Le thon blanc provient du germon, un petit thon pêché dans les océans Pacifique et Atlantique. Il a une saveur plus douce et trois fois plus d’acides oméga-3 par once que le thon léger. Fancy, ou solide, est le grade supérieur du thon en conserve, coupé en plus grandes dalles.

Les faits nutritionnels

Portion : 1 boîte
Calories : 220
Protéines : 41 g
Graisses : 5 g
Saturées : 1 g
Mono-insaturés : 1 g
Polyinsaturés : 2 g
Carbohydrates : 0 g
Sucre : 0 g
Fibres : 0 g

Vitamines et minéraux clés

Niacine
Montant : 10 mg
Valeur quotidienne : 50%

Vitamine B6
Montant : .4 mg
Valeur quotidienne : 19%

Vitamine B12
Montant : 2 mcg
Valeur quotidienne : 34%

Magnesium
Amount: 56,8 mg
Valeur quotidienne : 14%

Phosphore
Montant : 373 mg
Valeur journalière : 37%

Potassium
Amount: 408 mg
Valeur quotidienne : 12%

Sélénium
Montant : 113 mcg
Valeur quotidienne : 161%

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