Antes de hablar de los remedios caseros para las úlceras bucales, debe saber a qué se enfrenta realmente. Básicamente, las úlceras bucales son, en general, llagas benignas que aparecen en el interior de la boca o en la base de la encía – en algunas ocasiones, podrían verse en las mejillas, los labios y la lengua también. Suelen ser de color blanco, amarillo, rojo o incluso gris. Aunque las úlceras bucales no son mortales, pueden ser muy dolorosas. En algunos casos, puede haber múltiples úlceras, lo que duplica el dolor. Estas dolorosas lesiones pueden convertir la ingesta o la masticación de alimentos en todo un calvario.

1. ¿Qué causa las úlceras bucales?
2. ¿Cuáles son los remedios caseros naturales para las úlceras bucales?
3. ¿Puede un cambio en los planes de alimentación prevenir las úlceras bucales?
4. ¿Cómo abordar la deficiencia de vitamina B para deshacerse de las úlceras bucales?
5. ¿Cómo vencer el estrés para deshacerse de las úlceras bucales? Preguntas frecuentes: Algunos puntos básicos sobre la lucha contra las úlceras bucales

¿Qué causa las úlceras bucales?

Las causas exactas no están muy claras, según los expertos. Los estudios demuestran que se pueden padecer úlceras bucales si existen antecedentes familiares. A grandes rasgos, estas úlceras aparecen cuando se produce algún tipo de daño en el revestimiento interno de las mejillas; por ejemplo, se puede haber mordido accidentalmente el revestimiento interno de la boca o puede haber un diente afilado que roce la piel y provoque úlceras bucales. Las prótesis dentales mal ajustadas y los empastes irregulares también pueden causar daños. Los cambios hormonales también pueden provocar úlceras bucales en algunos casos: las mujeres pueden quejarse de lesiones en la boca durante la menstruación, según los expertos. A veces, ciertas afecciones médicas también pueden provocar úlceras bucales: por ejemplo, las infecciones víricas o incluso la enfermedad celíaca, una afección en la que el sistema digestivo de una persona reacciona contra el gluten. Por encima de todo, las úlceras bucales pueden aparecer con frecuencia si te das un atracón de comida picante y aceitosa. La deficiencia de vitamina B12 también puede ser una verdadera causa de úlceras bucales.

Consejo: Averigüe cuál es la causa de las úlceras bucales en primer lugar.

¿Cuáles son los remedios caseros naturales para las úlceras bucales?

Sólo tiene que mirar en su cocina para encontrar remedios caseros para las úlceras bucales. Aquí hay algunos súper ingredientes:

Vinagre de sidra de manzana

Aquí hay un remedio casero súper efectivo para las úlceras bucales, gracias a las bondades del vinagre de sidra de manzana cuya acidez puede matar las bacterias que causan las úlceras. Mezcla una cucharada de vinagre en media taza de agua tibia. Haz buches con esto en la boca durante un par de minutos y luego enjuaga la boca con agua normal. Haga esto dos veces al día hasta que la inflamación disminuya.

Dulces

De nuevo, este puede ser un sencillo remedio casero para la úlcera bucal. Los clavos son conocidos por eliminar las bacterias – los expertos dicen que los clavos también pueden ayudar en la reducción de las úlceras de estómago. Todo lo que tienes que hacer es tener a mano un puñado de clavos de olor. Sólo tienes que masticar los brotes de clavo – verás la diferencia.

Miel

Como todos sabemos, la miel tiene propiedades antibacterianas. Además puede ser un buen emoliente natural. Así que, cuando tengas úlceras en la boca, sólo tienes que coger un poco de algodón y aplicar miel sobre las úlceras con la ayuda del algodón. Sigue repitiendo hasta que sientas que la inflamación disminuye y se siente menos dolorosa.

Semillas de amapola

No te sorprendas: las semillas de amapola crudas se consumen desde tiempos inmemoriales para combatir diversas afecciones como el asma y la tos. También se considera un remedio casero decente para las úlceras bucales – puede reducir el calor del cuerpo y darle un poco de alivio a las llagas. Puedes mezclar unas cuantas semillas de amapola con azúcar y luego consumirlas.

Aloe Vera

Todos conocemos los innumerables beneficios del aloe vera para nuestra piel. Aunque no lo creas, el aloe vera también puede ser un eficaz remedio para las úlceras bucales. Basta con tomar un poco de jugo de aloe vera extraído naturalmente y aplicarlo sobre la úlcera. Las propiedades antisépticas del aloe vera ayudarán a proporcionarle un alivio casi instantáneo.

Cúrcuma

La cúrcuma es un antídoto maravilloso para las úlceras bucales. Basta con hacer una pasta suave de cúrcuma y agua, aplicar sobre la úlcera y esperar un par de minutos. Enjuágate. Intenta hacerlo al menos dos veces al día. La cúrcuma funciona porque tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.

