Distanserande värk och smärta kan hindra vardagen. Smärta i nedre rygg, nacke, arm eller ben kan göra rutinaktiviteter som kräver att man lyfter, böjer sig och till och med går outhärdliga. Med minst 80 % av befolkningen som förväntas uppleva minst en episod av ländryggssmärta under sin livstid är det ett av de vanligaste besvären som läkare ser på sina mottagningar. I vissa fall kan återkommande smärta i ländryggen eller nacken bli intensivare och mer frekvent. Ett sätt att hantera obehag och förebygga ytterligare skador är att införliva sjukgymnastik i din smärtbehandlingsplan genom att arbeta med en certifierad McKenzie-metodterapeut.

McKenzie-metoden, eller mekanisk diagnostik och terapi (MDT), är en typ av bedömning som används för att utvärdera inte bara ländryggssmärta, utan även nacksmärta och smärta i extremiteterna. Den är också inriktad på att använda den informationen för att diagnostisera och behandla dina symtom.

MDT belyser en patients möjligheter att:

• Eliminera symtomen så snabbt som möjligt
• Återgå till normala dagliga aktiviteter så snabbt som möjligt
• Minimera sannolikheten för framtida händelser
• Lär ut egenvård för eventuella framtida händelser

MDT:s behandlingsstrategi är inriktad på att ge patienten möjlighet att åtgärda sig själv. En certifierad McKenzie-terapeut, som jag själv, inkluderar utbildning under behandlingen, där målet är att lära patienterna hur de ska hantera symtom på rätt sätt för att spela en aktiv roll i tillfrisknandet.

En certifierad McKenzie-terapeut deltar i flera kurser för att lära sig den här metoden och har klarat av en examen. Denna intensiva utbildning garanterar att de är utbildade för att använda denna metod som ett filter för att avgöra vilka behandlingsverktyg/alternativ som skulle vara mest fördelaktiga för ditt tillstånd.

Dessa behandlingsverktyg kan bestå av:

• Berörelseövningar
• Handgrepp
• Stärkande övningar
• Läkemedel/Injektioner (diskutera och arbeta tillsammans med din läkare)
• Modaliteter (värme, is, osv.)

Som certifierad MDT-terapeut använder jag den här metoden när jag behandlar patienter på Penn Therapy & Fitness Jenkintown som återhämtar sig från smärta i ländrygg, nacke, ben eller arm. Under en första utvärdering ställer jag specifika frågor till patienterna om symtom samt effekten av vissa positioner/aktiviteter på dina symtom. Jag testar också dina symtomens reaktion på olika rörelser, bedömer din flexibilitet och fastställer grundstyrkan. Mitt mål är att hitta en rörelseriktning som dina symtom reagerar positivt på och detta kommer också att hjälpa mig att vägleda din specifika behandling och vilka ”verktyg” som skulle vara lämpliga för dina symtom.

Ta det första steget i hanteringen av smärta genom att tala med din läkare om att lägga till sjukgymnastik som en del av din behandlingsplan. Om du vill veta mer om våra Penn Therapy & Fitness öppenvårdstjänster, klicka här.

Om bloggaren:

Erin McIntosh, PT, DPT, ATC, Cert MDT tog sin doktorsexamen i sjukgymnastik från Arcadia University 2007 och har praktiserat i olika miljöer med mest öppenvårdsmiljö sedan examen. Hon tog också examen i idrottsträning vid Sacred Heart University 2004 och har sedan dess arbetat med olika idrottslag på högskolor. Hon är också en certifierad McKenzie Provider. Erin har arbetat både på Penn Therapy & Fitness at Arcadia och Penn Therapy & Fitness at Valley Forge, men hennes huvudsakliga placering är på Penn Therapy & Fitness at Jenkintown. Hennes intresseområde är ortopedisk rehabilitering och idrottsrehabilitering med fokus på de nedre extremiteterna och axeln. Erin är delvis medlem i American Physical Therapy Association samt i National Athletic Trainer’s Association.