A intolerância à lactose tem causas genéticas e não genéticas. A intolerância à Lactose pode acontecer em qualquer idade. Aprenda o básico da intolerância à lactose e como ela pode afetar sua saúde.

As pessoas com intolerância à lactose são incapazes de digerir completamente os açúcares encontrados em produtos lácteos. Há muitas razões para as pessoas se tornarem intolerantes à lactose, e a genética pode ter um papel importante. De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, cerca de 65% da população mundial (ou quase 5 bilhões de pessoas) são intolerantes à lactose. Na Ásia Oriental, o número é superior a 90 por cento.

Saber sua saúde: A Genética da Intolerância à Lactose

Intolerância à Lactose é a incapacidade de comer laticínios sem ter uma reação adversa. Ocorre quando o organismo não produz uma enzima suficiente que auxilia na digestão dos açúcares encontrados nos laticínios. Saiba mais sobre os diferentes tipos de intolerância à lactose, disposição genética, como é diagnosticada, e como administrá-la com este guia:

• O que é a Intolerância à Lactose?
  • Tipos de Intolerância à Lactose
  • Sintomas de Intolerância à Lactose
  • Am I Lactose Intolerante?
• O que causa a Intolerância à Lactose?
  • É Genética a Intolerância à Lactose?

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  • É a Intolerância à Lactose herdada?
  • Pode tornar-se Intolerante à Lactose?
  • Factores de Risco de Intolerância à Lactose

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• Teste de Intolerância à Lactose – Como é diagnosticada
  • Gestão da Intolerância à Lactose

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O que é Intolerância à Lactose?

Intolerância à lactose é a incapacidade de digerir totalmente os açúcares encontrados nos produtos lácteos. A lactase é uma enzima produzida no intestino delgado que decompõe os açúcares dos produtos lácteos em glicose simples e galactose, que são absorvidos pela corrente sanguínea como combustível. Com a lactase em baixa produção, a lactose não digerida passa para o cólon onde interage com as bactérias. Essa interação causa os sintomas típicos da intolerância à lactose, que são inchaço, gases, cólicas estomacais, diarréia, náuseas e, às vezes, vômitos.

Alergias ao leite, embora semelhantes, são menos comuns e têm sintomas com potencial para serem muito mais graves com vômitos violentos, fezes com sangue, e choque anafilático. As alergias ao leite aparecem frequentemente no início da vida, enquanto a intolerância à lactose geralmente aparece na idade adulta.

Tipos de Intolerância à Lactose

Existem quatro tipos distintos de intolerância à lactose. Dois são geneticamente predispostos, um é frequentemente temporário, e o quarto é geralmente causado por doença ou lesão.

• A intolerância primária à lactose é o tipo mais comum. A maioria das pessoas com intolerância à lactose primária é geneticamente predisposta a reduzir significativamente a produção de lactase entre os 2 e 5 anos de idade. À medida que os níveis enzimáticos diminuem, os lacticínios tornam-se mais difíceis de digerir e os sintomas surgem. Os sintomas podem não aparecer até a idade adulta.

• A intolerância secundária à lactose é causada por uma lesão ou doença. Qualquer impacto negativo no intestino delgado pode causar menor produção de lactase. Doenças, como as de Crohn e celíacas, são comumente ligadas a este tipo de intolerância à lactose. Cirurgia, medicação ou quimioterapia também podem dificultar a produção da enzima. Este tipo de intolerância à lactose pode ser temporária ou permanente.

• A intolerância ao desenvolvimento da lactose ocorre em bebês que nascem prematuros. Geralmente se resolve após o intestino delgado do bebê estar totalmente desenvolvido.

• A intolerância à lactose congênita é o tipo mais raro. Ocorre quando um bebê nasce com pouca ou nenhuma produção de lactase no intestino delgado. Esta desordem genética só pode ser transmitida a um bebê se ambos os pais tiverem o gene mutante.

Intolerância à lactose Sintomas

Sintomas e severidade variam dependendo do tipo de intolerância à lactose e quanto leite foi consumido. Tipicamente, os seguintes sintomas atingem dentro de poucas horas após a ingestão de lácteos:

• Cãibras estomacais
• Bloating
• Diarreia
• Gás
• Nausea
• Painha no abdómen
• Vomitando
• Rumor estomacal

Am I Lactose Intolerante?

As pessoas que experimentam qualquer um dos sintomas listados acima após comer laticínios podem ser intolerantes à lactose. Quer você tenha um dos sintomas ou todos eles, você deve procurar tratamento médico ou aconselhamento de um médico se estiver desconfortável ou se os medicamentos de venda livre não funcionarem.

O que causa a intolerância à lactose?

