Para o olho destreinado, o luto complicado e a depressão podem parecer ter sintomas semelhantes, mas na realidade, o luto complicado e a depressão são ligeiramente matizados. A depressão é um distúrbio, mas o luto complicado também se tornou rapidamente categorizado da mesma forma. A maior diferença está no fato de que a depressão não pode ser causada por um estado emocional, mas sim por uma influência química no cérebro, enquanto a dor complicada é normalmente provocada por um evento traumático, como a perda de um ente querido. É importante entender a diferença entre estes dois fatores para garantir que uma pessoa receba os cuidados adequados para o que ela está passando. Alguns sintomas compartilhados tanto do luto complicado quanto da depressão incluem perda do apetite, problemas para dormir, choro, sentimentos extremos de tristeza e perda do interesse nas atividades diárias.
O que é a dor complicada?
A dor complicada difere da depressão porque a dor complicada é específica e pode ser identificada com a perda de um ente querido. Esta forma severa de luto é muitas vezes caracterizada por um longo período de tristeza. O luto complicado costumava ser visto como, embora um período de tumulto emocional, não digno de atenção médica. No entanto, quando o luto se torna complicado e se estende por um período de tempo, ele pode levar a pensamentos e ações suicidas da mesma forma que a depressão. Esta descoberta levou os médicos a considerar recentemente se o luto complicado deve ser classificado como uma desordem. Os estágios típicos de recuperação de uma perda incluem a aceitação de que a perda é real, permitindo-se sentir adequadamente a dor e a dor da perda, o ajuste à vida sem o indivíduo perdido e o desenvolvimento de novas e outras relações que não tentam substituir o indivíduo perdido, mas incentivam uma melhor qualidade de vida. Se uma pessoa não consegue se mover saudavelmente através destas fases, é provável que esteja sofrendo de uma dor complicada.
É importante notar que o luto complicado ainda não tem nenhuma causa biológica descoberta. O ambiente, a personalidade e a genética podem ser fatores que influenciam o grau em que a pessoa sente um luto complicado. Descobriu-se que a dor complicada ativa a parte do cérebro associada à recompensa, o núcleo acrobático. Esta parte do cérebro anseia pelo regresso da pessoa amada, mas porque não o faz, essa parte do cérebro nunca é cumprida, pois a recompensa pelos sentimentos nunca é recebida. Isto contribui para a explicação do porquê da dor complicada ocorrer durante um longo período de tempo, porque a sensação de sempre perseguir a recompensa pode ser comparada ao vício. A dor complicada também pode desencadear a amígdala, que é a parte do cérebro responsável por controlar o processamento das emoções. A dor complicada pode durar muito tempo porque bloquear a amígdala permite que um indivíduo evite lidar com a sua dor e outras emoções.
Symptoms of Complicated Grief?
Luto complicado pode durar meses ou mesmo anos e é caracterizado por dor física e emocional quando uma pessoa pensa no seu ente querido. Além disso, uma pessoa pode sentir-se entorpecida pelas emoções além da tristeza, bem como uma perda de propósito, uma perda de confiança, e uma incapacidade de abraçar a vida. Eles podem ter dificuldade em aceitar que a morte é real (sentimentos de negação), bem como uma obsessão com a morte de um ente querido (consistentemente trazer à tona a morte, foco extremo em lembretes da pessoa amada e/ou sua morte, etc.). Se passaram meses ou mesmo anos desde a morte e uma pessoa ainda tem dificuldade em realizar as rotinas diárias, e um sentimento de culpa pela morte como acreditar que poderia tê-la evitado, ou desejar ter morrido com a pessoa amada, então estes são sinais sérios de tristeza complicada. O luto complicado pode na verdade coincidir com a depressão e agravar os sintomas da depressão.
O que é a Depressão?
Depressão é um transtorno de humor que causa tristeza persistente e perda de interesse nas atividades diárias. A depressão pode ser o resultado de um desequilíbrio químico. As pessoas deprimidas frequentemente têm níveis significativamente mais baixos de serotonina no cérebro, o químico “regulador” que ajuda a regular processos corporais como o sono, a fome e o humor. Níveis mais baixos de serotonina têm sido associados a um maior risco de pensamentos e acções suicidas. Além disso, a depressão pode surgir como resultado de outros problemas com o cérebro. Por exemplo, pesquisas têm descoberto que pessoas que sofrem de depressão frequentemente têm um hipocampo menor. O hipocampo regula a emoção, a motivação e o aprendizado, o que explica porque os indivíduos deprimidos muitas vezes se sentem indiferentes.
