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Antes de falarmos sobre remédios caseiros para úlceras bucais, você deve saber com o que você está realmente lidando. Basicamente, as úlceras de boca são, em geral, feridas benignas que aparecem dentro da boca ou na base da gengiva – em algumas ocasiões, elas podem ser vistas também nas bochechas, lábios e línguas. Estas são, normalmente, brancas, amarelas, vermelhas ou mesmo cinzentas. Embora as úlceras na boca não sejam fatais, estas podem ser extremamente dolorosas. Em alguns casos, pode haver múltiplas feridas, duplicando a dor. Estas lesões dolorosas podem, de facto, transformar a ingestão ou mastigação de alimentos numa grande provação.

1. O que causa as úlceras bucais?
2. Quais são os remédios caseiros naturais para as úlceras bucais?
3. Uma mudança nos planos alimentares pode prevenir as úlceras bucais?
4. Como você enfrenta a deficiência de vitamina B para se livrar das úlceras bucais?
5. Como eu posso vencer o estresse para me livrar das úlceras bucais?
6. FAQs: Alguns pontos básicos sobre como combater as úlceras bucais?

O que causa as úlceras bucais?

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As causas exactas não são muito claras, de acordo com os especialistas. Estudos mostram que você pode ter úlceras bucais se houver um histórico familiar. Em geral, estas feridas aparecem quando há algum tipo de dano no revestimento interno das bochechas – por exemplo, você pode ter mordido acidentalmente o revestimento dentro da boca ou pode haver um dente afiado que está esfregando na pele e causando úlceras na boca. Dentaduras mal ajustadas e obturações irregulares também podem causar danos. Você também pode ter úlceras na boca por causa do estresse e ansiedade.
Alterações hormonais também podem causar úlceras na boca em alguns casos – as mulheres podem se queixar de ter as lesões na boca quando estão menstruadas, de acordo com especialistas. Algumas vezes, certas condições médicas também podem levar a úlceras bucais – por exemplo, infecções virais ou mesmo doença celíaca, uma condição em que o sistema digestivo de uma pessoa reage contra o glúten. Acima de tudo, você pode ter úlceras bucais com freqüência se você se alimentar de alimentos picantes e oleosos. A deficiência de vitamina B12 também pode ser uma verdadeira causa de úlceras bucais.

Tip: Descubra o que está causando úlceras bucais em primeiro lugar.

Quais são os remédios caseiros naturais para úlceras bucais?

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Você só precisa procurar na sua cozinha para encontrar remédios caseiros para úlceras bucais. Aqui estão alguns super ingredientes:

Vinagre de Cidra de Maçã

Aqui está um remédio caseiro super eficaz para as úlceras da boca, graças à bondade do vinagre de cidra de maçã, cuja acidez pode matar as bactérias causadoras de úlceras. Misture uma colher de sopa de vinagre em meio copo de água morna. Enxagúe isto na boca durante alguns minutos e depois lave a boca com água corrente. Faça isto duas vezes ao dia até o inchaço diminuir.

Cravos

Beneficiar, este pode ser um simples remédio caseiro para a úlcera da boca. Os cravos são conhecidos por matar as bactérias – especialistas dizem que os cravos também podem ajudar a reduzir as úlceras estomacais. Tudo o que você precisa fazer é manter um monte de cravo-da-índia à mão. Basta mastigar os botões de cravo – você verá a diferença.

Honey

Como todos sabemos, o mel tem propriedades anti-bacterianas. Além disso, pode ser um bom emoliente natural. Portanto, quando você tiver úlceras na boca, basta pegar um pouco de algodão e aplicar o mel sobre as úlceras com a ajuda do algodão. Continue a repetir até sentir que o inchaço está a diminuir e a sensação é menos dolorosa.

Poppy Seeds

Não se surpreenda – as sementes de papoila crua são consumidas desde tempos imemoriais para combater várias condições como a asma e a tosse. Também é considerado um remédio caseiro decente para as úlceras da boca – pode reduzir o calor do corpo e dar-lhe algum alívio das feridas. Pode misturar algumas sementes de papoila com açúcar e depois consumi-las.

Aloe Vera

Todos nós sabemos sobre os inúmeros benefícios do aloe vera para a nossa pele. Acredite ou não, o aloe vera também pode ser um remédio eficaz para a úlcera da boca. Basta tomar um pouco de suco de aloe vera extraído naturalmente e aplicar sobre a úlcera. As propriedades anti-sépticas do aloé vera ajudarão a proporcionar-lhe um alívio quase instantâneo.

Americano

Americano é um antídoto maravilhoso para as úlceras da boca. Basta fazer uma pasta suave de cúrcuma e água, aplicar sobre a úlcera e esperar alguns minutos. Enxaguar. Tente fazer isto pelo menos duas vezes ao dia. O curcuma funciona porque tem propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias.