Ghee

Aunque no lo creas, el ghee puede reducir la inflamación, por lo que es un remedio muy buscado para las úlceras bucales. Simplemente tome un poco de ghee puro en su dedo y aplíquelo en las úlceras. Déjelo durante algún tiempo y luego lávese la boca con agua. Haga esto por lo menos una vez al día.

Sal

Este debe haber sido prescrito a menudo por sus abuelos. Este es un remedio natural probado por el tiempo para las úlceras bucales. Pon un poco de sal en un vaso de agua tibia y haz buches dentro de la boca, cubriendo cada rincón. Sigue haciendo buches durante un par de minutos. A continuación, enjuágate con agua corriente. Pruebe esto tantas veces al día como sea posible. El agua salada puede ser muy eficaz contra los gérmenes y las bacterias que causan las úlceras bucales.

Ajo

La alicina del ajo puede actuar contra una gran cantidad de microorganismos. Coge un diente de ajo, córtalo por la mitad y frótalo suavemente contra las úlceras. Espere una hora y luego enjuague. Siga aplicando esto hasta que el dolor disminuya.

Consejo: Deje de usar enjuagues bucales que pueden hacer que su boca se seque y confíe en estos ingredientes naturales en su lugar.

¿Puede un cambio en los planes de dieta prevenir las úlceras bucales?

Los remedios caseros para las úlceras bucales deben incluir un cambio en el plan de dieta. Básicamente, si usted quiere tener un remedio casero eficaz, empezar a evitar la comida aceitosa y picante. Concéntrese en las comidas que tienen un montón de verduras verdes en ellos. Evite a toda costa la comida basura. La comida casera sana y saludable es lo que debe buscar para prevenir las úlceras bucales.

Consejo: Evite los atracones de comida basura.

¿Cómo abordar la deficiencia de vitamina B12 para deshacerse de las úlceras bucales?

La causa principal de la deficiencia de vitamina B12 es nuestra incapacidad para absorberla de los alimentos, condiciones como la anemia perniciosa, la deficiencia dietética y la malabsorción postquirúrgica. En algunos casos, sin embargo, la causa es desconocida. Puedes tomar suplementos para combatir la deficiencia. Asegúrate de que tu dieta incluye mucha carne, aves, marisco, productos lácteos y huevos. Si no comes ningún producto animal, tienes que asegurarte de que tu dieta incluya abundantes cereales enriquecidos con vitamina B12, levadura nutricional, leche de soja o vegetal enriquecida o simulacros de carne enriquecidos con gluten de trigo o soja. Combatir la carencia de vitamina B12 forma parte del remedio para las úlceras bucales.

Consejo: tome alimentos ricos en vitamina B12.

¿Cómo vencer el estrés para eliminar las úlceras bucales?

Como ya hemos comentado, el estrés o la ansiedad pueden contribuir a la aparición frecuente de úlceras bucales. Para vencer el estrés, empieza a hacer ejercicio o a practicar algunas posturas básicas de yoga en casa. Comer sano también puede ayudar a reducir el estrés. Consulta a un consejero si el estrés te supera. Además, estas son algunas aplicaciones para combatir el estrés que pueden resultar útiles:

Headspace: Si no tienes tiempo para ir a una clase de meditación o buscar la ayuda de un gurú de la meditación, esta aplicación te ayuda con técnicas para meditar sobre la marcha. Hágalo en casa antes de dirigirse al trabajo o mientras está de viaje: sólo necesita 10 minutos al día.

Autoayuda para el control de la ansiedad: Apodada SAM, la aplicación te da información sobre el estrés, los síntomas y las formas de combatirlo. Te orienta sobre las actividades físicas y las técnicas de relajación mental que te ayudarán a mantener el estrés a raya y también a controlar tus progresos.

Consejo: Practica yoga para desestresarte.

Preguntas: Algunos puntos básicos sobre la lucha contra las úlceras bucales

Q. Si padece úlceras bucales, ¿cuándo debe considerar la posibilidad de consultar a un médico?

A. Las úlceras bucales pueden ser realmente dolorosas. Si estas úlceras no desaparecen en unas tres semanas, consulte a un médico inmediatamente. O si últimamente tiene úlceras bucales con bastante frecuencia, consulte a un médico de cabecera, que diagnosticará la causa real de la reaparición.

Q. ¿Pueden las úlceras bucales provocar cáncer de boca?

A. Las úlceras bucales suelen desaparecer por sí solas al cabo de unos días. Pero si no lo hacen y el dolor aumenta, acuda a un médico lo antes posible. Las úlceras bucales de larga duración no se consideran una buena señal. En general, los factores de riesgo del cáncer de boca son el tabaquismo, el consumo de alcohol y la infección por el virus del papiloma humano (VPH), según los expertos médicos. Siempre se aconseja la detección temprana de este tipo de cáncer.