Accutan on lääke, joka käyttää suuria määriä A-vitamiinia aknen poistamiseen ja sen uusiutumisen estämiseen. Jokaisella on ainutlaatuinen kokemus lääkkeestä, jotkut kokevat enemmän hyötyä ja vähemmän sivuvaikutuksia kuin toiset. Vaikka accutane pääsee aknesta eroon noin 80 %:lla niistä, jotka suorittavat kurssin, on mahdollista, että akne palaa. Koska olen käyttänyt akkutaania kolme kertaa, tiedän omakohtaisesti, miten suuri pettymys uusiutuminen voi olla. Niinpä olen koonnut 10 tärkeintä vinkkiä, joilla voit ylläpitää kirkasta ihoa accutan-hoidon jälkeen!

1 || Puhdista elimesi

Accutan voi olla ankara maksallesi. Onneksi on olemassa monia luonnollisia elintarvikkeita ja vitamiineja, jotka edistävät maksan terveyttä ja antavat ravintoa sisältäpäin. Näitä ovat magnesium, C-vitamiini , kurkuma, artisokka, parsakaali, kukkakaali, kaali, inkivääri, punajuuret ja vihreät mehut, joissa on lehtikaalia, kurkkua, persiljaa ja sitruunaa. Kun otat nämä osaksi ruokavaliotasi, maksasi pääsee puhdistumaan.

2 ||Valvo terveydentilaasi

Voidaksesi varmistaa pitkäaikaiset tulokset akutaanin jälkeen, sinun on seurattava verensokeri- ja hormonitasojasi, jotka voivat osaltaan aiheuttaa aknea. Monet aknen uusiutumiset akkutaanin jälkeen johtuvat hormonaalisesta epätasapainosta. Jos näin on, on tehtävä elämäntapamuutoksia, jotta voidaan käsitellä näitä terveysongelmia ja pitää akne loitolla!

3 || Pidä yllä johdonmukaista kasvojenhoitorutiinia

Koska akutaani voi jättää ihosi tuntumaan täydelliseltä ja tuhoutumattomalta, tämä saa monet laiminlyömään ihonhoitorutiinin noudattamisen. Niin houkuttelevaa kuin se joskus voikin olla, pelkkä meikin peseminen pois ja nukkumaanmeno ei riitä. Ihonhoitorutiinisi tulisi koostua useista vaiheista. Kaksinkertainen puhdistus on avainasemassa. Aloita hellävaraisella meikinpoistoaineella, joka pyyhkii epäpuhtaudet ja meikin ihon pinnalta. Käytä tämän jälkeen ihotyypillesi sopivaa puhdistusainetta, joka tunkeutuu syvemmälle ihoon. Usein tarvitaan kaksi puhdistuskierrosta. Aamulla puhdistuksen ei tarvitse olla yhtä liiallista. Muista kuitenkin käyttää suojakerrointa ennen ulos menoa.

4 || Kosteutta!

Heti akkutaanikuurin päätyttyä sinulle jää erittäin kuiva ja kuivunut iho. Ajan myötä ihosi muuttuu lopulta vähemmän kuivaksi. Tämän prosessin helpottamiseksi sinun on huolehdittava kosteutustarpeestasi yhtä paljon kuin hoidon aikana. Alla olevan kuvan kaltaisen ei-komedogeenisen kosteusvoiteen lisäksi voit käyttää kosteuttavia kasvonaamioita kahdesti viikossa. Myös välttämättömät rasvahapot, kuten kalaöljy ja pellavaöljy, voivat helpottaa kuivuuden oireita.

5 ||Kasvoöljyt eivät ole vihollisesi

Kasvoöljyt ovat usein kiistanalaisia, sillä ihmiset yhdistävät öljyt akneen ja puhkeamiin. Kuitenkin vain komedogeeniset öljyt, kuten mineraali- ja synteettiset öljyt, voivat aiheuttaa finnejä. On olemassa erilaisia antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä öljyjä, joita voit käyttää terveen ihon ylläpitämiseen, kuten teepuuöljyä, aloe vera -öljyä ja jojobaöljyä.

6 || Käytä arpiseerumeita päästäksesi eroon akne-arpeista

Kaikkakin accutane poistaa akneesi, sinulle saattaa jäädä ei-toivottuja arpia. Onneksi on monia loistavia tuotteita, joita voit käyttää, jotta pääset vähitellen eroon arpeista. Tämä vaatii kuitenkin kärsivällisyyttä ja johdonmukaisuutta. Yksi suosittu tuote on Cliniquen tummien täplien korjaaja, joka näkyy alla.

7 || Kuoriutuminen kahdesti viikossa

Kuoriutumisen tulisi olla osa jokaista ihonhoitorutiinia. Se nuorentaa ihoa ja pääsee eroon sameudesta ja kuivuudesta. Monet kuorinta-aineet voivat kuitenkin olla kovia. On siis vältettävä pähkinöitä ja siemeniä sisältäviä tuotteita, jotka voivat olla haitallisia. Yksi vinkki on etsiä hedelmäentsyymejä sisältäviä kuorinta-aineita, kuten alla olevassa kuvassa näkyvä, ja kuoria iho höyryllä.

8 ||Ole hellävarainen ihollesi

Akkutaanin jälkeen saatat törmätä satunnaiseen finneihin, eikä huolen häivään ole syytä! Näppylän stressaaminen ja liiallinen puhdistus ja kuorinta kostautuu usein takapakkia. Se, ettet ole hellävarainen ihollesi, voi johtaa tulehduksiin, tukkeutuneisiin huokosiin ja lisääntyneisiin epäpuhtauksiin.

9 || Syö puhtaasti

Kun olet vapaa epäpuhtauksista, voi olla houkuttelevaa herkutella epäterveellisellä ruokavaliolla ilman pelkoa puhkeamisesta. Tämä kuitenkin lisää aknen paluumahdollisuuksia. Sinun on siis syötävä puhtaasti ja vältettävä prosessoituja elintarvikkeita, puhdistettua sokeria, maitotuotteita, tyydyttyneitä rasvoja ja kahvia.