Czy wiesz, że w Twoich stopach znajduje się więcej zakończeń nerwowych niż gdziekolwiek indziej w Twoim ciele?

Łatwo jest myśleć o naszych stopach jako o brzydkich, śmierdzących, zawstydzających przystawkach na końcu naszych nóg, które nie robią nic innego, tylko utrzymują nas w pozycji pionowej. Są one jednak niesamowite, działają jak nasze wewnętrzne radio, nieustannie przekazując informacje do naszych mózgów z każdym krokiem, który wykonujemy.

Jest to możliwe, ponieważ skóra na naszych stopach zawiera rozległą sieć zakończeń nerwowych i receptorów dotyku, które czynią je wrażliwymi na wiele różnych rodzajów bodźców, takich jak ciśnienie, temperatura, wibracje czy ból. Gdy receptory są aktywowane, seria impulsów nerwowych jest wyzwalana i przekazywana do mózgu.

W czasie stania i chodzenia, podeszwa stopy jest jedyną częścią ciała w kontakcie z podłożem.

Stanie może wydawać się prostym zadaniem, ale nasze nerwy przekazują tak wiele różnych impulsów tylko po to, aby utrzymać nas w pozycji pionowej – to ten ciągły system sprzężenia zwrotnego między podeszwami naszych stóp aż do naszego mózgu, a następnie sygnały z powrotem do mięśni, które stale wykrywają drobne zmiany, które pozwalają nam zachować równowagę.

Informacje sensoryczne z twoich stóp nie tylko chronią przed urazami, ale impulsy nerwowe otrzymane przez twój mózg, będą wtedy z kolei wysyłać wiadomości do twoich mięśni przez nerwy, aby dokonać subtelnych korekt w twoim chodzie, aby chronić kości i stawy oraz zapewnić, że poruszasz się wydajnie.

Ta niezwykła sieć nerwów nieustannie przekazuje te informacje i trwa to zaledwie milisekundy, aby impulsy ze stóp dotarły do mózgu i aby mózg zareagował, dokonując korekty mięśni w nogach, plecach i ramionach.

Wiemy, że istnieje pięć podstawowych zmysłów – wzrok, słuch, węch, smak i dotyk, które pozwalają nam postrzegać świat wokół nas. Jednak nasza zdolność do odczuwania, gdzie nasze ciało jest w przestrzeni jest krytyczna, więc wiemy, gdzie jesteśmy w naszym otoczeniu, jak również w celu umożliwienia normalnego ruchu.

Nawet z zamkniętymi oczami możemy dotknąć naszego nosa z dowolnym palcem. Narządy zmysłów w naszych mięśniach i stawach mówią mózgowi, kiedy i dokładnie gdzie nasze kończyny się poruszają i jak napięte muszą być nasze mięśnie.

Ten „szósty zmysł”, czyli „propriocepcja” obejmuje zmysł pozycji i ruchu naszych kończyn, zmysły siły mięśni i wysiłku oraz zmysł równowagi. Ta fenomenalna informacja zwrotna z naszych nerwów umożliwia nam wykonywanie codziennych czynności, bez zastanawiania się nad tym.

Często postrzegamy nasze stopy jako proste dźwignie, które pozwalają nam chodzić, jednak zamknięte w butach stopy są w rzeczywistości subtelnymi i elastycznymi narzędziami, które umożliwiają nam robienie niezwykłych rzeczy!

Gdy zdejmiesz dziś buty, okaż swoim stopom trochę miłości – są niesamowite!