Un frullato da 2000 calorie non è uno scherzo ed è raccomandato solo alle persone che si trovano in una massa sporca, una massa senza regole e limitazioni.

Se sei super magro e non vedi l’ora di ottenere dei grandi guadagni come un ‘Hulk’, questo frullato da 2000 calorie è senza dubbio la ricetta perfetta per i tuoi obiettivi di aumento di peso.

Questo frullato da 2000 calorie porterà il tuo rapporto tra grassi e carboidrati più alto, quindi se sei già nella forma che desideri e non fai regolarmente esercizio per mantenere il tuo corpo, salta questo frullato.

Cos’è un frullato da 2000 calorie?

Il frullato è caricato con alcune grandi calorie grasse (2000 calorie) che devono essere finalizzate a fornire tutta l’energia di massa e i guadagni al tuo corpo. Non tutti i frullati e i pasti da 2000 calorie sono uguali solo perché hanno lo stesso numero di calorie. Scegliere gli ingredienti giusti per il tuo frullato ti permetterà di ottenere il massimo beneficio da ognuna di queste 2000 calorie. Se non siete pazzi per il latte, potete provare queste ricette di frullati proteici vegani

Ora, mentre sapete molto su questo frullato da 2000 calorie, lasciate che vi portiamo attraverso alcuni dei suoi benefici chiave nel processo.

Cosa rende questo frullato da 2000 calorie il migliore?

Salvatempo

Non avete bisogno di spendere tutto il tempo nella cottura e preparazione dei vostri pasti, e questo frullato prenderebbe solo pochi minuti della vostra giornata. La preparazione è abbastanza facile, quindi non importa se sei un impiegato o uno studente, puoi avere questo frullato in movimento.

Valore nutrizionale

Anche se non ci stiamo concentrando sugli aspetti dietetici qui, questo frullato porta ancora alcuni ingredienti chiave sani come le proteine in polvere, avena e latte.

Più energia in poco tempo

La ricetta di questo frullato è super veloce, quindi non hai bisogno di passare minuti e ore a digerirlo come i tuoi pasti. È anche super efficiente per le persone che vogliono una rapida dose di energia dopo una lunga e frenetica giornata in ufficio o in generale.

Cost-effective

La buona salute non costa una fortuna, e lo stesso vale per questo frullato da 2000 calorie. Tutti gli ingredienti utilizzati (proteine, avena, gelato, latte, banana) sono abbastanza economici rispetto a quei grandi pasti a base di pollo e bistecca.

Le linee guida da seguire durante la preparazione del frullato da 2000 calorie

• Non puoi trangugiare l’intero frullato in una volta sola, quindi prenditi il tuo tempo e vacci piano
• Non cercare di portare troppi ingredienti a basso contenuto calorico, perché è sporco.calorico in quanto si tratta di un frullato di massa sporca
• Questo frullato è strettamente per le persone che cercano di ottenere alcuni grandi guadagni in un tempo specifico
• Adatta i tuoi pasti per il giorno dopo aver consumato il frullato, secondo i tuoi obiettivi di aumento di peso
• Non scendere a compromessi sul gusto, altrimenti non saresti in grado di goderti questo frullato fino in fondo

Lista degli ingredienti necessari per preparare questo frullato da 2000 calorie

Direzioni per preparare il frullato da 2000 calorie

• Prima di andare avanti, frullare l’avena in un macinino per evitare che si formino pezzi nel frullato. Puoi anche metterla in ammollo durante la notte se il macinino non è disponibile
• Si prega di non aggiungere il burro di arachidi o le proteine in polvere nel frullatore come primo ingrediente, altrimenti si innescherà la formazione di quei grumi indesiderati nel mix. Facendo questo può anche farlo attaccare sul fondo e non mescolarsi bene con l’intera miscela.
• Cercate di mantenere la proteina in polvere e il gelato dagli stessi sapori, altrimenti potreste trovare il gusto un po’ terribile
• Inserite tutti gli ingredienti nel frullatore e completate con acqua secondo le vostre esigenze di gusto
• Posizionate il frullatore in modalità ‘alta’ per 30 secondi
• Mettete la miscela in 2-3 shaker o bicchieri da consumare secondo le tue esigenze e preferenze

Sommando il tutto

Un frullato da 2000 calorie può caricarti di energia veloce in poco tempo. Fai solo attenzione agli ingredienti se hai problemi di digestione.

Puoi anche sostituire gli ingredienti esistenti in questa ricetta con i tuoi preferiti per migliorarne ulteriormente il gusto e la consistenza secondo le tue esigenze. Inoltre, continuate a controllare questo spazio per alcuni pasti e ricette salutari super-deliziosi.

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