Temas de Depressão
Temas de depressão incluem insônia ou sono excessivo, tristeza e ansiedade consistentes, sentimentos de culpa, perda de interesse em atividades tipicamente agradáveis, e pensamentos ou ações suicidas. Outros sintomas da depressão são problemas de concentração, memória ou tomada de decisões, e sentimentos extremos de pessimismo e desesperança. As pessoas deprimidas são frequentemente irritáveis e apresentam comportamentos extremos como dormir demais ou não dormir, e comer demais ou não comer de todo. Há também dores físicas associadas à depressão, como dores de cabeça persistentes e cólicas, assim como problemas digestivos que não podem ser resolvidos mesmo com o tratamento.
Há também sinais de aviso de pensamentos e ações suicidas em uma pessoa deprimida, que também podem aparecer como efeitos colaterais de uma dor complicada. Estes incluem uma obsessão constante com a morte (em luto complicado, pode ainda ser a morte do seu ente querido, ou pode assumir outras formas), bem como mudanças de humor extremas de calma para tristeza, ou uma felicidade falsificada. Pessoas deprimidas com tendências suicidas também podem se envolver em comportamentos de risco que podem levar à morte, como misturar medicamentos ou imprudência. Um dos maiores sinais de alerta tanto para a dor complicada quanto para a depressão é fazer comentários sobre como a vida é sem esperança e sem valor.
O que torna o luto complicado diferente da Depressão?
A dor complicada difere da depressão porque as pessoas que sofrem de Grande Desordem Depressiva se afastam do seu sistema de apoio, isolando-se. Elas não procuram conforto dos outros. Aqueles que lidam com a dor complicada ainda procuram discutir seus sentimentos, falar sobre seu ente querido e suas memórias de seu ente querido, reconhecendo ao mesmo tempo que sua dor é inabalável. Para muitas pessoas que sofrem de depressão não diagnosticada, um evento que provoca uma dor complicada pode evocar a sua depressão e levar a um diagnóstico. No outro lado da moeda, a história passada de depressão (mesmo que tenha sido tratada anteriormente), ou PTSD também pode causar ou piorar o luto complicado. Além disso, com um luto complicado é claro que uma pessoa está sofrendo de um evento traumático específico, como a morte de um marido ou esposa. A depressão pode, para o olho destreinado, parecer não ter causa (“Eu pensei que ele estava tão feliz!”).
A dor complicada e a depressão também diferem na medida em que uma pessoa que sofre de dor complicada pode sentir ondas de felicidade ou de normalidade quando em torno de certos sistemas de apoio ou em certas situações, e então acionar lembretes sobre os entes queridos podem levá-los de volta ao luto. Para os indivíduos deprimidos, não há nada que possa mudar seus sentimentos de tristeza extrema, distanciamento ou desesperança, e isso não vem ou vai em ondas, mas sim existe como um flatness consistente. Pessoas que sofrem de distúrbios depressivos graves também podem demonstrar sentimentos de culpa, como aqueles que têm um luto complicado, mas os sentimentos de culpa por uma pessoa deprimida não estão ligados a um evento específico. Uma pessoa com luto complicado pode sentir-se culpada por não ter morrido juntamente com o seu ente querido, mas as pessoas com transtorno depressivo grave podem sentir-se culpadas o tempo todo.
Como tratar a dor e a depressão complicadas
A terapia é mais frequentemente recomendada como uma maneira de tratar a dor complicada. A terapia de luto complicado muitas vezes envolve a recontagem da morte do ente querido. Os antidepressivos também podem ser usados para ajudar a tratar o luto complicado, se o luto complicado tiver evocado sintomas de depressão, agravando assim o luto, ou ajudar uma pessoa que sofre de luto complicado a perceber que também sofre de depressão. Infelizmente também não há maneira de prevenir o luto complicado, assim como não há maneira de prevenir a depressão. O melhor conselho para pegar um luto complicado é começar a terapia logo após uma perda, especialmente se uma pessoa já sofreu anteriormente de depressão ou sintomas de depressão.
Antidepressivos também são frequentemente recomendados para aqueles com luto complicado apresentando sintomas de depressão, ou para pessoas que tenham sido diagnosticadas com transtorno depressivo grave. Os antidepressivos também têm riscos físicos, como insônia, dores de cabeça e dores articulares e musculares. Eles também aumentam o risco de coagulação sanguínea do indivíduo. Também há estudos que fazem com que os pesquisadores temam que os antidepressivos levantem as tendências de uma pessoa para ações violentas e pensamentos e ações suicidas.
My Transformations recomenda tratar a depressão com terapia TMS, ou estimulação magnética transcraniana (TMS). A TMS utiliza pulsos magnéticos, semelhantes a uma RM, que podem estimular as partes do cérebro que regulam o humor. Esta tecnologia revolucionária tem sido considerada para diminuir os sintomas da depressão, especialmente aqueles relacionados com o mau funcionamento do hipocampo. Os pulsos magnéticos estimulam o cérebro a formar novas, mais fortes e diferentes conexões neurais, diminuindo assim os sintomas da depressão.