2000 kaloryczne smoothie nie jest żartem i jest zalecane tylko dla ludzi na brudnym luzem- luzem bez zasad i ograniczeń.

Jeśli jesteś super chudy i czekasz na uzyskanie pewnych dużych zysków jak „Hulk”, to 2000 kaloryczne smoothie jest bez wątpienia idealnym przepisem dla Twoich celów przyrostu masy ciała.

Ten 2000 kalorii smoothie przyniesie twój stosunek tłuszczu do węglowodanów wyższy, więc jeśli jesteś już w kształcie, którego pragniesz i nie ćwiczysz regularnie, aby utrzymać swoje ciało, po prostu pomiń ten smoothie.

Co to jest 2000 kalorii smoothie?

The smoothie jest ładowany z niektórych dużych kalorii tłuszczu (2000 kalorii), które muszą być skierowane do zapewnienia wszystkich energii luzem i zyski do ciała. Nie wszystkie 2000 kalorii smoothie i posiłki są takie same tylko dlatego, że mają te same liczniki kalorii. Wybór odpowiednich składników do smoothie pozwoli Ci uzyskać maksymalne korzyści z każdego z tych 2000 kalorii. Jeśli nie szalejesz za mlekiem, możesz spróbować tych wegańskich receptur białkowych smoothie

Teraz, podczas gdy wiesz dużo o tym 2000 kalorycznym smoothie, pozwól nam zabrać Cię przez niektóre z jego kluczowych korzyści w procesie.

Co sprawia, że to 2000 kaloryczne smoothie jest najlepsze?

Oszczędność czasu

Nie musisz spędzać całego czasu na gotowaniu i przygotowywaniu posiłków, a to smoothie zajmie Ci tylko kilka minut z Twojego dnia. Przygotowanie jest dość proste, więc nie ważne czy jesteś pracownikiem biurowym czy studentem, możesz mieć to smoothie w podróży.

Wartość odżywcza

Pomimo, że nie skupiamy się tutaj na aspektach dietetycznych, to smoothie nadal przynosi kilka kluczowych zdrowych składników jak białko w proszku, owies i mleko.

Więcej energii w szybkim czasie

Przepis na to smoothie jest super szybki, więc nie musisz spędzać minut i godzin na jego trawieniu jak w przypadku posiłków. Jest również super wydajny dla osób, które chcą szybkiej dawki energii po długim i gorączkowym dniu w biurze lub ogólnie.

Oszczędny

Dobre zdrowie nie kosztuje Cię fortuny i to samo dotyczy tego 2000 kalorycznego smoothie. Wszystkie użyte składniki (białko, owies, lody, mleko, banan) są całkiem niedrogie w porównaniu z tymi wielkimi, tłustymi posiłkami z kurczaka i steku.

Wskazówki do naśladowania podczas przygotowywania 2000 kalorycznego smoothie

• Nie możesz połknąć całego smoothie za jednym zamachem, więc nie spiesz się i idź na łatwiznę
• Nie próbuj przynosić zbyt wielu niskokalorycznych składników, ponieważ jest to brudne.składników niskokalorycznych, ponieważ jest to brudny, masowy smoothie
• To smoothie jest przeznaczone wyłącznie dla osób chcących uzyskać duże przyrosty w określonym czasie
• Dostosuj swoje posiłki na dzień po spożyciu smoothie, jak na swoje cele przyrostu masy ciała
• Nie idź na kompromis w części smakowej, w przeciwnym razie nie będziesz w stanie cieszyć się tym smoothie do rdzenia

Lista składników potrzebnych do przygotowania tego 2000 kalorycznego smoothie

Sposób przygotowania 2000 kalorycznego smoothie

• Przed przejściem dalej, zblenduj płatki owsiane w młynku, aby uniknąć powstania kawałków w smoothie. Możesz również namoczyć je przez noc, jeśli młynek nie jest dostępny
• Proszę nie dodawać masła orzechowego lub białka w proszku do blendera jako pierwszego składnika, w przeciwnym razie spowoduje to tworzenie się tych niepożądanych grudek w mieszance. Może to również spowodować, że będzie się ono przyklejać do dna i nie będzie się dobrze mieszać z całą mieszanką.
• Postaraj się utrzymać białko w proszku i lody z tych samych smaków, w przeciwnym razie możesz znaleźć smak trochę okropny
• Włóż wszystkie składniki do blendera i uzupełnij je wodą, jak na twoje wymagania smakowe
• Załóż blender na tryb „wysoki” na 30 sekund
• Przełóż mieszankę do 23 shakerów lub szklanek, aby spożywać je zgodnie ze swoimi potrzebami i preferencjami

Podsumowując

Smoothie o wartości 2000 kalorii może dostarczyć Ci trochę szybkiej energii w krótkim czasie. Tylko uważaj na składniki, jeśli masz problemy z trawieniem.

Możesz również zastąpić istniejące składniki w ramach tego przepisu z ulubionymi, aby jeszcze bardziej zwiększyć jego smak i teksturę, jak na swoje wymagania. Ponadto, sprawdź tę przestrzeń dla niektórych super pysznych zdrowych posiłków i przepisów.

2000 kalorii low carb plan posiłków

100 kalorii smoothie

.