Jolie Kerr ist Reinigungsexpertin und Kolumnistin. Sie wird jede Woche hier sein, um deine schmutzigsten Fragen zu beantworten. Sind Sie schmutzig? Schreib ihr eine E-Mail. Sind Sie immer noch schmutzig? Abonnieren Sie Ask a Clean Person: The Podcast auf Acast, iTunes oder Stitcher, und mag Ask a Clean Person auf Facebook.

Ich wasche meine Trainingskleidung direkt nach dem Gebrauch, aber einige der feuchtigkeitsableitenden Shirts, die ich habe, riechen immer noch, besonders in den Achselhöhlen, selbst nach dem Waschen. Auch eine zweite Wäsche hilft nicht, den Geruch loszuwerden! Wie kann ich den Geruch loswerden? Danke!

Neulich im Fitnessstudio blätterte ich zwischen den Split-Squat-Sätzen in meinem Handy, als ein Mann an mir vorbei in Richtung der Cardio-Geräte ging und mich mit dem Geruch von Schimmel, gemischt mit Körpergeruch, fast umhaute. Ich bedankte mich im Stillen dafür, dass es Tag der Beine war und ich nicht in seiner Nähe sein würde, während ich mein Training beendete, und machte mit meinem Tag weiter, denn es ist nicht angemessen, einen Fremden anzusprechen und ihm zu sagen, dass er seine Fitnesskleidung falsch wäscht. Aber Mann, ich wollte ihm wirklich sagen, dass er seine Sportklamotten falsch wäscht!

So, ja, ich kann dir bei diesem Problem wirklich helfen. Und, was noch wichtiger ist, ich möchte dir dafür danken, dass du mir einen Vorwand gibst, dir zu sagen, dass du deine Sportklamotten falsch wäschst. Dies ist wirklich ein Dienst an der Öffentlichkeit.

Desodorierung stinkender Trainingskleidung

Synthetische Stoffe sind sehr anfällig dafür, Gerüche zu behalten, selbst wenn sie gewaschen wurden, was ich dir aus zwei Gründen sage. Erstens, damit Sie in Zukunft wissen, wie temperamentvoll diese Stoffe sind. Und zweitens für den Fall, dass du dir Sorgen machst, dass du einen so starken Eigengeruch hast, dass du teure Trainingskleidung mit der Kraft deiner eigenen Dämpfe zerstörst.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zur Geruchsbindung beitragen, von denen die meisten leicht zu vermeiden sind, wenn man erst einmal weiß, wie synthetische Trainingskleidung – vor allem die schweißableitenden Sachen und alles mit Stretch-Anteil – gewaschen werden muss. Darauf gehe ich in der nächsten Spalte ein, aber zunächst sollten Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie feststellen, dass selbst saubere Sportkleidung einen merklichen Schweißgeruch aufweist.

Wenn Sie saubere, aber übel riechende Kleidung tragen, liegt das im Wesentlichen daran, dass sich Produktablagerungen auf den Fasern befinden, in denen sich geruchsverursachende Bakterien festsetzen. Um die Gerüche loszuwerden, müssen wir also alle Ablagerungen entfernen. Und so machen Sie das: Drehen Sie die Kleidung auf links, waschen Sie sie in der Maschine in kaltem Wasser mit einer halben Dosis Waschmittel (etwa ein Esslöffel) und einer Tasse weißem Essig. Der Essig hilft dabei, Produktablagerungen abzubauen und die Bakterien zu neutralisieren, die die Gerüche verursachen. Wenn die Kleidung aus der Wäsche kommt, riecht sie vielleicht ein wenig nach Essig, aber beim Trocknen verfliegt dieser Geruch. Trocknen Sie die Kleidung dann entweder in der Maschine bei geringer Hitze oder lassen Sie sie am besten an der Luft trocknen. Einfach, oder? Richtig.

Nun wundern Sie sich wahrscheinlich über die Anweisung, nur eine halbe Dosis Waschmittel zu verwenden: Einer der Faktoren, die zu Produktablagerungen beitragen, ist der übermäßige Gebrauch von Waschmittel. Wenn Sie also bemerken, dass selbst saubere Sportkleidung wie eine Umkleidekabine riecht, ist es sehr wahrscheinlich, dass die Fasern durch den übermäßigen Gebrauch von Waschmittel etwas Lauge zurückhalten, so dass wir nicht mehr von dem Zeug als nötig zugeben wollen.

