Bär en hatt med bred rand
En hatt ger det bästa skyddet mot solen, särskilt om den är fodrad med ultraviolett skyddsfaktor (UPF). Det liknar siffrorna för SPF som du ser på solskyddsmedel, men gäller för kläder.
”Bonuspoäng delas ut om hatten täcker örontopparna, ett annat vanligt ställe där människor glömmer, bränner sig och utvecklar hudcancer”, säger dr Radusky. ”Lösa är att föredra eftersom ett för hårt band kan komprimera en del av hårstråna och sätta onödigt tryck och dragning på hårsäckarna. Dessutom kommer det att lämna dig med hatthår.”
Söker du ett sött att ha på dig på stranden? Kolla in Furtalk Sun Women Straw Bucket Hat UPF 50+ (16 dollar på Amazon).
Använd solskyddsfaktor på hårbotten
Även om det kan vara svårt att nå den egentliga hårbotten om håret är i vägen kan du applicera solskyddsfaktor på hårbotten, särskilt på den del som ligger i ditt hår. ”Använd en liten mängd av din vanliga solskyddsspray eller lotion och massera försiktigt in i hårbottens yta, försök att undvika så mycket hår som möjligt”, säger dr Radusky. ”Fysiska block av zink och titan är okej men kan lämna vita rester.”
Han rekommenderar Banana Boat Sport Quik Dri Spray Sunscreen (11 dollar) eftersom den fungerar bra, är godkänd av Skin Cancer Foundation och torkar snabbt utan att lämna håret fett.
Prova ett leave-in balsam med SPF
Ett leave-in balsam med SPF kan återfukta ditt hår och skydda det mot salt, klor och solskador. ”Produkter med E-vitamin och andra antioxidanter minimerar de fria radikalskador på hår och hårbotten som orsakas av solen”, förklarar Dr Radusky. Han rekommenderar Coolas Organic Scalp and Hair Mist With SPF 30 (26 dollar på Sephora) för att återfukta håret och skydda hårbotten.
Duscha med din solkräm
Och även om du inte ska använda denna Klenskin Shower-On Sunscreen Body Wash (28 dollar) som ersättning för traditionell solkräm, kan den hjälpa till att ge extra skydd mot solen, sa Dr Radusky. Det är särskilt bra att gnugga in på hårbotten när håret är vått för att rikta in sig på de svåråtkomliga ställena när håret är torrt. Använd den i duschen innan du går ut utomhus.
Håll dig borta från solen så mycket som möjligt
Det här verkar vara en självklarhet, men det enda säkra sättet att skydda din hårbotten helt och hållet är att hålla dig borta från solen. Se till att bära en hatt, sitta under ett paraply och håll dig i skuggan så mycket som möjligt.
”Inte bara kommer dina tidigare stekta hårsäckar att se friskare ut, utan det kommer säkert att minimera risken för att utveckla hudcancer längre fram”, förklarar dr Radusky. ”Hudcancer utvecklas, och om du märker en skorpig bula eller skorv som inte verkar försvinna av sig själv, är det viktigt att få det undersökt av en certifierad hudläkare.”