ストレス、不安、特定の薬物は、親密な乾燥の原因となることがあります。 そのため、pHバランスのとれた親密な潤滑剤を使用すると、膀胱炎、尿路感染症、およびツグミや細菌性膣炎などの膣感染症の発生を減らすことができます。

膣内フローラを乱す性的潤滑剤の使用も膣炎を引き起こす可能性があるので、潤滑剤を賢く選びましょう。

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Who needs vaginal lubricant?

膣の乾燥はすべての年齢の女性に影響を与える可能性があるので、もしあなたがセックスをしたいと感じるたびにびしょ濡れになっていなくても、心配する必要はありません。 興奮し、セックスを望むと、女性は簡単に挿入できるほど濡れるというのは迷信です。 ホルモンは、私たちの生活のさまざまな側面に大きな影響を与えますが、特にセックスに関してはそうです。

ストレスや不安、化学療法や放射線療法などの医療介入、特定の薬の副作用は、私たちのホルモンに影響を与え、親密な乾燥や痛みを伴うセックスに貢献することができます。

「性行為の際に潤滑油になるのに時間がかかり、性交が不快に感じたり、痛みを感じたりすることがあります」とグレンビル博士は説明します。

膣の乾燥は、以下を含むいくつかの要因によって引き起こされる可能性があります：

❤️ 性的興奮の欠如。

💛 過度の石鹸、プールの化学物質や風邪薬などの薬品や製品の使用。

💚 タンポン使用後の乾燥。

💙 エストロゲン減少による子宮摘出。

💜 化学療法は卵巣を損傷し、エストロゲンの生産を阻害することがあります。

💗 更年期-51歳から60歳の閉経後の女性の半数は、エストロゲン産生の減少により、膣の乾燥に悩まされています。

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自然な潤滑の仕組みとは？

体内では、日常のメンテナンス用と性的興奮時の2種類の潤滑油が生成されています。

膣の組織をしなやかでしっとりさせるために、子宮頸管の近くにある分泌腺が弱酸性の水分を作り、それが膣内を移動して、清潔を保ち、感染を防ぎ、死んだ皮膚細胞を除去しています。

潤滑油には、日常のメンテナンス用と性的興奮用の2種類があります。

体外に出ると、白いおりものとして目立ちます。 性的興奮時には、膣の入り口にある2つのバルトリン腺から余分な水分が分泌され、セックスの際の摩擦を最小限に抑えます。

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潤滑剤の塗り方は？

潤滑剤はセックスの時の摩擦を和らげるだけではないのです。 タンポンを挿入しやすくするために使ったり、子宮頸がんの検査に持参したりすることもできます。

性的な面では、膣の感覚を高めるために潤滑油を使うだけでなく、クリトリスや乳首に使ったり、彼のペニスにつけてみたり、彼がつける前にコンドームに数滴垂らしてみると、彼の快感もアップしますよ。

この記事中の一部のリンクから購入された商品にはコミッションが発生します。

膣用潤滑剤の主な種類

潤滑剤の主な3つの種類は、水性、油性、シリコン系です：

💟水性潤滑剤

天然、水性の潤滑剤は通常、滑りが良く、洗い流しやすく（膣や他の表面から）、すべてのコンドームに安全に使えるアロエベラジェルが使用されています。

Yesには、天然植物由来のルーブのシリーズがあります。 水溶性の「Yes WB」は、pHバランスが良く、無味無臭で、有機アロエベラ、有機亜麻エキス、植物性ガム（グアー、ローカストビーン、キサンタン）から作られており、食品用保存料とクエン酸が配合されています。 処方箋でも購入可能です。

ソイルアソシエーションのオーガニック認定を受けた、うーちゃん！有機アロエベラ、有機グアーガム、有機緑茶エキス、有機スギナエキス、カラギーナン（海藻由来）配合です。

KYゼリーは、1904年に手術用潤滑油として製造されて以来、誰もが口にしている名前です（すみません！）。 グリセリンとセルロース由来のゲルを主な滑り止めとして作られています。 また、多くの人が避けたいと思う化学防腐剤であるパラベンが含まれています。

💟 シリコン系潤滑剤

シリコン系潤滑剤は、皮膚に吸収されないので長持ちし、お風呂、シャワー、湯船、プール、海など、水の中で使用するのに適しています。

シリコンを含むセックストーイにはダメージを与えるので使用しないでください、しかしすべてのコンドームには安全に使用できます。 滑りやすく、シミになりやすいので、使用後はしっかり拭き取ってください。

わずか2つの成分を含むSkyn Lubricant Maximum Performanceは、ベタつかず、香料や防腐剤も含まれていません。 Boots Ultimate Glide Lubricantは、透明で無臭、べたつきません。

💟油性潤滑剤

オイルは水に溶けないので、水中での使用にも適しています。 一般的なラテックス製やポリイソプレン製のコンドームの場合、油性の潤滑剤やワセリンなどはコンドームの強度を弱め、破裂や破れを引き起こす可能性があるので使用しないようにしましょう。 ポリウレタン製のコンドームには、油性の潤滑剤を使っても問題ありません。

植物油やスイートアーモンドなどの無香料のマッサージオイルでDIYしてみるのもいいでしょう。 はいOBはココアバターとシアバター、オーガニックスイートアーモンドオイルとヒマワリオイル、オーガニックミツロウ、ビタミンEが含まれています。 WBとOBともにチューブ、サシェ、プレフィルドアプリケータータイプの「イントロパック」もありますよ。

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Get more from your vaginal lubricant

These days sexual lubricant can be much more about simply adding moisture in your lovemaking.膣用潤滑剤は、あなたの愛の営みに潤いを与えるだけでなく、より多くの効果をもたらします。

✔️ Fertility

妊娠を希望する場合、女性の妊娠可能な時期の粘液に似せて作られた、精子に優しい潤滑剤を使用することができます。

✔️ セクシーな楽しみ

セックスライフにスパイスを加えるには、温めたり冷やしたりする潤滑剤を試してみましょう。例えば、メントールとアルギニンが含まれ、クリトリスと陰唇の感覚を高めるトレーシー・コックス スーパーセックス・オーガズムジェルやデュレックス プレイウォーミングインティメイトルブリカントを使用すると良いでしょう。

✔️ フルーティな気分？

オーラルセックスのために作られた、フレーバー付きのオプションを試してみてください。 不必要な摩擦や痛みを避けるために、ベッドルームでは濡れた状態が良いことを忘れないでください。

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Dr Roger HendersonDr Roger Hendersonは上級GP、全国医療コラムニスト、LIVA Healthcareの英国医療ディレクターで、テレビやラジオに定期的に出演し、複数の本を執筆しています。

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