Jolie Kerr es una experta en limpieza y columnista de consejos. Estará aquí cada semana ayudando a responder tus preguntas más sucias. ¿Estás sucio? Envíale un correo electrónico. ¿Sigues estando sucio? Suscríbete a Ask a Clean Person: The Podcast en Acast, iTunes o Stitcher, y dale a «Ask a Clean Person» en Facebook.

Lavo mi ropa de entrenamiento justo después de usarla, pero algunas de las camisetas que absorben la humedad siguen oliendo, especialmente en las zonas de las axilas, incluso después de lavarlas. ¡Un segundo lavado tampoco hace que desaparezca! Cómo puedo quitar el olor? Gracias!

El otro día en el gimnasio, estaba hojeando mi teléfono entre series de sentadillas divididas cuando un hombre pasó por delante de mí hacia las máquinas de cardio y casi me noqueó con el olor a moho mezclado con BO. Agradecí en silencio el hecho de que fuera el día de las piernas y no estuviera cerca de él mientras terminaba mi entrenamiento, y seguí con mi día, porque no es apropiado acercarse a un extraño y empezar a decirle que está lavando mal su ropa de gimnasio. Pero hombre, ¡realmente quería decirle que está lavando mal su ropa de gimnasio!

Así que sí, puedo ayudarte totalmente con este problema. Y, lo que es más importante, me gustaría darle las gracias por darme una excusa para decirle que está lavando su ropa de gimnasio todo mal. Esto es un servicio público, de verdad.

Desodorizar la ropa de deporte apestosa

Los tejidos sintéticos son súper propensos a retener los olores, incluso cuando han pasado por la lavadora, lo cual te menciono por dos razones. Primero, para que seas consciente, en adelante, de la naturaleza temperamental de estos tejidos. Y segundo, por si te preocupa que tengas un olor personal tan potente que estés destruyendo el costoso equipo de entrenamiento con la fuerza de tus propios humos.

Hay un montón de factores que contribuyen a la retención de olores, la mayoría de los cuales son bastante fáciles de evitar una vez que usted sabe los detalles de cómo la ropa de entrenamiento sintética-especialmente el material que absorbe el sudor y cualquier cosa con estiramiento en ella-necesita ser lavada. En la columna de abajo hablaré de ello, pero primero, hablemos de lo que hay que hacer cuando notes que incluso la ropa de gimnasio limpia tiene un notable olor a sudor pegado a ella.

Esencialmente, lo que ocurre cuando te encuentras con ropa limpia pero maloliente es que hay una acumulación de producto en las fibras que atrapa las bacterias que causan el olor. Por lo tanto, para eliminar los olores, tenemos que eliminar toda esa acumulación. Y así es como lo harás: Pon la ropa del revés, lávala a máquina en agua fría con media dosis de detergente (aproximadamente una cucharada sopera es lo que debes procurar) y 1 taza de vinagre blanco. El vinagre ayudará a descomponer la acumulación de productos y a neutralizar las bacterias que están causando los olores. Cuando la ropa salga de la lavadora, es posible que perciba un ligero olor a vinagre, pero a medida que se vaya secando ese olor se irá disipando. A continuación, seca la ropa a máquina a baja temperatura o, idealmente, déjala secar al aire. Fácil, ¿verdad? Correcto.

Ahora, probablemente te estés preguntando sobre la instrucción de usar sólo la mitad de la dosis de detergente: Uno de los factores que contribuyen a la acumulación de productos es el uso excesivo de detergente. Así que cuando empiezas a notar que incluso la ropa limpia del gimnasio huele como un vestuario, es muy probable que las fibras estén reteniendo algo de espuma por el uso excesivo de detergente, así que no queremos añadir más de lo necesario a la fiesta.

Evitar que el olor se desarrolle en primer lugar

Hay tres cosas relativamente sencillas que puede hacer para evitar que la retención de olores vuelva a producirse, y aquí están:

1. Deje que la ropa se seque/aire antes de ponerla en el cesto o en la bolsa de la ropa sucia. Cuando se tira la ropa de entrenamiento empapada de sudor en un montón empapado, se está creando un entorno ideal para que las bacterias hagan una gran fiesta de olores.
2. ¡No abuses del detergente! Oh, hombre, esta es una cosa tan grande y tan común de hacer – tendemos a pensar que más detergente = más limpio. Pero en realidad es lo contrario: Cuando usas más de la dosis adecuada, la espuma no se elimina por completo en el ciclo de aclarado. Y si el jabón se queda en la ropa, da a todas esas bacterias causantes de olores una fuente de energía extra, porque a las bacterias les encanta alimentarse del jabón. Las bacterias tienen gustos raros, ¿qué puedo decir?
3. No hay suavizante. Nunca.

Y algunas buenas prácticas sobre el lavado del equipo de entrenamiento

Cuando entremos en la Escuela de Lavandería este septiembre, entraré en más detalles sobre el lavado del equipo de gimnasio. Pero ya que estamos aquí y estoy decidida a salvar al mundo de los errores de lavado de la ropa de gimnasio, aquí están las mejores prácticas cuando se trata de lavar nuestra ropa deportiva:

1. Lavar la ropa de entrenamiento del revés. Las bacterias que hacen que nuestra ropa de deporte apeste hasta el cielo se acumulan en el interior de la ropa, por lo que ponerla del revés antes de lavarla permitirá que el agua y el detergente tengan más contacto con la fuente de los olores.
2. No use demasiado detergente. Más detergente no hace que su ropa esté más limpia, y los residuos de jabón contribuirán a la presencia de olores incluso en la ropa que ha sido lavada.
3. Añada un producto eliminador de olores a la mezcla. El vinagre blanco es mi producto favorito para eliminar los olores, además del detergente normal. Para las cargas regulares, un cuarto o media taza de vinagre blanco, añadido al principio del lavado o durante el ciclo de aclarado, matará las bacterias que causan el mal olor y mantendrá el equipo de entrenamiento con un olor fresco. Aumenta la cantidad a una taza completa del producto cuando necesites revertir un problema de olor ya desarrollado. Si odia el olor del vinagre, hay muchas otras opciones cuando se trata de potenciadores de la eliminación de olores en la ropa, como el bórax o Zero Odor.
4. Cambie a un detergente deportivo. Los detergentes para deportistas están formulados para tratar los problemas de olor, y eliminan la necesidad de utilizar un segundo producto además de su detergente habitual. Algunos buenos son HEX, SportsSuds y Tide Odor Defense. Personalmente, he utilizado los tres en mi ropa de gimnasio y, como persona obsesionada con la lavandería que hace ejercicio siete días a la semana, las necesidades de lavado de mi ropa de entrenamiento no son ninguna broma.
5. No utilice nunca suavizante de telas, nunca jamás. Este es tan cliché que te lo grito para que lo recuerdes. El suavizante de telas no se lleva muy bien con las telas elásticas y que absorben la humedad, ya que deja una capa que dificulta que el agua y el detergente penetren completamente en las fibras. Omita este producto en las cargas que contengan ropa de ejercicio.
6. El secado a baja temperatura o al aire es crucial. Cualquiera que haya experimentado la ciudad de Nueva York en agosto ya lo sabe: El calor amplifica los olores. El mismo fenómeno que hace que Manhattan huela a urinario durante el verano hará que su ropa de gimnasio huela a pies viejos, así que cuando la seque en la lavadora, utilice un ajuste de baja o nula temperatura. Mejor aún, deja que la ropa se seque al aire. Los tejidos suelen ser de secado rápido y, como ventaja adicional, durarán más si no están expuestos al calor y la agitación de la secadora.