Potýkáte se s nízkým libidem, nebo vaše vagina prostě nehraje? Od PMS po menopauzu, existují různé důvody, proč se můžete cítit suchá v oblasti vagíny.

Přestože se vagíny samy čistí a samy regulují pH, existuje jedna oblast, která někdy potřebuje zvláštní pozornost: lubrikace. Jedním zmáčknutím může lubrikant oživit váš sexuální život a prospět vašemu zdraví, ale stále je považován za tabu a mnoho žen se stydí investovat do lahvičky.

Ve skutečnosti výzkum publikovaný v British Journal of Obstetrics and Gynaecology v roce 2016 zjistil, že téměř jedna z deseti žen zažívá bolestivý sex, známý jako dyspareunie, ale nevyhledá pomoc, protože se stydí.

O vaginální suchosti a nejlepších sexuálních lubrikantech pro tuto práci hovoříme s odbornicí na ženské zdraví Dr. Marilyn Glenville:

Proč je vaše pochva suchá?

Suchost pochvy je často spojována s menopauzou, ale mohou ji pociťovat ženy v každém věku. V životě každé ženy nastanou chvíle, kdy může být použití lubrikantu nezbytné ke zmírnění nežádoucích příznaků suchosti, které mohou způsobovat bolest a nepohodlí při sexu.

I když jsou sexuálně stimulované, některé ženy si všimnou, že jsou před menstruací méně vlhké, a mnoho starších žen zjistí, že potřebují více předehry, aby se vzrušily.

A přesto ženy, které jsou zvyklé produkovat vlastní lubrikaci v reakci na vzrušení, považují její nedostatek za odraz nízké touhy na své straně a zdráhají se diskutovat nebo hledat nápravu toho, co se zdá být osobní nedostatečností.

Přínosy vaginální lubrikace

Pro některé ženy může být pocit, že je jejich tělo zklamalo tím, že není přirozeně vlhké, trapný, podobně jako když muž přizná, že trpí erektilní dysfunkcí. Strach z toho, že uslyší větu „Já tě nevzrušuji, že?“, možná takovým ženám brání používat lubrikanty jako pomůcku při pohlavním styku.

Lubrikanty však nejen promazávají kolečka, ale mohou zlepšit sexuální intimitu a potěšení obou stran a také zabránit některým infekcím. Z hlediska sexuálního zdraví může častý nebo intenzivní pohlavní styk způsobit zánět nebo infekci močového měchýře a močové trubice, takže používání intimních lubrikantů s vyváženým pH může snížit výskyt zánětu močového měchýře, infekcí močových cest a vaginálních infekcí, jako jsou afty a bakteriální vaginóza.

Používání sexuálních lubrikantů, které narušují vaginální flóru, může také způsobit vaginální infekce, proto vybírejte lubrikant s rozvahou.

Kdo potřebuje vaginální lubrikant?

Vaginální suchost může postihnout ženy všech věkových kategorií, takže pokud nejste vlhká pokaždé, když máte chuť na sex, neznepokojujte se. Je mýtus, že vzrušení a touha po sexu činí ženy dostatečně vlhkými pro snadný průnik. Hormony hrají velkou roli v mnoha aspektech našeho života, zejména pokud jde o sex. A hormonální výkyvy v důsledku antikoncepce, těhotenství a menopauzy mohou s vaginálním sekretem zahýbat.

Stres a úzkost, lékařské zákroky, jako je chemoterapie a radioterapie, a vedlejší účinky některých léků mohou ovlivnit naše hormony a přispět k intimní suchosti a bolestivému sexu.

„Během milování vám může trvat déle, než se zvlhčíte, což může způsobit, že sexuální styk bude nepříjemný, nebo dokonce bolestivý,“ vysvětluje doktor Glenville. ‚A vaginální suchost může způsobit nejen bolest a krvácení během pohlavního styku, ale může také zvýšit možnost vzniku infekce, což problém ještě umocňuje.“

Vaginální suchost může být způsobena několika faktory, mezi které patří:

❤️ Nedostatek sexuálního vzrušení.

💛 Používání chemických látek a přípravků, jako jsou drsná mýdla, chemikálie v bazénu nebo léky, například některé léky proti nachlazení.

💚 Suchost po používání tamponů.

💙 Hysterektomie z důvodu sníženého množství estrogenu.

💜 Chemoterapie, která může poškodit vaječníky a potlačit produkci estrogenu.

💗 Menopauza – polovina žen po menopauze ve věku 51 až 60 let trpí vaginální suchostí v důsledku snížené produkce estrogenu.

Jak funguje přírodní lubrikace?

Tělo produkuje dva typy lubrikace: jeden pro každodenní údržbu, druhý při sexuálním vzrušení.

Pro udržení pružnosti a vlhkosti vaginální tkáně produkují žlázy v blízkosti děložního čípku mírně kyselou vlhkost, která postupuje vaginou dolů, udržuje ji čistou, zabraňuje infekcím a odstraňuje odumřelé kožní buňky.

