ホワイトツナ缶は、太平洋と大西洋の両方で獲れるビンナガマグロという小型のマグロを原料としています。 味はマイルドで、1オンスあたりのオメガ3酸の含有量はライトツナより3倍多くなっています。
栄養成分
1食分：1缶
カロリー：220
たんぱく質：41g
脂質：5g
飽和脂肪酸：5g
。 1g
一価不飽和: 1g
多価不飽和: 2 g
炭水化物: 0 g
砂糖: 0 g
繊維: 0 g
主要なビタミンおよびミネラル
ナイアシン
の量。 10 mg
デイリーバリュー：50％
ビタミンB6
量。 0.4 mg
デイリーバリュー：19%
ビタミンB12
量。 2 mcg
デイリーバリュー。 34%
Magnesium
Amount: 56.8 mg
デイリーバリュー：14%
リン
量。 373 mg
デイリーバリュー。 37%
Potassium
Amount: 408 mg
デイリーバリュー：12%
セレン
量。 113 mcg
Daily Value: 161%
The Editors of Men’s Healthメンズヘルスのエディターは、健康、フィットネス、スタイル、セックスなど、男性にとって重要なあらゆる事柄について、世界のトップエキスパートと個人的に連絡を取り合う立場にあります。
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