Tentar descansar para ter uma boa noite de sono pode ser frustrante, especialmente se você dorme em um colchão desconfortável. Você se vê constantemente jogando e virando no meio da noite e está cansado de perder o sono.

Você finalmente diz a si mesmo…

…É hora de uma mudança.

Mas, antes de ires comprar outro colchão caro e te encontrares na mesma situação, pode ser altura de largar o colchão e usar uma rede como cama.

Pode estar a perguntar-se, será melhor dormir numa rede do que num colchão? As redes são boas para as suas costas? Uma rede pode realmente resolver todos os meus problemas de sono?

Felizmente para você, este artigo irá responder todas essas perguntas e explicar porque usar uma rede como cama irá melhorar seu sono e qualidade de vida.

A rede data de 450 B.C. em grego antigo e tem sido usada ao longo da história por seu conforto, portabilidade e tamanho que economiza espaço.

A maioria das pessoas que usavam redes ao longo da história estavam em climas tropicais ou a bordo de navios militares. Com o passar do tempo, elas se tornaram mais populares e agora são usadas por milhões de pessoas ao redor do mundo.

Atualmente, os seis principais tipos de redes de dormir incluem:

• Rope
• Quilted
• Brasileira
• Maio
• Campagem
• Cabeça

Benefícios de usar uma rede como cama

1. Adormecer mais rápido

Quando se trata de dormir em uma rede, não só é mais relaxante, mas vai ajudar você a adormecer mais rápido.

De acordo com um estudo da Current Biology, redes de dormir ajudaram 12 homens a adormecer mais rápido em comparação com um colchão. O balanço calmo que as redes oferecem permitiu uma transição mais rápida para um descanso tranquilo.

O movimento de balanço suave de uma rede também impacta positivamente suas ondas cerebrais, o que ajuda você a relaxar e leva a um sono melhor e mais agradável.

2. Sleeper Deeper

Dormir mais profundamente é extremamente importante porque leva a uma melhor recuperação após um longo dia e ajuda o próprio corpo a reparar-se. Uma rede confortável promove um sono mais profundo porque oferece a posição ideal para dormir com menos interrupções.

Não só se sentirá mais relaxado quando acordar de um sono mais profundo, mas o seu humor, níveis de energia e sistema imunológico também aumentarão drasticamente.

3. As redes são boas para as suas costas

As dores nas costas são comuns, e milhões de pessoas sofrem com isso todos os dias, mas muitas delas não percebem que o seu colchão é a principal causa.

Os fabricantes de camas desenham os seus colchões com pontos de pressão, especialmente os mais baratos. Isto pode ser extremamente desconfortável para dormir e causa problemas indesejados nas costas.

No entanto, uma rede confortável é desenhada sem pontos de pressão adicionais e proporciona uma posição natural de sono para o corpo humano. Dormir em uma rede ajudará a aliviar as dores nas costas e remover o risco de ferimentos graves.

4. Nenhum risco de percevejos de cama ou ácaros

As colchões são um terreno de reprodução para insetos nocivos, ácaros e outros insetos. Isto não é apenas insalubre para dormir, mas é caro e demorado limpar constantemente a cama para removê-los.

Quando você começa a usar uma rede como cama, você não tem que se preocupar com estas pragas sujas. As redes também são extremamente fáceis de limpar, removendo qualquer possibilidade destes insectos fazerem da sua cama a sua casa.

5. Ajuda com insónia

Pode parecer inútil quando se está a lutar para adormecer noite após noite e a lidar com insónia. Você já tentou todas as aplicações para telefones inteligentes e tecnologia farmacêutica, mas tudo que você pode precisar é de uma rede aconchegante para dormir em.

Hammocks pode melhorar o sono de muitas maneiras, até mesmo ajudando a curar as pessoas de suas insônias. Ela proporciona a sensação de dormir em um útero seguro e relaxante, o que é mais natural do que dormir em uma superfície firme.

Best Hammocks for Sleeping

Alguns tipos de redes são melhores do que outros quando se trata de usá-la como cama. Embora cada rede tenha seu uso, as melhores redes para dormir são as redes Maias e Brasileiras.

Aqui estão alguns de nossos favoritos:

• Máquina Dupla Brasileira Sunnydaze com Suporte – Esta rede proporciona uma sensação de casulo aconchegante e vem com um suporte no caso de você não poder pendurar sua rede por dentro (Há também uma opção para obter a rede sem o suporte se desejado).

• Sunnydaze Portable Handwoven Mayan Hammock – Esta é mais uma excelente rede para dormir e fornece grande apoio para pessoas com as costas ruins. Também é leve e portátil com uma capacidade de peso superior a 330 libras.

Pronto para fazer o switch?

Switching over de um colchão para usar uma rede como cama pode ser intimidante, mas lembre-se, você não tem que abandonar completamente o seu colchão imediatamente. Investir numa rede dá-lhe outra opção de dormir, especialmente se estiver a perder o sono todas as noites ou a sofrer de dores nas costas.

Dormir numa rede proporciona um melhor descanso, ajuda o seu corpo e mente a recuperar após um longo dia, proporciona mais apoio para as suas costas, elimina o risco de insónia, e até já foi demonstrado que cura insónia. As redes são também significativamente mais baratas que os colchões, que podem custar até $5,000.

Com todos os benefícios que dormir na rede oferece, vale a pena experimentar por algumas noites. Você pode se encontrar dormindo o sono de qualidade que você tem desejado, sem dores nas costas pela manhã.

Se você está falando sério sobre conseguir dormir melhor e viver uma vida mais saudável, não deixe de conferir nossa ampla seleção de Redes Sunnydaze & Acessórios.