O tipo mais comum de intolerância à lactose, a intolerância primária à lactose, é o resultado de um traço genético herdado que ocorre nas famílias. Quando um bebé pára de amamentar, a resposta genética é diminuir a expressão do gene do TLT, que fornece instruções para fazer lactase no intestino delgado. Quando as células produtoras de lactase revestem as paredes do intestino delgado, elas ajudam a absorver os nutrientes à medida que os alimentos passam. Sem esta enzima, a lactose é decomposta por bactérias dentro do cólon, o que causa os sintomas da intolerância à lactose.

É a Intolerância Genética à Lactose?

O tipo de intolerância à lactose que uma pessoa sofre determina se os genes desempenham ou não um papel. Para a intolerância primária à lactose, a forma mais comum, a genética desempenha um papel. Localizado dentro do cromossoma 2, o gene MCM6 ajuda a controlar a actividade ou expressão do gene LCT.

A capacidade de tolerar a lactose depende do tipo de variante do MCM6 que uma pessoa tem. O gene do LCT segue as instruções fornecidas pelo MCM6 e ou produz lactase adequada para digerir o leite ou não o suficiente. Para bebês nascidos com intolerância à lactose congênita, o gene MCM6 é responsável por pouca ou nenhuma produção de lactase ao nascer.

Pode se tornar intolerante à lactose?

A intolerância à lactose pode ser desencadeada por lesão, doença, medicação ou cirurgia. Qualquer impacto negativo no intestino delgado pode desencadear a intolerância à lactose. Este tipo de intolerância à lactose pode ser temporária ou permanente. A intolerância primária à lactose pode se instalar mais tarde na vida, geralmente quando um indivíduo atinge a idade adulta.

Fator de risco de intolerância à lactose

Intolerância à lactose pode acontecer a qualquer momento por uma miríade de razões. Por exemplo, tomar antibióticos ou ter um ataque de diarreia pode interferir com a capacidade do intestino delgado de produzir lactase. Abaixo estão os fatores de risco mais comuns associados a qualquer uma das quatro formas de intolerância à lactose:

• Doença de Crohn
• Doença celíaca
• Injúrio
• Cirurgia
• Aging
• Medicação
• Quimioterapia
• Antibióticos
• diarreia

Teste de intolerância à lactose – Como é diagnosticada

Se você obtiver os mesmos sintomas após o consumo de produtos lácteos, deve discutir os sintomas com o seu médico. Um médico pode administrar um teste ao hálito de hidrogénio. Normalmente, o gás hidrogênio é pouco detectável no hálito, mas se você for intolerante à lactose, terá produtos lácteos não digeridos fermentando no cólon, que produzem hidrogênio. O teste leva cerca de duas a três horas e começa com a ingestão de uma bebida com alto teor de lactose. Em seguida, a respiração do paciente é analisada em intervalos regulares para determinar a quantidade de hidrogênio. O hidrogênio é detectável em níveis mais altos se alguém for intolerante à lactose.

Testes genéticos também estão disponíveis para analisar algumas formas de intolerância à lactose. Além disso, um médico pode fazer procedimentos mais invasivos, como uma endoscopia, para visualizar o interior do intestino com uma câmera ou tirar amostras de tecido do interior do intestino.

Gerenciamento da intolerância à lactose

Embora não haja cura para a intolerância à lactose, há formas bem sucedidas de gerenciar a condição. A maneira mais simples é evitar os produtos lácteos que provocam desconforto. Ainda é possível para algumas pessoas intolerantes à lactose comer produtos lácteos ocasionalmente se algumas regras forem seguidas para evitar desconforto.

Comer pequenas quantidades de produtos lácteos com outros alimentos sem lactose pode, por vezes, ajudá-lo a lidar com os efeitos secundários com sucesso. O tipo de alimentos ricos em lactose escolhido pode fazer a diferença. O iogurte é geralmente mais fácil de digerir do que o leite. Suplementos que ajudam a digerir a lactose também estão disponíveis para tomar antes de comer lacticínios. Certifique-se de consultar um médico antes de adicionar qualquer suplemento a uma dieta.

Embora tenham sido feitos grandes progressos na decifração da genética da intolerância à lactose, mais pesquisa precisa ser feita para entender melhor como tratar e gerenciar a condição. À medida que compreendemos mais sobre a genética do corpo humano, novas pesquisas levarão a descobertas científicas para ajudar as pessoas com intolerância à lactose. Você pode contribuir diretamente para a pesquisa de saúde com seus dados únicos de saúde, o que permite a pesquisa necessária para encontrar tratamentos e curas não só para a intolerância à lactose, mas também para outras doenças.