Poucas coisas são piores do que estar em uma relação de qualquer tipo com um manipulador. E quando houver uma conexão, é provável que você deixe de notar os sinais de ser emocionalmente mal usado.

Em vez disso, você começará a se examinar por mau comportamento, por reivindicações irreais em relação ao seu parceiro, por provocações e falta de compreensão genuína.

E você sabe o que mais? Pare.

Pare de dar ao manipulador amuado cargas de sua atenção e afeição na esperança de que eles possam começar a tratá-lo melhor com o tempo. Ou da próxima vez. Pare de voltar ao seu comportamento inicial, na esperança de que ele possa voltar um dia. Pare de depreciar a enorme quantidade de apoio e cuidado que você tem colocado no seu relacionamento com essa pessoa. E pare, pare, pare de fechar os olhos para a frustração e dor que eles têm lhe dado em troca, drenando sua energia vital e fazendo você sentir como se você tivesse errado com eles e não vice-versa.

Aqui está como fazer isso. Esteja atento a estes quatro sinais certos (e o pior!) de manipulação emocional. E no momento em que os reparar, levante o ***k e saia. Período.

Digite o que você disse a favor deles

As pessoas manipuladoras nunca assumem a responsabilidade pelo que disseram ou fizeram – de alguma forma é sempre culpa da outra pessoa. Se você os confrontar com uma reclamação justificada sobre o que eles disseram ou fizeram, eles invariavelmente encontrarão uma maneira inteligente de virar a mesa para que você se sinta estranho e deslocado.

Vamos dizer que você confronta uma pessoa manipuladora sobre estar uma hora atrasado para um compromisso com você. Eu, pessoalmente, nunca passaria uma hora preciosa da minha vida à espera de uma certa pessoa, a menos, claro, que fosse uma situação de vida ou morte.

Ainda, eles muito provavelmente irão inventar uma réplica cortante como “Você nunca me acusaria de estar atrasado se soubesse o quanto eu estou sob tensão!” ou “Você sabe, estou dando o meu melhor aqui! Eu estava tão ocupado e ainda consegui aparecer para o compromisso, o que mais você pode querer de mim?”

Eles também podem te bater como ingrato e insensível, enquanto mudam completamente o foco de seu comportamento inapropriado (que é sempre para ser tolerado e justificado) para suas palavras (que são exigentes, dolorosas e apenas fora do comum.

Um manipulador natural muitas vezes explicará seu comportamento inapropriado e suas reações imprevisíveis com ser queimado, estressado e até mesmo doente. Assim, fazendo-se de vítima de circunstâncias que estão fora de seu controle, eles irão desfrutar do cuidado extra e compreensão que você se sente obrigado a oferecer-lhes – só porque eles estão simplesmente passando por tanta coisa neste momento. Capish?

“Eu nunca disse isso!”

É no calor de um argumento que o manipulador emocional vai negar o que eles disseram. Eles são propensos a fazer falsas promessas para conseguir o que querem ou para fazer você confiar neles e seguir o seu curso. Então, quando estiver claro que eles não se agarraram ao que prometeram e você os confronta sobre isso, eles simplesmente dirão “Eu nunca disse isso”. Aí mesmo.

Eles lhe explicarão como você os enganou, como você distorceu as palavras deles em seu próprio benefício. Eles podem até ir ao ponto de apontar o quão manipulador você está sendo, e como você está inventando histórias e responsabilizando-os por algo que eles nunca realmente disseram!

Belitar a gravidade da situação é mais uma estratégia de desviar a sua raiva justificada à qual os manipuladores freqüentemente recorrem. “Eu estava apenas brincando!”, eles alegariam, fazendo você se sentir um idiota por interpretar mal um comentário inocente por algo muito mais sinistro. E agora é você (novamente) que tem colocado uma tensão em seu relacionamento, adicionando tanto estresse, esperando tanto deles, reclamando de tudo, e geralmente sendo um grande chato.

