Să încerci să te odihnești o noapte bună poate fi frustrant, mai ales dacă dormi pe o saltea incomodă. Vă treziți că vă răsuciți constant în mijlocul nopții și v-ați săturat să pierdeți somnul.

În cele din urmă vă spuneți…

…Este timpul pentru o schimbare.

Dar, înainte de a merge și de a cumpăra o altă saltea scumpă și de a vă găsi în aceeași situație, ar putea fi timpul să renunțați la saltea și să folosiți în schimb un hamac pe post de pat.

S-ar putea să vă întrebați, este mai bine să dormiți într-un hamac decât într-o saltea? Sunt hamacele bune pentru spate? Poate un hamac să îmi rezolve cu adevărat toate problemele de somn?

Din fericire pentru dumneavoastră, acest articol va răspunde la toate aceste întrebări și vă va explica de ce folosirea unui hamac ca pat vă va îmbunătăți somnul și calitatea vieții.

Hamacul datează încă din anul 450 î.Hr.C. în Grecia Antică și a fost folosit de-a lungul istoriei pentru confortul, portabilitatea și dimensiunea sa care economisește spațiu.

Cei mai mulți oameni care au folosit hamacele de-a lungul istoriei au fost în climatele tropicale sau la bordul navelor militare. Pe măsură ce timpul a trecut, acestea au devenit mai populare și acum sunt folosite de milioane de oameni din întreaga lume.

În prezent, cele șase tipuri principale de hamacuri includ:

• Cârlig
• Cuvertură
• Brazilian
• Mayan
• Camping
• Chair

Beneficii ale folosirii unui hamac ca pat

1. Adormiți mai repede

Când vine vorba de dormitul într-un hamac, nu numai că este mai relaxant, dar te va ajuta să adormi mai repede.

Potrivit unui studiu realizat de Current Biology, hamacele au ajutat 12 bărbați să adoarmă mai repede în comparație cu o saltea. Balansarea calmă pe care o oferă hamacele a permis o tranziție mai rapidă către o odihnă liniștită.

Mișcarea ușoară de legănare a unui hamac are, de asemenea, un impact pozitiv asupra undelor cerebrale, ceea ce vă ajută să vă relaxați și duce la un somn mai bun și mai plăcut.

2. Dormiți mai profund

Un somn mai profund este extrem de important deoarece duce la o mai bună recuperare după o zi lungă și ajută organismul să se repare. Un hamac confortabil favorizează un somn mai profund deoarece oferă poziția ideală de dormit cu mai puține întreruperi.

Nu numai că vă veți simți mai relaxat când vă veți trezi dintr-un somn mai profund, dar și starea de spirit, nivelul de energie și sistemul imunitar vor crește drastic.

3. Hamacele sunt bune pentru spate

Durerile de spate sunt comune și milioane de oameni suferă de ele în fiecare zi, dar mulți dintre ei nu își dau seama că salteaua lor este cauza principală.

Producătorii de paturi își proiectează saltelele cu puncte de presiune, în special cele mai ieftine. Acest lucru poate fi extrem de inconfortabil pentru a dormi pe ele și cauzează probleme nedorite la nivelul spatelui.

Cu toate acestea, un hamac confortabil este proiectat fără puncte de presiune adăugate și oferă o poziție de dormit naturală pentru corpul uman. Dormitul într-un hamac vă va ajuta să vă ușurați durerile de spate și să eliminați riscul de leziuni grave.

4. Niciun risc de gândaci de pat sau acarieni

Cașoanele sunt un teren de reproducere pentru gândacii de pat neplăcuți, acarienii de praf și alte insecte. Acest lucru nu numai că este neigienic pentru a dormi, dar este costisitor și consumator de timp să vă curățați în mod constant patul pentru a le îndepărta.

Când începeți să folosiți un hamac ca pat, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la acești dăunători murdari. Hamacele sunt, de asemenea, extrem de ușor de curățat, eliminând orice șansă ca aceste insecte să facă din patul dumneavoastră casa lor.

5. Ajută la insomnie

Poate părea fără speranță atunci când vă luptați să adormiți noapte de noapte și vă confruntați cu insomnia. Ați încercat toate aplicațiile pentru telefoane inteligente și tehnologia farmaceutică, dar s-ar putea să aveți nevoie doar de un hamac confortabil în care să dormiți.

Hammocks poate îmbunătăți somnul în multe feluri, ajutând chiar și la vindecarea oamenilor de insomnia lor. Oferă senzația de a dormi într-un pântec sigur și relaxant, ceea ce este mai natural decât dormitul pe o suprafață fermă.

Cele mai bune hamace pentru dormit

Câteva tipuri de hamac sunt mai bune decât altele când vine vorba de folosirea lui ca pat. Deși fiecare hamac are utilizările sale, cele mai bune hamace pentru dormit sunt hamacele mayașe și braziliene.

Iată câteva dintre preferatele noastre:

• Sunnydaze Brazilian Double Hammock with Stand – Acest hamac oferă o senzație de cocon confortabil și vine cu un suport în cazul în care nu puteți atârna hamacul în interior (Există, de asemenea, o opțiune de a obține hamacul fără suport, dacă doriți).

• Sunnydaze Portable Handwoven Mayan Hamac – Acesta este un alt hamac excelent pentru a dormi în el și oferă un sprijin excelent pentru persoanele cu spatele rău. Este, de asemenea, ușor și portabil, cu o capacitate de greutate de peste 330 de lire sterline.

Pregătit să faci schimbarea?

Să treci de la o saltea la folosirea unui hamac ca pat poate fi intimidant, dar nu uita, nu trebuie să renunți complet la saltea imediat. Investiția într-un hamac vă oferă o altă opțiune de dormit, mai ales dacă pierdeți somnul în fiecare noapte sau suferiți de dureri de spate.

Să dormiți într-un hamac vă oferă o odihnă mai bună, vă ajută corpul și mintea să se recupereze după o zi lungă, oferă mai mult sprijin pentru spate, elimină riscul de gândaci de pat și chiar s-a demonstrat că vindecă insomnia. Hamacele sunt, de asemenea, semnificativ mai ieftine decât saltelele, care pot costa până la 5.000 de dolari.

Cu toate beneficiile pe care le oferă dormitul într-un hamac, merită să îl încercați pentru câteva nopți. S-ar putea să vă treziți că aveți parte de un somn de calitate pe care vi-l doreați de mult timp, fără dureri de spate dimineața.

Dacă doriți cu adevărat să dormiți mai bine și să duceți o viață mai sănătoasă, asigurați-vă că verificați selecția noastră largă de hamace Sunnydaze & Accesorii.

.