Geruchsbildung von vornherein verhindern

Es gibt drei relativ einfache Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, dass sich Gerüche wieder festsetzen, und zwar wie folgt:

1. Lassen Sie die Kleidung trocknen/auslüften, bevor Sie sie in den Wäschekorb oder Wäschesack geben. Wenn schweißgetränkte Trainingskleidung in einen feuchten Haufen geworfen wird, schafft man eine ideale Umgebung für Bakterien, die eine große Geruchsparty feiern.
2. Verwenden Sie nicht zu viel Waschmittel! Oh Mann, das ist so ein wichtiger Punkt, den wir häufig tun – wir neigen dazu, zu glauben, dass mehr Waschmittel = mehr Sauberkeit bedeutet. Aber genau das Gegenteil ist der Fall: Wenn du mehr als die richtige Dosis verwendest, wird die Seifenlauge im Spülgang nicht vollständig herausgewaschen. Und wenn Seife auf der Kleidung zurückbleibt, gibt das den geruchsverursachenden Bakterien eine zusätzliche Energiequelle, denn Bakterien ernähren sich gerne von Seife. Bakterien haben einen seltsamen Geschmack, was soll ich sagen?
3. Kein Weichspüler. Niemals.

Und ein paar bewährte Praktiken zum Waschen von Trainingskleidung

Wenn wir im September in die Wäscheschule kommen, werde ich genauer auf das Waschen von Fitnesskleidung eingehen. Aber da wir schon mal hier sind und ich fest entschlossen bin, die Welt vor Fehlern beim Waschen von Sportkleidung zu bewahren, hier die besten Praktiken für das Waschen unserer Sportkleidung:

1. Waschen Sie Ihre Sportkleidung von innen nach außen. Die Bakterien, die dafür sorgen, dass unsere Sportkleidung zum Himmel stinkt, sammeln sich auf der Innenseite der Kleidung. Wenn Sie sie vor dem Waschen auf links drehen, kommen Wasser und Waschmittel besser mit der Quelle der Gerüche in Kontakt.
2. Verwenden Sie nicht zu viel Waschmittel. Mehr Waschmittel macht die Wäsche nicht sauberer, und Seifenreste tragen dazu bei, dass Gerüche auch in Wäschestücken auftreten, die bereits gewaschen wurden.
3. Fügen Sie der Mischung ein geruchsbeseitigendes Produkt hinzu. Weißer Essig ist mein bevorzugtes Produkt zur Geruchsbeseitigung, das ich zusätzlich zum normalen Waschmittel verwende. Bei normaler Wäsche tötet eine viertel oder halbe Tasse weißer Essig, die entweder zu Beginn des Waschgangs oder während des Spülgangs hinzugefügt wird, geruchsverursachende Bakterien ab und sorgt dafür, dass die Trainingskleidung frisch riecht. Erhöhen Sie die Menge auf eine ganze Tasse des Mittels, wenn Sie ein bereits entstandenes Geruchsproblem beseitigen müssen. Wenn Sie den Geruch von Essig nicht mögen, gibt es viele andere Möglichkeiten für geruchsbeseitigende Waschmittel, wie Borax oder Zero Odor.
4. Wechseln Sie zu einem Sportwaschmittel. Sportwaschmittel sind speziell für Geruchsprobleme entwickelt worden und machen es überflüssig, neben dem normalen Waschmittel ein zweites Produkt zu verwenden. Einige gute Produkte, die Sie sich ansehen sollten, sind HEX, SportsSuds und Tide Odor Defense. Ich persönlich habe alle drei für meine Sportklamotten verwendet, und als wäschebesessene Person, die sieben Tage die Woche trainiert, ist der Waschbedarf meiner Trainingskleidung kein Witz.
5. NIEMALS WASCHMITTEL VERWENDEN, NIEMALS. Das ist so wichtig, dass ich dich anschreie, damit du es dir merkst. Weichspüler verträgt sich nicht besonders gut mit dehnbaren und feuchtigkeitstransportierenden Stoffen, da er eine Beschichtung hinterlässt, die es für Wasser und Waschmittel schwierig macht, vollständig in die Fasern einzudringen. Verzichten Sie bei Wäsche, die Trainingskleidung enthält, darauf.
6. Trocknen bei niedriger Hitze oder an der Luft ist entscheidend. Jeder, der New York City im August erlebt hat, weiß das bereits: Hitze verstärkt Gerüche. Dasselbe Phänomen, das Manhattan im Sommer nach Pissoir riechen lässt, lässt auch Ihre Sportkleidung nach alten Füßen riechen, daher sollten Sie beim Trocknen in der Maschine eine niedrige oder keine Hitzeeinstellung wählen. Noch besser ist es, die Kleidung an der Luft trocknen zu lassen. Die Stoffe trocknen in der Regel schnell, und als zusätzlichen Bonus halten sie länger, wenn sie nicht der Hitze und der Bewegung des Trockners ausgesetzt sind.