Ein 2000-Kalorien-Smoothie ist kein Witz und wird nur Leuten empfohlen, die einen „dirty bulk“ haben – einen „bulk“ ohne Regeln und Beschränkungen.

Wenn du super dünn bist und dich darauf freust, wie ein „Hulk“ zuzunehmen, dann ist dieser 2000-Kalorien-Smoothie zweifellos das perfekte Rezept für deine Gewichtszunahmeziele.

Dieser 2000-Kalorien-Smoothie wird dein Fett-Kohlenhydrat-Verhältnis erhöhen, wenn du also bereits in der Form bist, die du dir wünschst, und du nicht regelmäßig trainierst, um deinen Körper zu erhalten, lass diesen Smoothie einfach weg.

Was ist ein 2000-Kalorien-Smoothie?

Der Smoothie ist mit einigen dicken fetten Kalorien (2000 Kalorien) beladen, die darauf abzielen müssen, Ihrem Körper die gesamte Masse an Energie und Gewinnen zuzuführen. Nicht alle 2000-Kalorien-Smoothies und Mahlzeiten sind gleich, nur weil sie die gleiche Kalorienzahl haben. Wenn Sie die richtigen Zutaten für Ihren Smoothie auswählen, können Sie den maximalen Nutzen aus jeder einzelnen dieser 2000 Kalorien ziehen. Wenn Sie nicht verrückt nach Milch sind, sollten Sie vielleicht diese veganen Protein-Smoothie-Rezepte ausprobieren

Nun, da Sie nun viel über diesen 2000-Kalorien-Smoothie wissen, lassen Sie uns einige seiner wichtigsten Vorteile im Verlauf des Prozesses durchgehen.

Was macht diesen 2000-Kalorien-Smoothie zum Besten?

Zeitersparnis

Sie müssen nicht die ganze Zeit mit dem Kochen und der Zubereitung Ihrer Mahlzeiten verbringen, und dieser Smoothie würde nur ein paar Minuten Ihres Tages in Anspruch nehmen. Die Zubereitung ist ganz einfach, also egal, ob du im Büro arbeitest oder studierst, du kannst diesen Smoothie auch unterwegs zu dir nehmen.

Nährwert

Auch wenn wir uns hier nicht auf die diätetischen Aspekte konzentrieren, enthält dieser Smoothie dennoch einige wichtige gesunde Zutaten wie Eiweißpulver, Hafer und Milch.

Mehr Energie in kurzer Zeit

Das Rezept für diesen Smoothie ist superschnell, so dass Sie nicht wie bei Ihren Mahlzeiten Minuten und Stunden mit der Verdauung verbringen müssen. Er ist auch super effizient für Leute, die nach einem langen und hektischen Tag im Büro oder allgemein eine schnelle Energiedosis brauchen.

Kosteneffektiv

Gute Gesundheit kostet kein Vermögen, und das gilt auch für diesen 2000-Kalorien-Smoothie. Alle verwendeten Zutaten (Eiweiß, Haferflocken, Eis, Milch, Banane) sind im Vergleich zu den großen fetten Hühner- und Steakmahlzeiten recht preiswert.

Richtlinien für die Zubereitung eines 2000-Kalorien-Smoothies

• Sie können nicht den ganzen Smoothie auf einmal verschlingen, also lassen Sie sich Zeit und gehen Sie es ruhig an
• Versuchen Sie nicht, zu viele kalorienarmekalorienarmen Zutaten zu nehmen, da es sich um einen schmutzigen Massen-Smoothie handelt
• Dieser Smoothie ist ausschließlich für Leute gedacht, die über einen bestimmten Zeitraum große Zuwächse erzielen wollen
• Anpassen Sie Ihre Mahlzeiten für den Tag nach dem Verzehr des Smoothies, je nach Ihren Zielen für die Gewichtszunahme
• Gehen Sie keine Kompromisse beim Geschmack ein, sonst können Sie diesen Smoothie nicht in vollen Zügen genießen

Liste der Zutaten, die für die Zubereitung dieses 2000-Kalorien-Smoothies benötigt werden

Anleitung für die Zubereitung des 2000-Kalorien-Smoothies

• Bevor Sie weitermachen, die Haferflocken in einer Mühle zerkleinern, damit keine Klumpen im Smoothie entstehen. Sie können die Haferflocken auch über Nacht einweichen, wenn Sie keine Mühle zur Verfügung haben
• Bitte geben Sie die Erdnussbutter oder das Eiweißpulver nicht als erste Zutat in den Mixer, da sich sonst die unerwünschten Klumpen im Mixer bilden können. Das kann auch dazu führen, dass es am Boden kleben bleibt und sich nicht gut mit der gesamten Mischung vermischt.
• Versuchen Sie, das Eiweißpulver und die Eiscreme aus den gleichen Geschmacksrichtungen zu nehmen, sonst könnte der Geschmack etwas furchtbar sein
• Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und füllen Sie sie mit Wasser nach Ihrem Geschmack auf
• Stellen Sie den Mixer für 30 Sekunden auf die höchste Stufe
• Geben Sie die Mischung in 2-3 Shaker oder Gläser füllen und je nach Bedarf und Vorliebe konsumieren

Zusammenfassend

Ein Smoothie mit 2000 Kalorien kann dir im Handumdrehen Energie liefern. Sei nur vorsichtig mit den Zutaten, wenn du Verdauungsprobleme hast.

Sie können auch die vorhandenen Zutaten in diesem Rezept durch Ihre Lieblingszutaten ersetzen, um den Geschmack und die Konsistenz nach Ihren Wünschen zu verbessern. Darüber hinaus, halten Sie diesen Raum für einige super-leckere gesunde Mahlzeiten und Rezepte.

2000 Kalorien Low Carb Mahlzeit Plan

100 Kalorien Smoothie