Co je to orientační běh?“

Orienteering je typem hybridního běhu po stezce, navigace, překážkové dráhy a geocachingu.

Při závodě jsou účastníci měřeni časem, přičemž se snaží absolvovat trať nebo trasu (obvykle) terénem v terénu za použití pouze mapy a kompasu.

Při závodě se účastníci navigují k řadě kontrolních bodů („kontrol“). Na každém kontrolním bodě se orientační běžec rozhodne, jakou cestou nejlépe doběhnout nebo dojít k dalšímu kontrolnímu bodu, dokud nedosáhne cíle.

Závody v orientačním běhu mají různě dlouhé a různě obtížné tratě. Ty se pohybují od krátkých, snadných tratí v oblastech s pozoruhodnějšími (a případně člověkem vytvořenými) prvky až po maratonské, expertní tratě v odlehlejších oblastech.

Poprvé vznikl v 19. století jako test navigačních schopností švédské armády, v současnosti je orientační běh celosvětovou záležitostí. Má nejen svůj mezinárodní řídící orgán, ale také statisíce účastníků setkání, kteří soutěží na místní, regionální a národní úrovni.

V posledních letech se orientační běh rozvětvil a zahrnuje nejen standardní, denní, pěší orientační běh („Foot-O“), ale také kajakářskou, jezdeckou, městskou, noční a cyklistickou verzi.

Proč se učit orientační běh?

Začněme tím nejdůležitějším: orientační běh je zábava!

Nejprve je tu společenský aspekt. Na typickém setkání se připojíte k desítkám, stovkám nebo možná i tisícům dalších lidí. Mnozí z nich budou zarytí orientační běžci, jiní turisté, trailoví běžci, mapoví maniaci nebo nikdo z nich, kteří si jen chtějí vyzkoušet něco nového.

Sama aktivita v sobě spojuje vzrušení ze závodu s napětím z hledání pokladu a s větší výzvou pro mozek, kterou představuje zdolávání různých typů terénních překážek.

Ještě nemáte vyhráno? No, fakt, že většina setkání vrcholí velkou večeří a pitím během slavnostního předávání cen, by mohl stačit…!

Pokud vám nejde o zábavu, existuje spousta dalších důvodů, proč je orientační běh pro outdoorového dobrodruha dobrým nápadem.

Ať už se považujete především za turistu, baťůžkáře, trail-runnera nebo navigačního maniaka, orientační běh přidá další prvek k vašemu běžnému schématu. Nejenže tento další prvek může pomoci zpestřit unavenou rutinu, ale hlavně může vážně zlepšit vaše navigační schopnosti.

Protože jsou na setkáních zakázána zařízení GPS, jsou účastníci nuceni spoléhat se pouze na své schopnosti s mapou a kompasem – a to vše při závodě s časem. Proto je zdokonalování schopnosti rychlé a přesné navigace téměř nevyhnutelné, pokud se setkání „O“ stanou pravidelnou záležitostí.

Orienteeringové kluby a organizace

Takže, jak se má budoucí orienťák zapojit?

Níže uvádíme několik klubů a organizací, které vám pomohou v začátcích:

• Orienteering USA: Webové stránky této národní organizace obsahují seznam klubů podle jednotlivých států a spoustu článků, které nováčkům pomohou naučit se orientovat.
• The Rocky Mountain Orienteering Club (RMOC): Název mluví za vše!
• Empire Orienteering Club (Klub orientačního běhu Empire):
• Bay Area Orienteering Club: Klub pořádající setkání v oblasti New Yorku:
• Quantico Orienteering Club: Klub se sídlem v San Francisku, který pořádá setkání v celém státě Kalifornie:
• The Scouts: Klub se sídlem ve Virginii, který pořádá setkání a vážnější závody v oblasti středního Atlantiku:

Vybavení a oblečení

Pokud vyrážíte na svůj první sraz, doporučujeme vám vzít si s sebou a obléci si následující:

• Outdoor obuv: turistické boty, trailové boty nebo trailové běžky, podle terénu a toho, jak rychle plánujete jít
• Outdoor oblečení: Obvyklý systém vrstvení přizpůsobený povětrnostním podmínkám
• Lehký batoh (obvykle nutný pouze na delších tratích v terénu)
• Jednoduchý kompas
• Bezpečnostní píšťalka (pro případ, že byste potřebovali přivolat pomoc)

V každém případě vám bude poskytnuta mapa terénu tratě. Na delších tratích doporučujeme přistupovat k závodu jako k dlouhé celodenní túře a nosit s sebou větší batoh s každým z deseti základních turistických předmětů.

Váš první sraz

Abyste si mohli udělat představu o tom, jak bude probíhat den vašeho prvního srazu, sestavili jsme stručný seznam hlavních prvků srazu, od registrace až po dokončení trati:

Registrace

U registračního pultu budete požádáni o podpis zřeknutí se povinnosti, zaplacení poplatku a výběr trati.

