Weißer Thunfisch stammt vom Weißen Thun, einem kleinen Thunfisch, der sowohl im Pazifik als auch im Atlantik gefangen wird. Er hat einen milderen Geschmack und dreimal mehr Omega-3-Säuren pro Unze als heller Thunfisch. Fancy, oder solide, ist die beste Qualität von Thunfisch in Dosen, die in größere Platten geschnitten wird.

Ernährungsdaten

Portionsgröße: 1 Dose
Kalorien: 220
Eiweiß: 41 g
Fett: 5 g
Gesättigt: 1 g
Einfach ungesättigt: 1 g
Einfach ungesättigt: 2 g
Kohlenhydrate: 0 g
Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Wichtige Vitamine und Mineralstoffe

Niacin
Anteil: 10 mg
Tageswert: 50%

Vitamin B6
Menge: .4 mg
Tageswert: 19%

Vitamin B12
Menge: 2 mcg
Tageswert: 34%

Magnesium
Amount: 56,8 mg
Tageswert: 14%

Phosphor
Menge: 373 mg
Tageswert: 37%

Potassium
Amount: 408 mg
Tageswert: 12%

Selenium
Anzahl: 113 mcg
Tageswert: 161%