(Video Transcript)

ICE vs HEAT – Qual é o melhor para a dor do Cisto de Baker?

Há tanta informação conflituosa por aí sobre a melhor forma de tratar um Cisto de Baker.

Algumas pessoas e websites sugerem o uso de gelo, enquanto outros sugerem o uso de calor para aliviar a dor do cisto de Baker.

Então… quando é que pode usar gelo para um cisto de Baker?

É necessário usar gelo durante as primeiras 24-72 horas após o início da condição.

Isso é para minimizar a gravidade do inchaço inicial.

É possível aplicar gelo também se você acidentalmente bater ou irritar a área.

Embora a aplicação de gelo no joelho possa reduzir a dor ao entorpecer a área… é improvável que tenha qualquer benefício adicional em reduzir o inchaço remanescente após as 72 horas iniciais.

Em vez disso pode realmente atrasar a recuperação, pois reduz o fluxo sanguíneo para a área.

Então…Quando se deve usar calor para tratar um Cisto de Baker?

Assumindo que não há infecção presente. O calor, então torna-se a opção preferida depois das primeiras 72 horas.

Calor promove o fluxo de sangue, que é necessário para o processo de cura.

No entanto, é IMPORTANTE lembrar…

Calor nunca deve ser usado se uma infecção estiver presente ou suspeita!

Em vez disso você deve sempre consultar um médico se uma infecção está presente ou suspeita!

Para conselhos essenciais para evitar mais lesões e grandes dicas sobre como reduzir naturalmente o inchaço & dor devido a um cisto de padeiro, não deixe de explorar o nosso site, bem como o resto desta série de vídeos.

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