Předtím, než začneme mluvit o domácích prostředcích proti vředům v ústech, měli byste vědět, s čím se vlastně potýkáte. Ústní vředy jsou v podstatě nezhoubné vředy, které se objevují uvnitř úst nebo na dásni – v některých případech se mohou objevit i na tvářích, rtech a jazyku. Obvykle mají bílou, žlutou, červenou nebo dokonce šedou barvu. Ačkoli vředy v ústech nejsou smrtelné, mohou být velmi bolestivé. V některých případech se může vyskytnout více vřídků, což bolest zdvojnásobuje. Tyto bolestivé léze mohou skutečně změnit jídlo nebo žvýkání potravy v docela velké utrpení.

1. Co způsobuje vředy v ústech?
2. Jaké jsou přírodní domácí prostředky proti vředům v ústech?
3. Může změna stravovacích plánů zabránit vředům v ústech?
4. Jak se vypořádat s nedostatkem vitaminu B, abyste se zbavili vředů v ústech?
5. Jak porazit stres, abyste se zbavili vředů v ústech?
6. Jak se zbavit vředů v ústech? Nejčastější dotazy:

Co způsobuje vředy v ústech?

Přesné příčiny nejsou podle odborníků příliš jasné. Studie ukazují, že vředy v ústech můžete dostat v případě rodinné anamnézy. Obecně řečeno, tyto vředy se objeví, když dojde k nějakému poškození vnitřní výstelky tváří – například jste si mohli omylem pokousat výstelku v ústech nebo tam mohl být ostrý zub, který se otřel o kůži a způsobil vředy v ústech. Poškození mohou způsobit také špatně nasazené zubní náhrady a nepravidelné výplně. Vředy v ústech můžete dostat také v důsledku stresu a úzkosti.
Hormonální změny mohou v některých případech také způsobit vředy v ústech – podle odborníků si ženy mohou stěžovat na vznik lézí v ústech v době menstruace. Někdy mohou k vředům v ústech vést i některé zdravotní potíže – vezměme si například virové infekce nebo dokonce celiakii, což je stav, kdy trávicí systém člověka reaguje proti lepku. Ústní vředy můžete mít především tehdy, pokud se často přejídáte kořeněnými a mastnými jídly. Skutečnou příčinou vzniku vředů v ústech může být také nedostatek vitaminu B12.

Tip:

Jaké jsou přírodní domácí prostředky proti vředům v ústech?

Pro nalezení domácích prostředků proti vředům v ústech se stačí podívat do kuchyně. Zde je několik super přísad:

Jablečný ocet

Tady je super účinný domácí lék na vředy v ústech, a to díky dobrotě jablečného octa, jehož kyselost dokáže zabít bakterie způsobující vředy. Rozmíchejte jednu polévkovou lžíci octa v polovině šálku teplé vody. Pár minut si ho promíchávejte v ústech a poté si ústa vypláchněte obyčejnou vodou. Toto provádějte dvakrát denně, dokud otok neustoupí.

Hřebíček

I toto může být jednoduchý domácí lék na ústní vřed. Hřebíček je známý tím, že zabíjí bakterie – odborníci tvrdí, že hřebíček může také pomoci při snižování žaludečních vředů. Stačí mít po ruce svazek hřebíčku. Stačí žvýkat poupata hřebíčku – uvidíte rozdíl.

Med

Jak všichni víme, med má antibakteriální vlastnosti. Navíc může být dobrým přírodním změkčovadlem. Takže když máte vředy v ústech, stačí vzít kousek vaty a pomocí vaty med na vředy nanést. Opakujte to tak dlouho, dokud neucítíte, že se otok zmenšuje a je méně bolestivý.

Makové semínko

Nedivte se – syrové makové semínko se od nepaměti konzumuje v boji proti různým potížím, například proti astmatu a kašli. Je také považován za slušný domácí lék na vředy v ústech – dokáže snížit tělesné teplo a ulevit vám od vředů. Několik makových semínek můžete smíchat s cukrem a poté je konzumovat.

Aloe Vera

Všichni víme o nesčetných výhodách aloe vera pro naši pokožku. Věřte tomu nebo ne, ale aloe vera může být také účinným prostředkem proti vředům v ústech. Stačí vzít trochu přírodně získané šťávy z aloe vera a přiložit ji na vřed. Antiseptické vlastnosti aloe vera vám pomohou poskytnout téměř okamžitou úlevu.

Kurkuma

Kurkuma je skvělým prostředkem proti vředům v ústech. Stačí udělat hladkou pastu z kurkumy a vody, přiložit na vřed a počkat několik minut. Poté ji opláchněte. Snažte se to dělat alespoň dvakrát denně. Kurkuma funguje, protože má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti.

