Persisting doles and paines can sideline everyday life. Dores nas costas, pescoço, braços ou pernas podem tornar insuportáveis as actividades de rotina que requerem elevação, flexão e mesmo caminhar. Com pelo menos 80% da população com expectativa de experimentar pelo menos um episódio de dor lombar durante sua vida, esta é uma das principais condições que os médicos vêem em suas práticas. Em alguns casos, a reincidência de dores lombares ou no pescoço pode tornar-se mais intensa e frequente. Uma maneira de lidar com o desconforto e evitar mais lesões é incorporar a fisioterapia ao seu plano de tratamento da dor, trabalhando com um terapeuta certificado pelo Método McKenzie.

O Método McKenzie, ou diagnóstico mecânico e terapia (MDT), é um tipo de avaliação utilizado para avaliar não apenas a dor lombar, mas também a dor no pescoço e a dor nas extremidades. Também é orientado para a utilização dessa informação no diagnóstico e tratamento dos seus sintomas.

MDT destaca as capacidades de um paciente:

• Eliminar os sintomas o mais rápido possível
• Retroceder às actividades diárias normais o mais rápido possível
• Minimizar a probabilidade de ocorrências futuras
• Proceder aos cuidados de auto-tratamento para possíveis ocorrências futuras

A estratégia de tratamento do MDT está focada em capacitar o paciente para se fixar. Um terapeuta McKenzie certificado, como eu, inclui educação durante o tratamento, onde o objetivo é ensinar ao paciente como administrar adequadamente os sintomas para desempenhar um papel ativo na recuperação.

Um terapeuta McKenzie certificado participa de vários cursos aprendendo este método e passou em um exame. Esta educação intensiva garante que eles são treinados para usar este método como um filtro para determinar quais ferramentas/opções de tratamento seriam mais benéficas para a sua condição.

Essas ferramentas de tratamento podem consistir em:

• Exercícios de movimento
• Intervenções práticas
• Exercícios de reforço
• Medicamentos/injeções (discutir e trabalhar em conjunto com o seu médico)
• Modalidades (calor, gelo, etc.))

Como terapeuta certificado em MDT, eu uso este método no tratamento de pacientes na Penn Therapy & Fitness Jenkintown que estão se recuperando de dores lombares, pescoço, pernas ou braços. Durante uma avaliação inicial, eu faço perguntas específicas aos pacientes sobre os sintomas, bem como o efeito de certas posições/actividades nos seus sintomas. Também testo a resposta dos seus sintomas a vários movimentos, avalio a sua flexibilidade e determino a força da linha de base. Meu objetivo é encontrar uma direção de movimento à qual seus sintomas respondam positivamente e isso também me ajudará a orientar seu tratamento específico e quais ‘ferramentas’ seriam apropriadas para seus sintomas.

Dê o primeiro passo no tratamento da dor, conversando com seu médico sobre adicionar fisioterapia como parte de seu plano de tratamento. Para saber mais sobre nossa Penn Terapia & Serviços ambulatoriais de Fitness, clique aqui.

Sobre o blogueiro:

Erin McIntosh, PT, DPT, ATC, Cert MDT recebeu seu Doutorado em Fisioterapia da Universidade Arcadia em 2007 e tem praticado em vários ambientes com o maior número de pacientes ambulatoriais desde a graduação. Ela também se formou na Universidade do Sagrado Coração em 2004 com sua graduação em Treinamento Atlético e desde então tem trabalhado com várias equipes esportivas colegiadas. Ela também é uma Provedora Certificada McKenzie. Erin trabalhou na Penn Therapy & Fitness na Arcadia e na Penn Therapy & Fitness na Valley Forge, mas a sua localização principal é na Penn Therapy & Fitness na Jenkintown. A sua área de interesse é a ortopédica e a reabilitação desportiva com foco nas extremidades inferiores e ombro. Erin é membro da Associação Americana de Fisioterapia, bem como da Associação Nacional de Treinadores de Atletismo.