Když opouští tělo, je viditelná jako bílý výtok. Během sexuálního vzrušení produkují dvě Bartholinovy žlázy u vchodu do pochvy dodatečnou vlhkost, aby se minimalizovalo tření při sexu.

Jak používat lubrikant

Lubrikant nejen zmírňuje tření při sexu. Můžete ho použít k usnadnění zavádění tamponu nebo si ho vzít s sebou na stěry.

Pokud jde o sexuální stránku, kromě použití lubrikantu pro zvýšení sexuálního pocitu pro vagínu ho použijte i na klitoris a bradavky a vyzkoušejte ho na jeho penisu nebo mu dejte pár kapek do kondomu, než si ho nasadí, abyste zvýšili i jeho potěšení.

Za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku získáváme provizi.

Hlavní typy vaginálních lubrikantů

Tři hlavní typy lubrikantů jsou na vodní, olejové a silikonové bázi:

💟 Lubrikanty na vodní bázi

Přírodní lubrikanty na vodní bázi jsou obvykle vyrobeny z gelu z aloe vera, který má kluzké vlastnosti, a snadno se smývají (z vagíny i jiných povrchů) a jsou bezpečné pro použití se všemi kondomy.

Ano má řadu přírodních lubrikantů na rostlinné bázi. Yes WB je její varianta na vodní bázi, která má vyvážené pH, je bez zápachu a chuti a je vyrobena z organické aloe vera, organického lněného extraktu a rostlinných gum – guaru, svatojánského chleba a xanthanu – s konzervačními látkami potravinářské kvality a kyselinou citronovou. Je k dostání i na lékařský předpis.

Certifikováno jako organické od Soil Association, woohoo! obsahuje organickou aloe vera, organickou gumu guar, organický extrakt ze zeleného čaje, organický extrakt z přesličky rolní, karagenan (z mořských řas).

KY Jelly je název, který má každý na jazyku (pardon!) už od roku 1904, kdy byla poprvé vyrobena jako chirurgické mazivo. Vyrábí se z glycerinu a gelu získaného z celulózy jako hlavních látek zvyšujících kluznost. Obsahuje také parabeny, chemické konzervační látky, kterým se mnoho lidí raději vyhýbá.

💟 Lubrikanty na bázi silikonu

Lubrikant na bázi silikonu se nevstřebává do pokožky, takže déle vydrží a je vhodné ho používat ve vodě, ať už je to vana, sprcha, horká vana, bazén nebo moře.

Nepoužívejte ho s erotickými hračkami, které obsahují silikon, protože je může poškodit, ale je bezpečný pro použití se všemi kondomy. Po použití jej budete muset důkladně vyčistit, protože zůstává kluzký a na některých površích může způsobit skvrny.

Lubrikant Skyn Maximum Performance, který obsahuje pouze dvě složky, nelepí a je bez vůně a konzervačních látek. Lubrikant Boots Ultimate Glide je čirý, bez zápachu a nemastný.

💟 Lubrikanty na bázi oleje

Jelikož se olej ve vodě nerozpouští, jsou ideální i pro použití ve vodě. Pokud používáte kondomy na bázi latexu nebo polyisoprenu, což je nejběžnější typ, nepoužívejte lubrikanty na bázi oleje nebo vazelíny (vazelína), protože oslabují kondom a mohou způsobit jeho prasknutí nebo roztržení. Lubrikanty na bázi oleje je bezpečné používat s polyuretanovými kondomy.

Můžete zvolit DIY přístup s rostlinnými oleji nebo masážními oleji bez vůně, jako jsou například sladké mandle. Ano OB obsahuje kakaové a bambucké máslo, organický olej ze sladkých mandlí a slunečnicový olej, organický včelí vosk a vitamin E. K dispozici je také „úvodní balení“ WB i OB ve formě tuby, sáčku a předplněného aplikátoru.

Získejte ze svého vaginálního lubrikantu více

V dnešní době může být sexuální lubrikant mnohem víc než jen dodání vlhkosti vašemu milování:

✔️ Plodnost

Pokud se snažíte otěhotnět, jsou lubrikanty na plodnost navrženy tak, aby napodobovaly hlen v plodném období ženy a byly šetrné ke spermiím.

✔️ Sexy zábava

Chcete-li si okořenit sexuální život, vyzkoušejte hřejivé nebo chladivé lubrikanty, například Tracey Cox Supersex Orgasm Gel, který obsahuje mentol a arginin pro zvýšení citlivosti klitorisu a stydkých pysků, nebo intimní lubrikant Durex Play Warming.

✔️ Cítíte se ovocně?

Vyzkoušejte ochucenou variantu určenou pro orální sex. Vyhněte se tak zbytečnému tření nebo bolestivosti – a nezapomeňte: vlhčí je v ložnici lepší! Roger HendersonDr. Roger Henderson je starší praktický lékař, národní lékařský publicista a lékařský ředitel společnosti LIVA Healthcare ve Velké BritániiPravidelně vystupuje v televizi a rozhlase a je autorem několika knih.

.