Ghí

Věřte tomu nebo ne, ale ghí dokáže snížit otok, čímž se stává vyhledávaným lékem na ústní vředy. Stačí vzít trochu čistého ghí na prst a přiložit ho na vředy. Nechte ho nějakou dobu působit a poté si vypláchněte ústa čistou vodou. Dělejte to alespoň jednou denně.

Sůl

Tuto nezbytnost vám často předepisovali vaši prarodiče. Jedná se o léty prověřený přírodní prostředek proti vředům v ústech. Dejte si trochu soli do sklenice teplé vody a promněte si ji v ústech tak, abyste pokryli každý koutek. Máchejte několik minut. Poté vypláchněte čistou vodou. Vyzkoušejte to co nejvícekrát denně. Slaná voda může být skutečně velmi účinná proti zárodkům a bakteriím způsobujícím vředy v ústech.

Česnek

Allicin obsažený v česneku může působit proti celé řadě mikroorganismů. Vezměte stroužek česneku, rozkrojte ho na poloviny a jemně jím potřete vředy. Počkejte hodinu a poté opláchněte. Takto postupujte, dokud bolest neustoupí.

Tip: Přestaňte používat ústní vody, které mohou způsobit vysušení úst, a místo toho se spolehněte na tyto přírodní složky.

Může změna jídelníčku zabránit vzniku ústních vředů?

Domácí prostředky proti ústním vředům musí zahrnovat změnu jídelníčku. V zásadě platí, že pokud chcete mít účinný domácí lék, začněte se vyhýbat mastným a kořeněným jídlům. Zaměřte se na jídla, která obsahují hodně zelené zeleniny. Za každou cenu se vyhněte nezdravým potravinám. Zdravá a plnohodnotná domácí strava je to, o co byste se měli snažit, abyste předešli vředům v ústech.

Tip:

Jak se vypořádat s nedostatkem vitaminu B12, abyste se zbavili vředů v ústech?

Hlavní příčinou nedostatku vitaminu B12 je naše neschopnost vstřebávat ho z potravy, stavy jako zhoubná anémie, dietní nedostatek a pooperační malabsorpce. V některých případech je však příčina neznámá. Proti nedostatku můžete užívat doplňky stravy. Dbejte na to, aby vaše strava obsahovala dostatek masa, drůbeže, mořských plodů, mléčných výrobků a vajec. Pokud nejíte žádné živočišné produkty, musíte se ujistit, že váš jídelníček obsahuje dostatek obilovin obohacených o vitamin B12, potravinové kvasnice, obohacené sójové nebo rostlinné mléko nebo obohacené atrapy masa vyrobené z pšeničného lepku nebo sójových bobů. Boj proti nedostatku vitaminu B12 je nedílnou součástí léku na ústní vředy.

Tip: Užívejte potraviny bohaté na vitamin B12.

Jak porazit stres, abych se zbavil ústních vředů?

Jak jsme již uvedli, stres nebo úzkost mohou přispívat k častému výskytu ústních vředů. Chcete-li porazit stres, začněte cvičit nebo si doma zacvičte několik základních jógových pozic. Ke snížení stresu může přispět i zdravé stravování. Pokud se stres vymyká vaší kontrole, poraďte se s poradcem. A co víc, zde je několik aplikací na odbourávání stresu, které se mohou hodit:

Headspace: Pokud nemáte čas chodit na hodiny meditace nebo vyhledat pomoc meditačního guru, tato aplikace vám pomůže s technikami meditace na cestách. Provádějte ji doma, než vyrazíte do práce, nebo během cesty – stačí vám k tomu pouhých 10 minut denně.

Samostatné zvládání úzkosti: Tato aplikace s přezdívkou SAM vám poskytne informace o stresu, jeho příznacích a způsobech, jak s ním bojovat. Poradí vám, jaké fyzické aktivity a mentální relaxační techniky vám pomohou udržet stres na uzdě, a bude také sledovat vaše pokroky.

Tip: Cvičte jógu, abyste se zbavili stresu.

FAQs: Pár základních bodů o boji proti vředům v ústech

Q. Pokud trpíte vředy v ústech, kdy byste měli zvážit konzultaci s lékařem?

A. Ústní vředy mohou být opravdu bolestivé. Pokud tyto vředy nezmizí přibližně do tří týdnů, okamžitě vyhledejte lékaře. Nebo pokud se vám v poslední době vředy v ústech objevují poměrně často, poraďte se s praktickým lékařem, který diagnostikuje skutečnou příčinu recidivy.

Q. Mohou ústní vředy vést k rakovině úst?

A. Ústní vředy obvykle po několika dnech samy zmizí. Pokud se tak ale nestane a bolest se zvyšuje, navštivte co nejdříve lékaře. Dlouho trvající vředy v ústech nejsou považovány za dobré znamení. Obecně lze říci, že mezi rizikové faktory vzniku rakoviny úst patří podle lékařských odborníků kouření, pití alkoholu a infekce lidským papilomavirem (HPV). Vždy se doporučuje včasné odhalení tohoto typu rakoviny.

.