Se isso continuar por muito tempo, um momento pode chegar em que você muito provavelmente começará a questionar sua própria sanidade e estabilidade mental. Isto é exatamente o que eles querem – vê-lo inseguro de seu próprio julgamento sóbrio.

Jogue a vítima

Jogue a vítima tem muitos benefícios para o manipulador: eles escapam com responsabilidade e gozam de um crédito extra de sua paciência e compreensão, só porque eles são sempre tais mártires.

Remmbre-se, no entanto: às vezes as criaturas mais pequenas que você vê na natureza são assassinos impiedosos. Veja a Box Jellyfish, por exemplo. Parece uma criatura de conto de fadas de beleza inigualável. No entanto, seus tentáculos, transparentes e, portanto, pouco visíveis na água, estão cobertos com mais de cinco mil células picantes cada uma.

A presa mais fácil dos golpistas emocionais seria uma pessoa bondosa e empática, que ganharia com bajulação, intimidade falsa e rápida, e idealização. Após o relacionamento ter sido estabelecido, seu comportamento se tornará subitamente inconsistente e frio – mas sempre com o argumento sólido de que eles sofrem tanto de qualquer forma, eles estão sob enorme estresse, as pessoas estão abusando deles, eles estão sem sorte, eles estão apenas doentes, é um período muito difícil para eles agora (você não entende?!), etc.

Em geral, os manipuladores mudam seus caminhos tão rápido quanto o polvo muda suas cores com o único propósito de fazer você sentir o que eles querem que você sinta e reagir da maneira que eles querem que você sinta.

Os manipuladores emocionais farão você se sentir como se você fosse o salvador deles; eles vão convencê-lo que você significa o mundo para eles e eles simplesmente não podem viver sem você.

Iles irão estimular seu ego sugerindo que você é a única pessoa com quem eles podem contar.

E no momento em que você começar a se sentir cansado ou irritado por eles, eles não hesitarão em atacá-lo expressando primeiro seu choque e desapontamento com suas reações inadequadas. E mais, eles o farão acreditar que foi você quem chorou demais, quem foi insensível aos seus problemas, e quem foi impaciente com eles mesmo sabendo o quanto eles estavam sofrendo de qualquer forma (então por que você sequer tentou adicionar mais!).

Belite todos os seus problemas

Desde que é sempre sobre eles e seus problemas, não é de admirar que os manipuladores emocionais não terão tempo, energia e desejo de discutir a sua situação. Eles vêem seu relacionamento como uma fonte constante de apoio emocional, mas quando se trata de dar tal em troca, eles prontamente encontram muitas razões pelas quais você não deve esperar muito deles. Eles também nunca admitirão que você tem passado por dificuldades.

A equação que eles têm em sua mente com relação ao seu relacionamento parece assim:

eles estão perturbados > você está apenas lamentando e culpando a eles.

Uma relação com um manipulador emocional será sempre unilateral em termos de dar apoio.

Felizmente, você está do lado de dar sem ter direito a receber nenhum. É por isso que você não está autorizado a passar por dificuldades pessoais – porque se o fizer, você está colocando o manipulador na posição desagradável de parar de tirar apoio e energia de você e começar a lhe dar algum. E essa é a última coisa que um enganador emocional gostaria de fazer.

Em vez disso, eles vão convencê-lo de que você acabou de inventar todos os seus problemas. Que você está procurando encontrá-los onde eles não estão. Que você está sendo ingrato. Que você está sendo fraco. Você os está estressando. Vocês não são bons em encontrar soluções. Você deveria estar olhando mais para o lado positivo da vida. Você exagera. E assim por diante.

O único conselho que você precisa: Nunca tente ouvi-los e considere, nem por um segundo, que eles podem estar certos. Diz a ti mesmo: “Já chega.” Apenas vá para um lugar mais alegre onde você poderia ser você mesmo sem desculpas ou arrependimentos.

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