(Video Transcript)
ICE vs HEAT – Melyik a legjobb a Baker-ciszta fájdalmára?
Túl sok ellentmondásos információ van a Baker-ciszta legjobb kezelésével kapcsolatban.
Egyek és weboldalak a jég, míg mások a hő használatát javasolják a Baker-ciszta fájdalmának enyhítésére.
Szóval… mikor szabad jeget használni a Baker-ciszta esetén?
A jeget az állapot kialakulását követő első 24-72 órában kell használni.
Ez a kezdeti duzzanat súlyosságának minimalizálására szolgál.
Jeget akkor is lehet alkalmazni, ha véletlenül megütötte vagy irritálta a területet.
Míg a térd jegelése a terület zsibbasztásával csökkentheti a fájdalmat… nem valószínű, hogy további előnye van a fennmaradó duzzanat csökkentésében a kezdeti 72 óra után.
Ehelyett valójában késleltetheti a gyógyulást, mivel csökkenti a terület vérellátását.
Szóval…Mikor kell hőt használni a Baker-ciszta kezelésére?
Feltéve, hogy nincs fertőzés. A hő az első 72 óra elteltével válik az előnyös megoldássá.
A hő elősegíti a véráramlást, ami szükséges a gyógyulási folyamathoz.
Mindamellett FONTOS megjegyezni…
A hő soha nem alkalmazható, ha fertőzés van jelen vagy gyanítható!
Ehelyett mindig forduljon orvoshoz, ha fertőzés van jelen vagy gyanúja merül fel!
A további sérülések elkerülése érdekében fontos tanácsokat és nagyszerű tippeket kaphat a pékciszta miatti duzzanat & fájdalom természetes csökkentésére, mindenképpen fedezze fel weboldalunkat, valamint a videósorozat többi részét.
- Mi a pékciszta?
- Mi okozza a pékcisztát?
- Melyek a pékciszta jelei és tünetei?
- Hogyan diagnosztizálják a pékcisztát?
- Jót tesz a testmozgás a Baker-ciszta esetén?
- Masszázs alkalmas a Baker-ciszta okozta duzzanat és fájdalom enyhítésére?
- Jég vagy hő a Baker-ciszta fájdalmára?
- Hogyan kezeljük a Baker-cisztát?