(Video Transcript)
ICE vs HEAT – Hvad er bedst til smerter ved Bakercyste?
Der er så mange modstridende oplysninger derude om, hvordan man bedst behandler en Bakercyste.
Nogle mennesker og hjemmesider foreslår at bruge is, mens andre foreslår at bruge varme til at lindre Baker’s Cystesmerter.
Så… hvornår er det OK at bruge is til en Baker’s Cyst?
Ice bør bruges i løbet af de første 24-72 timer efter sygdommens opståen.
Dette er for at minimere sværhedsgraden af den indledende hævelse.
Is kan også anvendes, hvis du ved et uheld banker eller irriterer området.
Mens anvendelse af is på knæet kan reducere smerten ved at bedøve området … det er usandsynligt, at det har nogen yderligere fordel med hensyn til at reducere den resterende hævelse efter de første 72 timer.
I stedet kan det faktisk forsinke genopretningen, da det reducerer blodgennemstrømningen til området.
Så…Hvornår skal man bruge varme til behandling af en Bakercyste?
Såfremt der ikke er nogen infektion til stede. Varme bliver så den foretrukne løsning, når de første 72 timer er gået.
Varme fremmer blodgennemstrømningen, hvilket er nødvendigt for helingsprocessen.
Det er dog VIGTIGT at huske…
Varme bør aldrig anvendes, hvis der er en infektion til stede eller mistanke om en infektion!
I stedet bør du altid gå til lægen, hvis der er en infektion til stede eller mistanke om en infektion!
For vigtige råd til at undgå yderligere skade og gode tips om, hvordan du naturligt kan reducere hævelse & smerte på grund af en bagercyste, skal du sørge for at udforske vores hjemmeside samt resten af denne videoserie.
- Hvad er en bagercyste?
- Hvad forårsager en bagercyste?
- Hvad er tegn og symptomer på en bagercyste?
- Hvordan diagnosticeres en bagercyste?
- Er motion godt for en Bakercyste?
- Er massage OK til at lindre hævelse og smerter fra en Bakercyste?
- Is eller varme til smerter ved Bakercyste?
- Hvordan behandler man en Bakercyste?