Käksmärta har ökat i hela landet tack vare ökad stress och ångest. Kasta in semestern i blandningen och TMJ-patienter har ett recept för katastrof.

Men även om det inte finns någon ”quick fix” för kronisk käksmärta, säger vissa specialister att akupressur – som är en metod för att försiktigt trycka ner vissa punkter på kroppen – kan hjälpa till att lindra obehaget.

(RELATERAT: Förstå de olika orsakerna till TMJ-smärta)

Varför är det viktigt att behandla TMJ-smärta och -inflammation?

Det är lätt att le och uthärda vissa former av smärta, men när det gäller käkspänningar kommer ignorerandet av dem bara att orsaka en dominoeffekt av andra hälsoproblem.

Det kan till exempel orsaka smärta i resten av huvudregionen. Det kan bli svårt att tugga mat. Kronisk huvudvärk kan uppstå. Vissa människor kan till och med drabbas av brutna tänder eller frakturer.

(RELATERAT: Vad skiljer TMJ-huvudvärk från vanlig huvudvärk?)

Med andra ord är självtrycksbehandlingar värda att lära sig och använda tills du kan få professionell behandling på mottagning.

Här är fyra ställen som riktar sig mot käkspänningar och smärta. Obs: Börja försiktigt och öka sedan trycket till en tolerabel nivå. Behåll en regelbunden djup andning i en minut.

Käkbenpunkt: Den här muskeln böljar ut mellan över- och underkäken, och du kan känna den när du knyter ihop dina kindtänder.

Vindskärm: Den här punkten är den mjuka fördjupning som gömmer sig precis under örsnibben. Den är känsligare än andra punkter, så applicera en lätt beröring.

Lysspelare: Den här punkten ligger precis framför din örsnibben. Applicera tryck på båda loberna samtidigt.

Vindpool: Den här punkten är belägen på baksidan av nacken vid skallbasen. Det finns två punkter några centimeter från varandra på båda sidor av nacken, och ett mjukt tryck uppåt används för att lindra obehag.

(RELATERAT: Det enklaste sättet att bli av med huvudvärk på 10 sekunder)

Behandling av TMJ-störningar hos Pasadena Pain Management

En TMJ-störning – oavsett orsak – förtjänar omedelbar uppmärksamhet. Här på Pasadena Pain Management specialiserar vi oss på att behandla TMD-patienter med en revolutionerande terapi som kallas Disclusion Time Reduction, eller DTR. I stället för traditionell behandling av TMJ-smärta med munskydd och apparatur använder vi ett T-Scan-system för att sammanställa data om en TMJ/TMD-patients inriktning inne i munnen. Med dessa data kan vi nästan permanent korrigera tid och kraft för ocklusala problem. Hos de flesta patienter försvinner många av symptomen på TMJ-käksmärtorna inom den första veckan efter att behandlingen har påbörjats.

Om du har ont på grund av TMJ-inflammation, kontakta oss för en omedelbar GRATIS konsultation.

.