există, de asemenea, un „intro pack” atât de WB cât și de OB sub formă de tub, pliculeț și aplicator preumplut.

Obțineți mai mult de la lubrifiantul vaginal

În zilele noastre, lubrifiantul sexual poate însemna mult mai mult decât simpla adăugare de umiditate în timpul actului amoros:

✔️ Fertilitate

Dacă încercați să concepeți, lubrifianții pentru fertilitate sunt concepuți pentru a imita mucusul din perioada fertilă a femeii și sunt prietenoși cu spermatozoizii.

✔️ Distracție sexy

Pentru a vă condimenta viața sexuală, încercați lubrifianții care încălzesc sau răcesc, cum ar fi Tracey Cox Supersex Orgasm Gel, care conține mentol și arginină pentru a spori senzația pentru clitoris și labiile dumneavoastră, sau Durex Play Warming Intimate Lubricant.

✔️ Vă simțiți fructată?

Încercați o opțiune aromată, concepută pentru sexul oral. Astfel, evitați orice fricțiune sau durere inutilă – și nu uitați: mai umed este mai bine în dormitor!

Ultima actualizare: 12-11-19

.