Ghee

Believe it or not, ghee pode reduzir o inchaço, tornando-o um remédio muito procurado para as úlceras bucais. Basta tomar um pouco de ghee puro no dedo e aplicá-lo sobre as úlceras. Deixe por algum tempo e depois lave a sua boca com água simples. Faça isto pelo menos uma vez por dia.

Sal

Isto deve ter sido prescrito com frequência pelos seus avós. Este é um remédio natural para as úlceras da boca, testado ao longo do tempo. Ponha um pouco de sal num copo de água morna e ensope-o dentro da boca, cobrindo cada canto. Continue a abanar durante alguns minutos. Depois enxaguar com água simples. Tente isto o máximo de vezes ao dia possível. A água salgada pode realmente ser muito eficaz contra os germes e bactérias que causam úlceras na boca.

Alho

Allicin no alho pode funcionar contra uma série de microorganismos. Pegue um dente de alho, corte-o em metades e esfregue suavemente contra as úlceras. Espere uma hora e depois enxágüe. Continue aplicando até que a dor diminua.

Dica: Pare de usar protetores bucais que podem deixar sua boca seca e confie nestes ingredientes naturais em seu lugar.

Pode mudar os planos de dieta Prevenir Úlceras Bucais?

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Remédios caseiros contra úlceras bucais devem incluir uma mudança no plano de dieta. Basicamente, se você quiser ter um remédio caseiro eficaz, comece a evitar alimentos oleosos e picantes. Concentre-se em refeições que contenham muitos vegetais verdes. Evite a todo o custo a comida de plástico. Comida caseira saudável e saudável é o que você deve procurar para evitar úlceras bucais.

Tip: Evite a “binging” na comida de plástico.

Como você encara a deficiência de vitamina B12 para se livrar de úlceras bucais?

A principal causa da deficiência de vitamina B12 é a nossa incapacidade de absorvê-la dos alimentos, condições como anemia perniciosa, deficiência alimentar e má absorção pós-cirúrgica. Em alguns casos, no entanto, a causa é desconhecida. Você pode tomar suplementos para combater a deficiência. Certifique-se de que a sua dieta inclui muita carne, aves, frutos do mar, produtos lácteos e ovos. Se você não comer nenhum produto animal, você tem que se certificar de que sua dieta inclui muitos cereais fortificados com vitamina B12, leveduras nutricionais, soja fortificada ou leite vegetal ou carnes fortificadas com glúten de trigo ou grãos de soja. Combater a deficiência de vitamina B12 é parte e parcela do remédio para úlceras bucais.

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Dica: Tome alimentos ricos em vitamina B12.

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Como posso vencer o estresse para me livrar de úlceras bucais?

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Como já discutimos, o estresse ou ansiedade pode contribuir para o aparecimento freqüente de úlceras bucais. Para vencer o stress, comece a fazer exercício ou a praticar algumas posturas básicas de yoga em casa. Comer com saúde também pode ajudar a reduzir o stress. Consulte um conselheiro se o stress ultrapassar o seu controlo. Além disso, aqui estão algumas aplicações de stress que podem ser úteis:

Headspace: Se não tem tempo para ir a uma aula de meditação ou procurar ajuda de um guru de meditação, esta aplicação ajuda-o com técnicas para meditar em movimento. Faça-o em casa antes de ir para o trabalho ou enquanto estiver em trânsito – tudo o que leva são apenas 10 minutos por dia.

Selff-Help Anxiety Management: Apelidado de SAM, a aplicação dá-lhe informações sobre o stress, os sintomas e as formas de o combater. Ele orienta você sobre as atividades físicas e técnicas de relaxamento mental para ajudá-lo a manter o estresse à distância e monitorar seu progresso também.

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Tip: Pratique yoga para o desestresse.

FAQs: Alguns pontos básicos sobre o combate às úlceras bucais

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Q. Se você sofre de úlceras na boca, quando deve considerar consultar um médico?

A. As úlceras bucais podem ser muito dolorosas. Se estas úlceras não desaparecerem dentro de cerca de três semanas, consulte um médico imediatamente. Ou se você tem tido úlceras na boca com bastante frequência ultimamente, consulte um médico de clínica geral, que diagnosticará a causa real da recorrência.

Q. As úlceras na boca podem levar ao cancro da boca?

A. As úlceras bucais geralmente desaparecem por si mesmas após alguns dias. Mas se não desaparecerem e a dor aumentar, vá ao médico o mais rápido possível. Úlceras da boca de longa duração não são consideradas um bom sinal. Em geral, os fatores de risco de câncer de boca incluem fumar, beber e infecção pelo vírus do papiloma humano (HPV), de acordo com especialistas médicos. A detecção precoce deste tipo de câncer é sempre aconselhada.