Na startovní čáře

Po registraci se vydejte na místo startu vybraného kurzu. Startovní časy jsou obvykle rozděleny postupně. V mnoha případech vám bude mapa předána spíše nyní než u registračního pultu.

Mapa trati

Mapy pro orientační běh jsou napěchovány mnohem více detaily než standardní topo mapa a obsahují mnoho symbolů (viz níže), které jsou pro orientační běh jedinečné.

Protože jsou tyto mapy zarovnány podle magnetického severu namísto pravého severu, nebudete muset upravovat údaje kompasu nebo kompasu podle magnetické deklinace.

Kontroly

Dříve si orientační běžci zaznamenávali návštěvu každé „kontroly“ – kontrolních bodů na mapě, ke kterým musíte navigovat – pomocí jednoduchého papírového razítka. V dnešní době se na většině závodů používá elektronický „e-punch“, který zaznamená vaši návštěvu po vložení elektronické časomíry.

V mapě najdete popisy topografických prvků, na kterých se jednotlivé kontroly nacházejí.

Ve většině případů budete muset navštívit kontroly v číselném pořadí, ale některé závody vám umožňují toto pořadí měnit a často ho nechávají na vás s cílem otestovat vaše zvládnutí trati.

Navigace

Jak se budete pohybovat mezi jednotlivými kontrolami na jakékoli trati, je zcela na vás.

Trati pro začátečníky se obvykle konají v terénu, kde jsou vyznačené trasy a pozoruhodné prvky. Na středně pokročilé úrovni a výše se budete pohybovat spíše v odlehlé, méně výrazné krajině, která vyžaduje přesnou a opatrnou navigaci kolem překážek, jako jsou jezera, řeky, skalní výchozy, útesy nebo hustý les.

Cílová čára

Po dokončení kurzu odevzdáte u registračního pultu kontrolní kartu nebo elektronický punč. V případě druhé možnosti si na některých akcích budete moci vytisknout analýzu svého výkonu mezi jednotlivými kontrolními body a celkového času.

Základní dovednosti, které se naučíte

Používání topografické mapy

Topografická mapa zobrazuje nejen prvky, které můžete očekávat, jako jsou cesty, stezky nebo jezera, ale také znázorňuje topografii oblasti pomocí vrstevnic. Na zcela základní úrovni platí, že čím blíže k sobě jsou tyto linie vzdáleny, tím strmější je svah. Pokud jsou od sebe vzdáleny velmi široce, pak je daná oblast relativně rovná.

Používání kompasu

Většina běžných kompasů se skládá z magnetické jehly zasazené do pouzdra kompasu, přičemž červený konec kompasové jehly směřuje k magnetickému severu.

Dalšími užitečnými součástmi kompasu jsou:

• Orientační šipka
• Šipka směru jízdy
• Orientační čáry

Kompas využijete k orientaci (určení směru objektu vzhledem k sobě), která vám pomůže určit buď vaši polohu, nebo směr, kterým chcete cestovat.

Další čtení: Pokud jsi v tomto sportu úplný nováček, budeš potřebovat nějaké vybavení. Přejděte na naši recenzi nejlepšího kompasu pro orientační běh.

Používáte je společně

Kombinace obou nástrojů dohromady vám umožní snadno určit (1) vaši aktuální polohu, (2) další místo, kam se chcete dostat, a poté vypočítat směr, vzdálenost a čas, který by vám měl trvat, než se tam dostanete.

První lze provést buď „mentálním mapováním“, tj. poznáním místa, kde se nacházíte, pozorováním okolí, nebo pomocí kompasu a mapy k triangulaci vaší polohy. Jakmile to zjistíte, jednoduše pomocí kompasu určete směr od své aktuální polohy na mapě k dalšímu orientačnímu bodu a vydejte se tímto směrem.

3 tipy pro začínající orientační běžce

1. Zjistěte, kde se nacházíte. Orientační symboly mohou nezasvěceným připadat jako hieroglyfy. Než vyrazíte na své první setkání, věnujte trochu času seznámení se s nejběžnějšími orientačními mapovými symboly, abyste věděli, co znamenají při navigaci v terénu. Dobrým místem, kde můžete začít s průzkumem, je tento zdroj od Maprunner.

2. Přestože cílem orientačního běhu je absolvovat trať v co nejkratším čase, nespěchejte, ujistěte se, že jste přesně odečetli údaje z kompasu, a pečlivě zhodnoťte výběr trasy. Pokud věnujete pár vteřin nebo minut navíc dobré navigační práci a výběru trasy, může vám to v průběhu dne ušetřit spoustu času.

3. Snaha pohybovat se podle kompasu může být obtížný úkol, zejména při pokusu o rychlý pohyb v terénu. Chcete-li si ušetřit nutnost sledovat kompas jedním okem a zároveň se vyhýbat kamenům, křoví, keřům a podobně, zkuste si v dálce vybrat snadno rozeznatelný prvek, na který se zaměříte, navigujte se k němu a pak postup opakujte, dokud nedosáhnete další kontroly.